Keeping the Lights On: Psoriasis and Intimacy

Innhold

• Vær komfortabel med deg selv
• Snakk om det på forhånd
• Bruk smøremiddel
• Vær kommunikativ
• Fukt etterpå
• Snakk med legen din

Uansett alder eller erfaring, kan psoriasis gjøre intimitet med noen nye stressende og utfordrende. Mange mennesker med psoriasis føler seg ukomfortable med å avsløre huden sin for noen andre, spesielt under en oppblussing.

Men bare fordi du har psoriasis, betyr ikke det at du ikke kan ha et normalt, sunt forhold. Her er noen tips om hvordan du navigerer i intimitet med partneren din når du lever med psoriasis.

Vær komfortabel med deg selv

Nesten alle føler seg usikre på kroppen sin på et eller annet tidspunkt, uansett om de har psoriasis. Du kan være flau over huden din og bekymret for hvordan partneren din vil reagere på den. Men jo mer komfortabel du er med deg selv, desto mer sannsynlig vil partneren din ikke bli plaget av psoriasis.

Hvis du er klar for den fysiske intimitetsfasen i forholdet ditt, er sjansen stor for at partneren din må bry seg om mer enn bare huden din. Hvis du opplever en oppblussing, er det mange andre måter å være intim med partneren din, for eksempel kos og massasje.

Snakk om det på forhånd

Det kan være skummelt å snakke om psoriasis med personen du dater - det er opp til deg å bestemme når øyeblikket er riktig. Noen liker å ta tak i det så snart de starter et nytt forhold, mens andre velger å vente til ting er litt mer alvorlige. Det viktige er å være så åpen som mulig med partneren din om tilstanden din. Ikke beklager det eller unnskyld.

Fortell partneren din at psoriasis ikke er smittsom, men det kan påvirke noen aspekter av ditt seksuelle forhold under en oppblussing. Før du snakker om psoriasis med partneren din, bør du ta deg tid til å tenke på hvordan samtalen kan gå, og vær forberedt på å svare på spørsmål de måtte ha om tilstanden.

Bruk smøremiddel

Under fysisk intimitet kan visse flekker på huden din bli sår av repeterende bevegelse. Det er lurt å bruke kremer, smøremidler eller smurte kondomer under seksuell aktivitet for å redusere irritasjon og gnagsår. Når du plukker ut et smøremiddel, prøv å gå etter et som er fritt for tilsatte kjemikalier og oppvarmingsmidler, noe som potensielt kan utløse oppblussing. Du bør også sørge for å unngå oljebaserte smøremidler hvis du bruker kondom. Visse oljer kan skape små hull i kondomet som kan gjøre det ineffektivt for å forhindre graviditet eller seksuelt overførbare sykdommer.

Vær kommunikativ

Smerter kan være en betydelig veisperring for personer med psoriasis når det gjelder intimitet. Dette er på grunn av sensitive "hotspots" på huden din som gjentatte ganger gnides eller berøres. Den beste måten å håndtere denne smerten på er å fortelle partneren din om hva som føles bra og ikke.Forsikre deg om at det tidlige ubehaget ikke skyldes noe de gjør galt, og samarbeid for å finne stillinger som er behagelige for deg. Det kan også være nyttig å utarbeide signaler som lar deg indikere at du er ukomfortabel uten å måtte stoppe ting helt.

Fukt etterpå

Etter å ha vært intim med partneren din, har du for vane å ta et varmt bad eller dusj og skrubbe forsiktig med et mildt rengjøringsmiddel. Tørk deg selv med et mykt håndkle, og inspiser deretter huden for følsomme flekker. Påfør eventuelle aktuelle kremer eller kremer du bruker. Hvis partneren din er villig, kan denne fuktighetsgivende rutinen være noe du kan nyte sammen etter intimitet.

Snakk med legen din

Hvis du har prøvd ovennevnte og psoriasis fortsetter å ha en negativ effekt på evnen til å være intim med partneren din, snakk med legen din. De kan diskutere tilgjengelige alternativer for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Visse behandlinger bør ikke brukes direkte på kjønnsorganene, så sørg for å konsultere legen din før du prøver noe nytt.

Selv om erektil dysfunksjon ikke er et direkte symptom på psoriasis, er det ikke uvanlig at stress relatert til tilstanden forårsaker ytelsesproblemer under intimitet. Hvis du tror dette kan være tilfelle, spør legen din om reseptbelagte medisiner som kan hjelpe.