Hvordan utføre lymfedreneringsmassasje

Innhold

• Lymfødem
• Rydding og reabsorpsjon
• Måle effektivitet

Hva er lymfatisk drenering?

Lymfesystemet ditt hjelper til med å eliminere kroppens avfall. Et sunt, aktivt lymfesystem bruker de naturlige bevegelsene til glatt muskelvev for å gjøre dette.

Imidlertid kan kirurgi, medisinske tilstander eller annen skade føre til at væske samler seg i lymfesystemet og lymfeknuter, en tilstand som kalles lymfødem.

Hvis du noen gang har operert eller har involvert lymfeknuter, kan legen din ha foreslått lymfedreneringsmassasje utført av en sertifisert massasje eller fysioterapeut. Derimot,

lymfemassasje anbefales ikke for personer med følgende tilstander:

• kongestiv hjertesvikt
• historie med blodpropp eller hjerneslag
• nåværende infeksjon
• leverproblemer
• nyreproblemer

Lymfødem

Prosedyrer som påvirker eller fjerner lymfeknuter kan forårsake lymfødem som en bivirkning.

Lymfødem vil bare forekomme i området nær et kirurgisk sted.

For eksempel, hvis du har fjernet lymfeknuter som en del av kreftoperasjon i venstre bryst, kan bare venstre arm, ikke høyre, bli påvirket av lymfødem.

Lymfødem kan også oppstå som et resultat av en skade eller medisinske tilstander som kongestiv hjertesvikt (CHF) eller blodpropp i kroppen.

For å flytte avfallsvæsker vekk fra det skadede området, kan lymfemassasje, som bruker et mildt trykk, hjelpe. Det er en teknikk som brukes til å redusere lymfødem.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, er en fysioterapeut og sertifisert lymfødemspesialist som trener folk til å utføre sin egen lymfemassasje etter operasjonen.

"Vi snakker ikke nok om lymfødem," sier Patel. Væskeoppbygging er ubehagelig og forårsaker smerte og tyngde i det berørte området. Og ifølge Patel, "Stage 3 lymfødem kan være ødeleggende," forårsaker betydelig depresjon og mangel på mobilitet som kan komplisere helbredelse.

Når du utfører en lymfemassasje, er det viktig at massasjen inkluderer mer enn bare det berørte området. Hele kroppens lymfesystem, unntatt hodet, høyre side av brystet og høyre arm, drenerer nær venstre skulder. Så, en massasje bør omfatte alle områder for å renne ordentlig.

Rydding og reabsorpsjon

Patel lærer to stadier av lymfemassasje: clearing og reabsorpsjon. Hensikten med rydding er å skape et vakuum med mildt trykk slik at området er forberedt på å bringe inn mer væske, noe som skaper en spyling.

Clearing innebærer:

• Måle effektivitet

  Hvordan vet du om lymfedreneringsmassasje er effektiv? "Dette er en vedlikeholdsteknikk," sier Patel. "Lymfødemet ditt bør ikke bli verre hvis du regelmessig praktiserer lymfemassasje."

  Drikk også vann. Godt hydrert vev hjelper til med å flytte ut avfallsmaterialer.

  Administrering av lymfødem kan også omfatte:

  • ved hjelp av en kompresjonshylse for å forhindre væskeansamling
  • å se en kvalifisert terapeut for dreneringsmassasje på kontoret

  Når du velger en terapeut, lær så mye om utdannelsen som mulig. "Massasje er veldig bra for deg, men dypvevsmassasje kan være for tung for noen med lymfødem, så ikke anta at du bare kan gå til en massasjeterapeut."

  
  

  Se etter noen som er en sertifisert lymfødemterapeut (CLT) og helst en fysioterapeut eller massasjeterapeut med onkologi og patologutdannelse.