Hvordan takle medisinsk testangst

Innhold

• Hva er medisinsk testangst?
• Hva er de forskjellige typene medisinske tester?
• Hva er typene medisinsk testangst?
• Hvordan takler jeg medisinsk testangst?
• Referanser

Hva er medisinsk testangst?

Medisinsk testangst er frykt for medisinske tester. Medisinske tester er prosedyrer som brukes til å diagnostisere, undersøke for eller overvåke ulike sykdommer og tilstander. Mens mange mennesker noen ganger føler seg nervøse eller ukomfortable med å teste, forårsaker det vanligvis ikke alvorlige problemer eller symptomer.

Medisinsk testangst kan være alvorlig. Det kan bli en type fobi. En fobi er en angstlidelse som forårsaker en intens, irrasjonell frykt for noe som utgjør liten eller ingen faktisk fare. Fobier kan også forårsake fysiske symptomer som rask hjerterytme, kortpustethet og skjelving.

Hva er de forskjellige typene medisinske tester?

De vanligste typene medisinske tester er:

• Tester av kroppsvæsker. Kroppsvæskene inkluderer blod, urin, svette og spytt. Testing innebærer å få en prøve av væsken.
• Imaging tester. Disse testene ser på innsiden av kroppen din. Bildebehandlingstester inkluderer røntgen, ultralyd og magnetisk resonans (MR). En annen type bildebehandlingstest er endoskopi. Endoskopi bruker et tynt, opplyst rør med et kamera som settes inn i kroppen. Det gir bilder av indre organer og andre systemer.
• Biopsi. Dette er en test som tar en liten prøve av vev for testing. Den brukes til å kontrollere kreft og visse andre forhold.
• Måling av kroppsfunksjoner. Disse testene kontrollerer aktiviteten til forskjellige organer. Testing kan omfatte å sjekke den elektriske aktiviteten i hjertet eller hjernen eller måle funksjonen til lungene.
• Genetisk testing. Disse testene sjekker celler fra huden, benmargen eller andre områder. De brukes oftest til å diagnostisere genetiske sykdommer eller finne ut om du er i fare for å få en genetisk lidelse.

Disse prosedyrene kan gi viktig informasjon om helsen din. De fleste tester har liten eller ingen risiko. Men personer med medisinsk testangst kan være så redde for å teste at de unngår dem helt. Og dette kan faktisk sette helsen deres i fare.

Hva er typene medisinsk testangst?

De vanligste typene medisinske bekymringer (fobier) er:

• Trypanofobi, frykten for nåler. Mange mennesker har noe frykt for nåler, men mennesker med trypanofobi har en overdreven frykt for injeksjoner eller nåler. Denne frykten kan hindre dem i å få nødvendige tester eller behandling. Det kan være spesielt farlig for personer med kroniske medisinske tilstander som trenger hyppig testing eller behandling.
• Iatrofobi, frykten for leger og medisinske tester. Personer med iatrofobi kan unngå å se helsepersonell for rutinemessig behandling eller når de har symptomer på sykdom. Men noen mindre sykdommer kan bli alvorlige eller til og med dødelige hvis de ikke blir behandlet.
• Klaustrofobi, frykten for lukkede rom. Klaustrofobi kan påvirke mennesker på mange forskjellige måter. Du kan oppleve klaustrofobi hvis du får MR. Under en MR blir du plassert inne i en lukket, rørformet skannemaskin. Plassen i skanneren er smal og liten.

Hvordan takler jeg medisinsk testangst?

Heldigvis er det noen avslapningsteknikker som kan redusere medisinsk testangst, inkludert:

• Dyp pusting. Pust tre sakte. Tell til tre for hver og gjenta. Sakte farten hvis du begynner å bli lyshåret.
• Teller. Tell til 10, sakte og stille.
• Bilder. Lukk øynene og se et bilde eller et sted som får deg til å føle deg lykkelig.
• Muskelavslapping. Konsentrer deg om å få musklene til å føle deg avslappet og løs.
• Snakker. Chat med noen i rommet. Det kan hjelpe å distrahere deg.

Hvis du har trypanofobi, iatrofobi eller klaustrofobi, kan følgende tips bidra til å redusere din spesifikke type angst.

For trypanofobi, frykt for nåler:

• Hvis du ikke trenger å begrense eller unngå væske på forhånd, drikk mye vann dagen før og morgenen etter en blodprøve. Dette gir mer væske i venene og kan gjøre det lettere å trekke blod.
• Spør leverandøren din om du kan få en lokalbedøvelse for å bedøve huden.
• Hvis synet på en nål plager deg, må du lukke øynene eller vende deg bort under testen.
• Hvis du har diabetes og trenger å få regelmessige insulininjeksjoner, kan du kanskje bruke et nålfritt alternativ, for eksempel en jetinjektor. En jetinjektor leverer insulin ved hjelp av en høytrykksstråle av tåke, i stedet for en nål.

For iatrofobi, frykten for leger og medisinske tester:

• Ta med deg en venn eller et familiemedlem til avtalen din for støtte.
• Ta med en bok, et magasin eller noe annet for å distrahere deg mens du venter på avtalen din.
• Ved moderat eller alvorlig iatrofobi, kan det være lurt å vurdere hjelp fra en mental helsepersonell.
• Hvis du føler deg komfortabel med å snakke med leverandøren din, kan du spørre om medisiner som kan bidra til å redusere angsten din.

For å unngå klaustrofobi under en MR:

• Be helsepersonell om et mildt beroligende middel før eksamen.
• Spør leverandøren din om du kan bli testet i en åpen MR-skanner i stedet for en tradisjonell MR. Åpne MR-skannere er større og har en åpen side. Det kan få deg til å føle deg mindre klaustrofobisk. Bildene som produseres er kanskje ikke like gode som de som er gjort i en tradisjonell MR, men det kan likevel være nyttig å stille en diagnose.

Unngå medisinske tester kan være helseskadelig. Hvis du lider av noen form for medisinsk angst, bør du snakke med helsepersonell eller en mental helsepersonell.

Referanser

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Internett]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Helsebibliotek: Klaustrofobi; [sitert 4. november 2020]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Nålfri jetinjeksjon av hurtigvirkende insulin forbedrer tidlig postprandial glukosekontroll hos pasienter med diabetes. Diabetesomsorg. [Internett]. 2013 nov [sitert 2020 21. nov]; 36 (11): 3436-41. Tilgjengelig fra: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Et konseptuelt rammeverk for forståelse av iatrofobi. Patient Educ Couns. [Internett]. 2019 nov [sitert 2020 4. november]; 102 (11): 2091–2096. Tilgjengelig fra: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internett]. New York: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Health Beat: Trypanophobia - En frykt for nåler; 2016 7. juni [sitert 2020 4. nov]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Lab Tester Online [Internett]. Washington D.C .: American Association for Clinical Chemistry; c2001–2020. Å takle testsmerter, ubehag og angst; [oppdatert 3. januar 2019; sitert 2020 4. november]; [omtrent to skjermer]. Tilgjengelig fra: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [Internett]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Vanlige medisinske tester; [oppdatert 2013 Sep; sitert 2020 4. november]; [omtrent to skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [Internett]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magnetic Resonance Imaging (MRI); [oppdatert 2019 jul; sitert 2020 4. november]; [omtrent to skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [Internett]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Beslutninger om medisinsk testing; [oppdatert 2019 jul; sitert 2020 4. november]; [omtrent to skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internett]. Washington DC.; US Department of Health and Human Services; Fobier; [oppdatert 2017 aug 22; sitert 2020 4. november]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internett]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Magnetic Resonance Imaging (MRI) - Dynamic Pelvic Floor; [sitert 4. november 2020]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain av UW Medicine [Internett]. University of Washington; c2020. Redd for nåler? Slik lager du skudd og blodtegninger bærbare; 2020 20. mai [sitert 2020 4. nov]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Senter for behandling av angst og humørsykdommer [Internett]. Delray Beach (FL): Frykt for legen og for medisinske tester - Få hjelp i Sør-Florida; 2020 19. august [sitert 2020 4. nov]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. University of Rochester Medical Center [Internett]. Rochester (NY): University of Rochester Medical Center; c2020. Health Encyclopedia: Magnetic Resonance Imaging (MRI): [sitert 2020 4. nov]; [omtrent to skjermer]. Tilgjengelig fra: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internett]. Madison (WI): University of Wisconsin Hospital and Clinics Authority; c2020. Healthwise Knowledgebase: Magnetic Resonance Imaging [MRI]; [sitert 4. november 2020]; [ca. 3 skjermer]. Tilgjengelig fra: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informasjonen på dette nettstedet skal ikke brukes som erstatning for profesjonell medisinsk behandling eller råd. Kontakt en helsepersonell hvis du har spørsmål om helsen din.