Hvordan få håret til å vokse raskere

Innhold

• 1. Spis sunt
• 2. Juster stylingvanene dine
• 3. Unngå en situasjon i hodebunnen
• 4. Farge sjeldnere
• 5. Endre børsteteknikken
• 6. Fortsett å kutte
• Anmeldelse for

Enten du vil vokse ut en dårlig hårklipp, til slutt bli kvitt smellet, eller ha en lengre stil, kan det være en tilsynelatende kjedelig oppgave å vente på at håret skal vokse. Og å finne ut den beste måten å få lengre låser er tydeligvis ikke slik kuttet og tørket (unnskyld skjønnhetsspillet): "Hvordan få håret til å vokse raskere?" var et av årets mest søkte skjønnhetsspørsmål, ifølge Google. Fremover reduserer eksperten seks faktorer som virkelig påvirker hårveksten-og hva du kan gjøre for å øke hastigheten.

1. Spis sunt

"Ernæring er den viktigste tingen som påvirker hårveksten," sier Gregorio Ruggeri, medeier av Salon Ruggeri i NYC. Å sikre at du får de riktige næringsstoffene internt, kan gjøre en stor forskjell eksternt, nemlig hvordan håret ditt ser ut og vokser.

Hva å gjøre: Snakk med legen din om å inkludere et oralt tilskudd som biotin, et B-vitamin, som styrker håret, sier Mona Gohara, M.D., førsteamanuensis i dermatologi ved Yale School of Medicine. Ruggeri sier at hans klienter også har sett gode resultater av å ta Nutrafol for Women ($88; nutrafol.com), et kosttilskudd som inneholder biotin, sammen med en rekke vitaminer og antioksidanter. Uansett, sørg for å gi et muntlig supplement litt tid til å jobbe. "Det kommer til å ta minst tre måneder å se noen resultater, og dette er betinget av å ta det flittig hver dag," bemerker han. Og selvfølgelig er et sunt kosthold utenfor kosttilskudd også viktig, spesielt med jernrik mat, siden jernmangel kan gjøre håret tynt og glansløst, legger Ruggeri til. Dr. Gohara anbefaler også å laste opp mat som er rik på omega-3 fettsyrer og B-vitaminer. (Psst: Her er hva håreksperter og ernæringsfysiologer har å si om gummiaktige vitaminer for hårvekst.)

2. Juster stylingvanene dine

Jada, varme verktøy kan gi deg den nøyaktige stilen du ønsker, men varme er en viktig årsak til hårskader, som fører til potensiell brudd og hemmet vekst, sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Prøv å kutte ned på føning, krølling og retting så mye som mulig. Gitt, det er kanskje ikke helt realistisk, så hvis du ikke kan slutte med verktøyene dine, må du sørge for å belegge tråder med en varmebeskyttelse hver gang, råder Ruggeri. En å prøve: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri sier også å være på vakt mot føner. Siden målet er å få folk inn og ut, sannsynligheten for at stylistene bruker ekstreme temperaturer og ikke er forsiktige, øker sannsynligheten for skade. Hans råd til gjengangere? Hold deg til en stylist som du vet er forsiktig og tar seg tid (og BYO varmebeskyttende hvis du må). Et annet tips? Velg nyere, sikrere varme verktøy som ikke vil gjøre så mye skade.

3. Unngå en situasjon i hodebunnen

Sunt hår kan bare komme fra en sunn hodebunn. "Du må holde folliklene klare og sunne for å sikre sunn hårvekst," sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Han foreslår å bruke en eksfolierende hodebunnsskrubb ukentlig for å fjerne produktrester og overflødig olje, og skape et miljø som er optimalt for hårvekst. Han liker Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub med havsalt ($ 52; sephora.com). (Eller prøv en leirehårsmaske for sjampo for å absorbere overflødig olje ved røttene.) Og selv om vi aldri ville tørke sjampo, påpeker Ruggeri at OD'ing på stylingstiften kan føre til opphopning i hodebunnen som kan tette hårsekkene. Puss alltid tørr sjampo etter sprøyting. Dr. Gohara anbefaler også å gi deg selv en ukentlig hodebunnsmassasje: "Dette øker sirkulasjonen til hodebunnen, og holder håret mykt og sunt," sier hun. Gjør det med jojobaolje (den trekker godt inn i huden din) i flere minutter før sjamponering.

4. Farge sjeldnere

Fargeavtaler kan også ta en toll på håret ditt, spesielt hvis du hele tiden lysner det, siden dette krever å løfte skjellaget og utsette håret for alle typer skader.

Hva å gjøre: "Hvis du prøver å vokse ut håret ditt, vurder å gå så lenge som mulig mellom farging, ideelt sett hver 12. uke," sier Ruggeri. Og spør fargeisten din om å inkludere en behandling sammen med fargen din, som Olaplex, som kan bidra til å minimere de skadelige effektene. Hjemme, hold deg til fuktighetsgivende sjampo og balsam for å holde håret sunt og hydrert. Prøv Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo and Conditioner ($ 6 hver; walmart.com).

5. Endre børsteteknikken

Børst på riktig måte, og du kan faktisk oppmuntre til sunn hårvekst. Børst feil vei, og det kan ha motsatt effekt.

Hva å gjøre: Velg først den riktige børsten. Ruggeri liker putebørster med villsvinebørster, som er mildere på både hodebunn og hår enn plast- eller nylon -kolleger. Hvis håret er spesielt snerret, tåke med en detangler, og begynn alltid å pusse fra bunnen. Det kan virke kontraintuitivt, men fra toppen skyver du alle flokene ned, slik at du ender opp med en stor knute i endene, hvor håret allerede er det eldste og mest skadede. Og Marcia Brady var inne på noe: Å børste håret ditt hver natt hjelper til med å distribuere de naturlige oljene fra rot til tupp og stimulerer hodebunnen for å oppmuntre til sunn hårvekst, sier Ruggeri. Men ikke bekymre deg, det er ikke nødvendig med 100 slag, selv 15 til 20 vil gjøre susen.

6. Fortsett å kutte

Vi skjønner det helt: Hvorfor vil du klippe håret ditt når du vil ha det lenger? Likevel er det ikke lov å hoppe over salongen helt. "Delte ender kan strekke seg opp i hårakselen, og tvinger deg til å kutte mye mer enn du vil," sier Ruggeri.

Hva å gjøre: Se stylisten din for en "støv" hver sjette uke: Ofte gratis, dette innebærer å ta av den minste mengden hår-vi snakker milimeter-men holder endene friske og sunne, sier Ruggeri. Han anbefaler også å gå inn for en trim hver tredje måned eller så, for ikke å ta av noen lengde, men å omforme stilen din slik at den ser så bra ut som mulig når den vokser ut.

Anmeldelse for