Hvordan løfte vekter lærte denne kreftoverlevende å elske kroppen sin igjen

Innhold

• Anmeldelse for

Den svenske treningspåvirkeren Linn Lowes er kjent for å inspirere sine 1,8 millioner Instagram-følgere med sine vanvittige booty-sculpting treningsbevegelser og aldri gi opp tilnærming til fitness. Mens den sertifiserte personlige treneren har vært aktiv hele livet, utviklet hun ikke en lidenskap for å trene før hun ble diagnostisert med lymfom, en kreft som angriper immunsystemet, da hun var bare 26 år gammel.

Verden hennes snudde "opp ned" etter diagnosen hennes, og hun la all sin styrke i å kjempe for livet, skriver hun på nettstedet sitt. "Å bli diagnostisert med kreft kastet meg totalt under bussen," delte hun tidligere på Instagram. "Jeg hatet kroppen min så mye, og situasjonen jeg var i. Jeg visste at jeg møtte både cellegift (ja, jeg har parykk på det første bildet) og mulig stråling (som jeg endte opp med), men jeg måtte også slutte på treningssenteret på grunn av bakterier. Kroppen min kunne ikke håndtere en normal mengde bakterier på grunn av cellegiften min. Jeg hadde lite eller ingen immunsystem. Det var et stort tilbakeslag."

Lowes slo til slutt kreften, men satt igjen med en kropp som var svakere enn den noen gang hadde vært før. I stedet for å gi opp, forpliktet hun seg til å bli den sterkeste versjonen av seg selv-og har aldri sett seg tilbake. (Relatert: Surviving Cancer ledet denne kvinnen på en søken etter å finne velvære)

Siden den gang har den selvutnevnte "treningsjunkien" blitt en ernæringsrådgiver og personlig trener i et forsøk på å vise verden at det som ikke dreper deg virkelig gjør deg sterkere. Hun har også utviklet en ny anerkjennelse for kroppen sin og er takknemlig for alt den kjempet gjennom, sier hun. (Relatert: Kvinner henvender seg til trening for å hjelpe dem å gjenvinne kroppen etter kreft)

"Aldri på en million år trodde jeg at kroppen min ville bringe meg dit jeg er i dag etter å ha gjennomgått kjemo, stråling og flere operasjoner," skrev hun i et annet innlegg. "Jeg husker at jeg var så svak og skjør. Nå føler jeg at verden er til fingerspissene og ingenting kan stoppe meg. Jeg vil oppriktig takke kroppen min for ikke bare å ha fått meg tilbake til utgangspunktet, men langt utover!"

For det meste krediterer Lowes transformasjonen hennes til vektløfting og oppfordrer følgerne hennes til å prøve styrketrening. "Trening trenger ikke å være å gå opp eller ned i vekt," skrev hun i et annet innlegg ved siden av et transformasjonsfoto. "Det kan også handle om å skape og forme (og føle seg bra!!). Jeg elsker virkelig det løft gjør med kroppen min, og jeg er så glad for at flere og flere kvinner tar plass i treningssentre rundt om i verden! Vi hører hjemme her like mye som alle andre. " (Her er 11 store helse- og treningsfordeler ved å løfte vekter.)

Lowes mål er å inspirere folk til ikke å gi opp målene sine, uansett hvor store eller små disse målene er. Hvis du sliter på treningsreisen og føler deg motløs, kan Lowes' oppmuntrende ord slå an. "Alle kroppene våre er forskjellige," skrev hun. "Vakker. Sterk. Unik. De betyr noe!! Gjør meg en tjeneste og ikke vær for hard mot deg selv. Slutt å banke deg selv opp og begynn med å gi deg selv et trykk på skulderen. Vi overlevde alle så mange vanskeligheter - så i grunnen vi er dagens moderne superhelter – ALLE av oss. Hvis du går gjennom noe tøft akkurat nå... hake opp! Du har dette.»

Anmeldelse for