Hvordan håndtere hans mest pinlige seksuelle problemer

Innhold

• Han kommer for fort
• Pakken hans er liten
• Han kan ikke få det (eller holde det opp)
• Han lider av lav lidido
• Hans sexfantasi gjør deg ubehagelig
• Anmeldelse for

Det er frustrerende når du blir pumpet opp av en dampende sekkøkt med fyren din, og så går han slapp eller klimaks i rekordfart. Du sitter igjen og vurderer å gå på do for å trekke ut stemningen, mens han har et alvorlig egoslag.

Jada, å snakke om soveromsproblemene hans kan være utrolig vanskelig, men for forholdet ditt – og for maksimal personlig nytelse – er det verdt det. Fokus på intimitet får deg til å føle deg mer tilkoblet, både inne på soverommet og ute, sier Bill Bercaw, sexterapeut og medforfatter (med kona Ginger) i det kommende Fra stuen til soverommet: Det moderne parets guide til seksuell overflod og varig intimitet (April 2014). Å jobbe gjennom disse situasjonene vil hjelpe deg med å gjøre et ødeleggende øyeblikk til et heftig sexliv.

Han kommer for fort

Thinkstock

Hvis fyren din kommer på kortere tid enn det tar å legge ut en Instagram-som alvorlig forstyrrer din egen evne til å treffe den store O-biologien, er det delvis skylden: Den gjennomsnittlige fyren tar mellom to og syv minutter å få orgasme, mens det for kvinner er nærmere 13 minutter. Gutter som er raske på utløseren, kan ha nytte av å lære litt selvkontroll.

"Frykten hans for å komme for tidlig får ham til å knytte bekkenmuskulaturen, noe som akselererer ham mot det punktet hvor han ikke kommer tilbake," sier Bill. "Nøkkelen til å få mer synkronisering er å hjelpe ham å lære å slappe av."

Trykk pause på skyvehandlingen når han nærmer seg toppen for å gi ham en pause mens han fortsetter å stimulere deg med fingrene eller tungen. Start deretter opp igjen og fortsett å stanse samleiet til dere begge er klare til å fullføre. Ikke bare vil denne sex -hjelpen vare lenger, den vil også hjelpe ham med å utvikle mer kontroll over hans ejakulatoriske respons. "Prøv å eksperimentere med forskjellige posisjoner for å finne de som får ham til å vare lenger," legger Bill til. "Kvinne på toppen er flott for kvinner fordi det er direkte klitorisstimulering, som de fleste kvinner trenger for å få orgasme, og du får kontrollere kontrollen." [Tweet dette tipset!]

Pakken hans er liten

Thinkstock

Gjennomsnittlig oppreist penis er mellom 5,1 og 5,8 tommer lang. Hvis fyren din kommer litt kort, kan du prøve å gjøre det for en hundestil: Det vil få deg til å føle deg fyldigere fordi penis hans vil slå G-punktet ditt, og han kan også stimulere klitoris med hånden din for å hjelpe deg med å komme dit.

"På enden din er skjeden en muskel som kan strammes for å øke opphisselsen, så prøv å styrke bekkenbunnen ved å gjøre kegler," foreslår Ginger. Trekk bekkenbunnsmusklene sammen som om du stopper urinstrømmen, og slapp av. Ingefær anbefaler 25 til 30 om dagen når du har grepet på dem. Gjør dem til en vane ved å utføre dem mens du pusser tennene eller pendler.

Han kan ikke få det (eller holde det opp)

Thinkstock

Ikke ta det personlig hvis han blir myk. "Mange kvinner føler seg utilstrekkelige eller avvist når mannen deres ikke kan få det opp, men hans ereksjon eller mangel på det handler ikke om deg," sier Bill. Hvis fyren din lider av full erektil dysfunksjon (manglende evne til å opprettholde en ereksjon oftere enn ikke), kan det være knyttet til bivirkninger fra reseptbelagte legemidler eller et annet medisinsk problem, så det er best å avtale en avtale med en lege.

Ellers er det sannsynligvis alt i hodet hans: Noen ganger vil et tidligere ytelsesproblem få en fyr til å frykte at et annet soverom mislykkes, og utløse det sympatiske nervesystemet hans, som fullstendig stenger hans seksuelle reaksjonsevne, forklarer Bill. "Hver gang dette skjer, forsterker det frykten for neste gang." Ikke tenk på det. Begynn å leke med penis (oppreist eller ikke), og fortell ham at du liker det uansett hva det gjør for øyeblikket. Dette vil fjerne presset fra ham og tillate ham å slappe av, noe som er helt avgjørende. "Fortell ham hva du vil at han skal gjøre med deg som ikke krever ereksjon," sier Bill. "Dette viser at det å ha et tilfredsstillende sexliv ikke bare er avhengig av ereksjonen hans, noe som kan bidra til å flytte fokuset fra det som penis gjør." Bonus: Ved å sette søkelyset på gleden din og ta den av ham, vil du sannsynligvis ikke gå glipp av et klimaks-en annen sikker måte å slå ham på.

Han lider av lav lidido

Thinkstock

"Den best bevarte sexhemmeligheten i Amerika er mannlig lav lyst," sier Ginger. "Kvinner skammer seg over å snakke om det fordi de føler seg utilstrekkelige, og menn skammer seg også av frykt for at de ikke holder tritt med kjærestens forventninger."

I stedet for å la harme og seksuell frustrasjon bygge opp, velg et tidspunkt utenfor soverommet slik at han vil føle seg mindre defensiv og være direkte: Si at du legger merke til at du er ute av synkronisering når det gjelder hvor ofte du vil gjøre det, så spør ham hvordan du kan få mer på samme side. "Mange av oss tror vi ikke bør snakke om sex fordi vi vil at det skal fungere naturlig, men å snakke om det er den eneste måten å forbedre sexlivet ditt på," sier Ginger. [Tweet dette tipset] det lavere tallet er minimum av hva du er ok med og maks antall er en utmerket uke. "

Hans sexfantasi gjør deg ubehagelig

Thinkstock

Få ting er vanskeligere enn når fyren din liker Adam fra HBO Jenter og ber deg om å gjøre kinky ting, som å late som om hun er en mindreårig jente. Hvis han får en idé som føles nedverdigende eller som gjør deg ukomfortabel, vent litt, anbefaler Ginger. "Det er bedre å si at du ikke vil skamme ham, men du er ikke komfortabel enn å gå gjennom det i øyeblikket og føle deg dårlig etterpå."

Å snakke om fantasier før du spiller dem ut er nøkkelen. Fordi det er en risiko å dele det som foregår inne i hodet ditt, kan den delte sårbarheten bringe deg nærmere. Å snakke betyr selvfølgelig ikke at du må spille ut fantasien, men du kan vurdere å møtes i midten. "Det er greit hvis du ikke er interessert i offentlig sex, men du kan komme med en kreativ måte å gjøre en del av det," sier Ginger, "som å gjøre det i hagen din i mørket i stedet."

Anmeldelse for