Varme ben

Innhold

• Anmeldelse for

Endelig. Solen begynner å skinne, og du kan endelig skryte av det du har hengt buksene dine på i de lange kalde månedene. Selvfølgelig vil du legge ditt beste bein fremover, men det er et par ting som kan skade selv de mest formfulle. Edderkoppårer (de bittesmå, lilla venene som er synlige gjennom huden) og åreknuter (større vener som buler under huden) kan få enhver kvinne til å nøle med å vise frem bena i shorts, til sommeren. Cellulitt er også en gammel frustrasjon, det samme gjør overflødig hår (og fjerning). For å hjelpe deg med å lindre angsten i låret, har vi snakket med ekspertene og funnet de mest oppdaterte løsningene for disse forholdene, slik at du kan bære lemmer fritt hele sesongen.

Bli veneløs

Selv om edderkopp og åreknuter hovedsakelig skyldes genetikk, kan du bidra til å forhindre - og behandle - dem ved å følge disse tipsene.

- Hold en sunn vekt. Ekstra vekt legger mer press på venene - og bena.

- Løft bena etter en lang dag på føttene. Dette forhindrer blod i å samle seg i beina.

- Blande aktiviteter med høy og lav effekt. Mens trening holder blodsirkulasjonen, kan trening med høy effekt (tenk: løping eller trappklatring) øke blodtrykket i bena som kan føre til problematiske årer, sier Neil Sadick, MD, klinisk professor i dermatologi ved Cornell University Medical College i New York. York City. I stedet kan du variere treningsprogrammet ditt med aktiviteter med lavere effekt som svømming eller sykling.

- Velg høyteknologiske behandlinger. For å bli kvitt edderkoppårene, prøv skleroterapi. De fleste ser en forbedring på 50-90 prosent med denne metoden, der leger injiserer saltvann eller vaskemiddel, noe som får venene til å kollapse og forsvinne. For små årer som ikke kan behandles med skleroterapi, er lasere også et alternativ. De varmer og ødelegger venene, sier Suzanne L. Kilmer, MD, en Sacramento, California, hudlege og president i American Society for Lasers in Medicine and Surgery. For åreknuter er det også lukking av radiofrekvenser, hvor et lite kateter settes inn i den defekte venen (ved bruk av lokalbedøvelse). Energi blir deretter levert gjennom kateteret til veneveggen, noe som får det til å krympe og tette. "Etter stenging kan pasienter gå tilbake til sine daglige aktiviteter umiddelbart," sier Sadick. (Det anbefales at du ikke trener i 24 timer etter skleroterapi og ikke fysisk anstrenger deg eller tar et bad i tre dager etter laserbehandling.) Både skleroterapi og laserterapi koster omtrent $ 250 per behandling og krever omtrent tre behandlinger for optimale resultater. Stenging koster opptil $2500 (ofte dekket av forsikring).

Reduser Dimples

Cellulitt oppstår når fibrøse bånd av kollagen (vev som forbinder underliggende lag med fett til huden) strekkes, og trekker ned hudens ytre lag, slik at det ser rynket ut. Det er derfor cellulitter ikke glattes ut enkelt, sier Arielle Kauvar, MD, assisterende direktør for Laser and Skin Surgery Center i New York City. Men du kan minimere det ved å gjøre følgende:

– Spis godt og tren. Alle kan ha cellulitter og flere faktorer ser ut til å spille en rolle: sjelden trening, overflødige kalorier og mangel på muskeltonus, sier Robert A. Guida, M.D., en New York City plastikkirurg.

- Ta vare på huden din. Anti-cellulitt kremer, selv om de ikke er i stand til å bli kvitt cellulitter på lang sikt, hydrerer og/eller sveller huden med ingredienser som koffein, og jevner den ut midlertidig. Prøv Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($ 20; på apotek), Christian Dior Bikini body line ($ 48- $ 55; på Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; på apotek) og Anushka 3-Step Body Contouring Program ($97; anushkaonline.com).

- Vei alle alternativene dine. Forskning har vist at en serie på syv til 14 Endermologie-behandlinger (som vil koste rundt $ 525-$ 1.050) resulterte i et tap på 0,53 til 0,72 tommer fra lårene. Utstyrets produsent, LPG America, har mottatt FDA -godkjenning for å hevde at det kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitt midlertidig. Under behandlingen driver en utdannet spesialist hodet til Endermologie -maskinen (ruller er koblet til et kraftig vakuum) som gir en intensiv massasje. (Ring 800-222-3911 for detaljer.)

- Godta kroppen din. Uansett hva du gjør, er det sannsynlig at du får litt dimpling. "Mange mennesker som er i god form har fortsatt cellulitter," sier Guida.

Bli hårfri

Barbering og hårfjerningsmidler forblir pålitelige sikkerhetskopier, men hårfjerning med laser er den mest høyteknologiske måten å zappe uønsket hår på. Laseren avgir en lysstråle, som absorberes av pigmentet i håret og omdannes til varme som ødelegger hårsekken, sier Noam Glaser, MD, en brett-sertifisert hudlege og medisinsk direktør for Glaser Dermatology & Laser i Massapequa, NY Det er ikke billig -- opptil $1000 per økt for en hel etappe -- og du trenger vanligvis fire til seks økter.

Hvis du ikke vil slippe tusenvis av hårfjerning med laser (og er på utkikk etter mer umiddelbare resultater), kan du prøve disse fuzz-busting-alternativene.

- Bruk riktig barberhøvel. Sløve kniver forårsaker flere hakk enn nye. Og barberhøvler med tre blader med en fuktighetsgivende stripe koster mer, men gir en tettere, nick-fri barbering. Prøv Gillette MACH3Turbo ($ 9; på apotek).

- Glatt på fyldig barberkrem eller gel. Barberkrem skaper et smurt miljø for barberhøvelen, forhindrer kutt og etterlater huden silkemyk. Vi elsker BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; på apotek) og Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosoph.com).

- Eksperimenter med voksing. Hjemmevoksende produkter har blitt mye lettere å bruke. Prøv den helt naturlige Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), som kommer med Kiwi-Kamille Prep Soap og Smoothing Lotion.

- Beroliger inngrodde hår. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) er et salisylsyrebasert produkt som, når de påføres etter voksing eller barbering, hjelper de røde støtene til å forsvinne.

Anmeldelse for