Overlevelsesferdighetene du trenger å vite før du treffer turstiene

Innhold

• For å forhindre et ufattelig øyeblikk...
• Midt i et oh sh**øyeblikk ...
• Anmeldelse for

Å lage ild ved friksjon-du vet, som med to pinner-er en ekstremt meditativ prosess. Jeg sier dette som noen som har gjort det (og utviklet en helt ny forståelse for miraklene som er matcher i prosessen). Det krever en enorm mengde konsentrasjon og tålmodighet - det er den rasende gnissingen, etterfulgt av den forsiktige oppsamlingen av de rykende sagflisbitene som den produserer, den møysommelige forsiktige blåsingen på sagflisen for å få den til å ulme, og deretter holde pusten. mens du forsiktig overfører gnisten til noe som faktisk vil brenne-du venter for alltid på den teneste flammen.

Å lage ild var bare en av en lang liste over livsviktige villmarksoverlevelsesferdigheter jeg lærte mens jeg gikk på fottur med Michael Ridolfo, en naturforsker og trent overlevelsesforsker ved Mohonk Mountain House i fjellene nord for Manhattan. Mitt villmarkssikkerhetskrisjkurs gjorde at jeg følte meg kjøligere enn Cheryl Strayed – og håpet også at jeg faktisk aldri kommer til å trenge å bruke noen av disse ferdighetene på et tureventyr som har gått galt.

"Du kjøper ikke helseforsikring i håp om at du blir syk - det ville være galskap," sa Ridolfo til meg. "Det er det samme med overlevelseskunnskaper. Jeg er ikke på jakt etter å bli en mester i overlevelsesevner og be om en zombieapokalypse, så jeg får bruke dem. Jeg håper jeg aldri trenger å bruke dem."

Som Ridolfo sier det, å utdanne deg selv om skjønnheten og faren ved å tilbringe tid i naturen er som en livsforsikring-å vite noen overlevelsesferdigheter før du treffer stien kan redde livet ditt.

Fordelene ved å treffe løypa denne høsten er enkle å liste opp. Forskning viser at den fysiske handlingen med å tilbringe tid i naturen har en alvorlig psykologisk effekt. En studie fra 2015 fra forskere ved Stanford fant at å treffe sporet i bare 90 minutter kan redusere aktiviteten i et område av hjernen assosiert med negative tanker og psykiske lidelser. Men vi glemmer ofte at det å gå ut på stien, spesielt alene, også kan være risikabelt. En feil sving på en fottur kan føre til at du går deg vill når kvelden nærmer seg, en vridd ankel på en løypekjøring kan la deg stå strandet uten noen måte å komme tilbake til bilen din (sjekk ut 8 viktige sikkerhetstips som hver løper bør vite), en slurk fra en utrygg bekk på en campingtur kan lande deg på sykehuset.

"Du må være oppmerksom," sier Ridolfo. "Du må delta i din egen overlevelse." Selv om du ikke har noen interesse av å lære å lage ild, er det å være bevisst den viktigste tingen du kan gjøre for å tenke som en overlevende og være trygg når du går ut på stien. "Du kan være den sprekeste, best utstyrte personen på stien, men hvis bevisstheten din suger, er du en kandidat for å få problemer," sier han. "Det er absolutt ingen erstatning for bevissthet."

Enten du skal ut på en uformell tur for å ta deg til høstens løvverk, eller ta en ryggsekk for en høstcampingtur som ser ut til å kunne gi Cheryl Strayed's Vill kjør for pengene, her er de ni survivalist-ferdighetene du trenger å vite for å holde deg unna problemer-og vær trygg hvis noe går galt.

For å forhindre et ufattelig øyeblikk...

Hele poenget med å ta deg tid til å lære noen villmarkssikkerhetsferdigheter er at du forhåpentligvis aldri trenger å bruke dem. Gjør disse fem tingene for å holde deg utenfor livsfare.

1. Kjenn dine grenser.

Ikke bli cocky. Hvis du ikke er en erfaren turgåer, er dette ikke tiden for å vise deg frem ved å velge den mest avanserte stien. Det er lettere å komme seg inn over hodet i villmarken enn man skulle tro, sier Ridolfo. Husk at advarsler på stien er der av en grunn.

2. Kjenn utstyret ditt.

Selv om du bare drar ut et par timer, kan det hende at noen viktige ting som er kastet i sekken, bare får deg ut av en klemme. Nummer én, ta alltid med ekstra vann eller et vannfilter og et par snacks. For det andre bør du alltid pakke et lite førstehjelpsutstyr, et ekstra lag for å beskytte deg mot elementene (tenk en lett jakke som kan gi ekstra vind- og regnbeskyttelse og beskytte deg mot solens stråler), og et ekstra telefonbatteri ( selv om du ikke har service, vil du kunne få tilgang til telefonens kompass). Og siden (stol på meg) du ikke ønsker å tenne bål på gammeldags måte, er det ikke en dårlig idé å kaste inn fyrstikkboka du hentet i baren.

3. Øv på noen få overlevelsesferdigheter.

Det er ikke nok å ha noen nødgjenstander i ryggsekken. Du trenger fortsatt ferdighetene for å bruke dem. En lighter i hendene på noen som ikke vet hva de skal gjøre med det er ikke veldig effektivt. "Hvis du tar en lighter og bare prøver å tenne en stor trebit, kommer du til å bli veldig frustrert når det ikke fungerer og du går tom for tennvæske."

Løsningen? Øve på. Hvis du går med fyrstikker, kan du øve på å bruke dem til å starte en brann i en grill på parken. Hvis du går med vannfilter, må du kontrollere at du har testet det en eller to ganger, slik at du vet hvordan det fungerer. Ikke vent til du er desperat etter en drink og prøver å lese et diagram. Øv deg på å lese et papirkart når du er på din vanlige pendling, slik at du vet hvordan du gjør det ute på stien. "Det er ingen erstatning for trening," sier Ridolfo.

4. Ikke tro på alt du ser.

Moder natur kan være en mester i bedrag. Nylig på en fottur på en stekende varm dag i Yosemite, gikk jeg tom for vann. Selv om jeg visste at jeg bare var omtrent en time fra en ranger-stasjon, følte jeg meg fortsatt som en ørkenvandrer som så en oase da jeg kom over en klar bekk-men var det trygt? "Ikke alt klart vann er trygt å drikke," fortalte Ridolfo meg da jeg spurte ham hva den beste samtalen ville være i den situasjonen. "På samme måte er noen ekle brune dammer helt trygge."

Hvis du kommer på en fristende bekk, er det første du må gjøre å se etter tegn på synlig forurensning (som et dødt dyr) oppstrøms som kan gjøre vannet utrygt. For det andre, evaluer hvor lett du vil være i stand til å komme deg til en lege i løpet av de neste 24 timene i tilfelle du nipper gjør gjøre deg syk.

Den samme tilnærmingen gjelder for alle bær eller blader du møter på stien. Spiselige blomster og skogfôring kan være super ~ trendy ~ men med mindre du vet sikkert hva du spiser, hold deg unna. En praktisk tommelfingerregel Ridolfo ga meg: Hvis en plante har torner og motstående blader (som betyr at de peker bort fra stilken for å lage en V-form), den har spiselig frukt.

5. Spill det ekstra trygt når du er alene.

Når du trekker din egen Vill og gå ut alene, spill det ekstra trygt-selv om det er en sti du er helt kjent med, betyr en vridd ankel at du er strandet. "Når jeg er alene, er jeg ekstremt flittig med å plassere føttene mine og ta hensyn til hvor jeg er, fordi konsekvensene kan være alvorlige," sier Ridolfo. "Når jeg har skadet ankelen min, har det vært når jeg på en måte tok øynene vekk fra stien og virkelig ikke så hvor jeg gikk."

Midt i et oh sh**øyeblikk ...

For å unngå at et feilsteg blir til en livstruende situasjon, husk disse fire overlevelseskunnskapene.

1. Ikke få panikk.

Den første tingen du kan gjøre er å være rolig, sier Ridolfo-panikk gjør det vanskeligere å ta smarte beslutninger. Det er lettere sagt enn gjort. "Det jeg anbefaler til folk er å ta tre til fem minutter og bare puste," sier han. "Så tenk gjennom scenarioet ditt." Er du virkelig tapt? Tenk på hvordan du kom dit du er. Kan du gjenta trinnene dine? Er det noen kjente landemerker? Hvis du er skadet, kan du fortsatt gå? Krype? "Få så mye informasjon du kan om din situasjon og få så mye data på din side som mulig," sier Ridolfo.

2. Kjenn statistikken din – og prioriteringene dine.

"Hvis du er frisk, kan de fleste vare tre dager uten vann, og tre uker uten mat," sier Ridolfo. Din mest presserende prioritet er å finne eller skape ly, legger han til - selv om det ikke er midt på vinteren, kan temperaturen falle til farlige nivåer over natten. For å få ly, husk din favoritt barndoms høstaktivitet og samle en massiv haug med blader og rusk-vi snakker enormt, flere ganger din størrelse-og kryp i den. Bladene vil fungere som en gigantisk sovepose for å holde deg varm gjennom natten.

Hvis du blir strandet, husk prioriteringene dine i denne rekkefølgen: husly, vann, ild, mat.

3. Bli kreativ.

På ettermiddagen vi tilbrakte sammen, oppfordret Ridolfo meg til å komme meg ut av min kreative komfortsone-en ferdighet du trenger for å holde deg skarp i villmarken. Tenk på eventuelle problemer du støter på som kreative tenkepuslespill. For eksempel, hvordan kan du samle dugg som samler seg på planter og bruke den til drikkevann? "Hva med å ta en bomullsskjorte og bruke den til å suge opp så mye dugg du kan og deretter vri den ut?" sier Ridolfo.

4. Tenk på feil som tilbakemelding

Uansett hva slags vanskelig situasjon du er i, prøv å tenke på feiltrinnene dine ikke som feil, men som verdifull informasjon som kan hjelpe deg med å fortsette. "Det er ingen erstatning for erfaring," sier Ridolfo. "Dine "feil" går bare inn i opplevelsen din og bygger karakteren din og gjør deg mer seig."

Å utvikle et sett med overlevelsesferdigheter som er like dårlige som Ridolfos, kan realistisk sett være utenfor rekkevidde for den gjennomsnittlige dagturist som meg (for en hel år lang campingtur utfordret han seg selv til å bare ha varm mat eller drikke hvis han kunne lage bålet seg selv fra bunnen av store rekvisitter). Men selv om jeg tok en ettermiddag for å plukke opp noen godbiter og bruke litt tid på å tenke på hvordan jeg kunne forhindre behovet for villferdige overlevelsesferdigheter, fikk jeg meg til å føle meg betydelig mer selvsikker og merkelig bemyndiget.

«Å delta i din overlevelse er veldig styrkende,» fortalte Ridolfo meg før vi returnerte til landet med rennende vann og lett tilgjengelige fyrstikker. "Det er en enorm følelse av frihet og myndighet i å ha bare noen få overlevelsesferdigheter." Fra nå av er det den eneste tingen jeg ikke kommer til å treffe løypene uten.

Anmeldelse for