Hibiscus te: 9 helsemessige fordeler og hvordan du tar

Innhold

• 9 viktigste helsemessige fordeler
• Hvordan bruke hibiskus
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruke

Hibiscus er en medisinsk plante som kan brukes til å hjelpe med vekttap dietter, i tillegg til å bidra til å kontrollere blodtrykket og til og med forhindre leverproblemer.

Denne planten kan også bli kjent som Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia eller Vinagreira, men dens vitenskapelige navn er Hibiscus sabdariffa. Dette anlegget kan kjøpes i helsekostbutikker og i enkelte markeder.

9 viktigste helsemessige fordeler

Hibiscus te har flere fordeler, og kan derfor brukes til å hjelpe til med behandling av ulike helseproblemer. Hibiscus er bra for:

1. Hjelp til å gå ned i vekt fordi det er et flott vanndrivende middel og også hjelper til med å forbrenne fett;
2. Forbedre forstoppelse fordi den har en avføringsmiddel;
3. Bekjemp leversykdom og avgifter dette organet fordi det øker funksjonen til dette organet;
4. Lindre menstruasjonssmerter fordi den har smertestillende virkning;
5. Bekjemp forkjølelse og influensa, for å ha antioksidant handling som styrker immunforsvaret;
6. Reguler kolesterolnivået spesielt å øke HDL "godt" kolesterol, men også ved å bidra til å senke LDL-nivåer;
7. Lindre magesmerter på grunn av smertestillende virkning og for å ha en beroligende effekt;
8. Regulering av blodtrykki blodet fordi det har antihypertensive egenskaper;
9. Langsom aldring av huden fordi den er rik på antioksidanter.

Den mest populære måten å bruke denne planten på er å lage te, men blomstene kan også brukes i salater, og andre deler av planten kan brukes til å lage syltetøy, supper og sauser, noe som gjør den til en veldig allsidig form for å forbedre helsen.

Hvordan bruke hibiskus

Den mest brukte delen av hibiskusen er blomsten, spesielt for å lage te:

• Å lage hibiskuste: tilsett 2 ss fulle av tørkede hibiscusblomster, 2 poser eller 1 ts pulver i 1 liter vann i begynnelsen av koking. Slå av varmen og dekk til beholderen i ti minutter, sil og drikk.

For å hjelpe deg med vekttapsprosessen, bør du ta 3 til 4 kopper hibiskuste hver dag, en halv time før hovedmåltidene.

Det er også kapsler som inneholder pulverisert hibiskus inni. Disse kapslene selges vanligvis til de som prøver å gå ned i vekt, og deres bruk bør gjøres i henhold til indikasjonene på esken, siden de varierer i henhold til merkevaren.

Mulige bivirkninger

Selv om det ikke skjer hos alle mennesker, kan hibiskus forårsake svimmelhet, svakhet eller døsighet ved å forårsake en liten reduksjon i blodtrykket. Dermed bør ikke personer med lavt blodtrykk konsumere hibiskus i store mengder, og heller ikke uten medisinsk råd.

Hvem skal ikke bruke

Hibiscus er kontraindisert for personer med lavt blodtrykk, under graviditet eller amming, perioder med PMS og kvinner som prøver å bli gravid, da det endrer produksjonen av hormoner og i noen tilfeller kan gjøre graviditeten vanskelig.