Hampolje for hud

Innhold

• Oversikt
• Hvordan fordeler hampolje huden din?
• Modererer oljeproduksjonen
• Fukter og beroliger betennelse
• Behandler atopisk dermatitt
• Har anti-aging egenskaper
• Hvordan brukes hampolje?
• Aktuell bruk av hampolje
• Oral bruk av hampolje
• Hva er bivirkningene og risikoen?
• Takeaway

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Hampfrøolje blir ofte referert til som "hampolje", og den høstes av kaldpressende hampfrø. Hampolje er ofte uraffinert. Det er en klar grønn olje og kan ha en nøtteaktig smak.

Det er forskjellig fra cannabidiol (CBD) olje, som er et ekstrakt av cannabisplanten og bruker hampeblomster og blader til sin produksjon.

Hampfrøolje er laget av selve hampfrøet og inneholder vanligvis ikke THC (tetrahydrocannabinol), den psykoaktive komponenten, selv om dette ser ut til å være. , CBD-olje kan også ha svært lave og ubetydelige nivåer av THC.

Hampolje har mange helsemessige fordeler, inkludert de som forbedrer hudens helse. Det er så gunstig for hudens helse takket være nærende vitaminer og fuktighetsgivende egenskaper.

Hvordan fordeler hampolje huden din?

Det er en rekke fordeler for hudpleie som du kan få ved å bruke hampfrøolje, enten lokalt eller ved å konsumere den.

Modererer oljeproduksjonen

Hampolje er perfekt for de fleste hudtyper, da den kan fukte uten å tette porene. Det kan til og med bidra til å balansere ut fet hud, hydrere den og regulere hudens oljeproduksjon.

Tørrhet kan også føre til at huden din overproduserer olje, som igjen kan stimulere kviser. Hampolje kan forhindre tørr hud uten å tette porene. Dette bidrar til å redusere kviser som er forårsaket av overflødig olje.

Fukter og beroliger betennelse

En av omega-6 fettsyrene som hampolje inneholder er gamma-linolensyre (GLA), som fungerer som en kraftig betennelsesdempende og samtidig oppmuntrer hudvekst og generering av nye celler.

Dette kan bidra til å berolige betennelse og irritasjon på huden, inkludert kviser og noen tilstander som psoriasis, mens du holder huden næret og fuktig.

Behandler atopisk dermatitt

Noe av det som gjør hampfrøolje så gunstig for huden, er at den er rik på omega-6 og omega-3 fettsyrer. Å forbruke disse næringsstoffene kan bidra til å behandle hudsykdommer som atopisk dermatitt.

En randomisert, enkeltblind crossover-studie fant bevis på at hampfrøolje reduserte symptomene og utseendet på klinisk atopisk dermatitt etter 20 uker.

Har anti-aging egenskaper

I tillegg til å fukte og berolige huden, har hampolje anti-aldringsegenskaper. Hampolje kan bidra til å redusere fine linjer og rynker, samt forhindre aldringstegn.

Linolsyre og oljesyrer som finnes i hampolje kan ikke produseres av kroppen, men kan spille en avgjørende rolle i hudens helse og anti-aldring, så de er viktige næringsstoffer å legge til i kostholdet.

Klar til å komme i gang? Kjøp hampolje nå.

Hvordan brukes hampolje?

Det er flere metoder du kan bruke for å få hudfordelene fra hampolje.

Aktuell bruk av hampolje

Den første metoden er å påføre hampoljen direkte på huden din. Dette kan fungere hvis du har øyeblikkelig irritasjon eller tørre flekker av huden som du vil berolige raskt.

Før du bruker oljen, prøv en lappetest for å sikre at du ikke får en uønsket reaksjon:

• Vask og tørk et lite område av overarmen (for eksempel albuen din).
• Påfør en liten mengde ren hampolje. (Hvis du bruker hamp og essensiell oljeblanding beskrevet nedenfor, test på et separat sted fra den rene oljen og på et annet tidspunkt.)
• Dekk flekken med et bandasje og la det være på plass i 24 timer, og vær forsiktig så du ikke får bandasjen våt.
• Hvis det oppstår rødhet, svie, kløe eller annen irritasjon, kan du anta at du er følsom overfor oljen og ikke bør bruke den. Hvis du får en reaksjon, må du fjerne bandasjen umiddelbart og vaske stedet med såpe og vann.
• Hvis du ikke ser eller føler noen reaksjon, er det sannsynligvis trygt å bruke oljen.

Hvis du bruker hampolje til å behandle kviser og vil bruke den lokalt, må du påføre oljen direkte på ren hud og la den stå på i ett til to minutter før du vasker den bort med varmt vann.

Hampolje og essensiell oljeblanding. Du kan også kombinere hampolje og andre betennelsesdempende og beroligende ingredienser med en oppskrift som følgende, som kan påføres direkte på huden:

• 1/4 kopp hampolje
• 2 ts smeltet kokosnøttolje (kan smeltes i mikrobølgeovnen; legg ønsket mengde i en mikrobølgeovnbar beholder og varm opp i intervaller på 30 sekunder, omrør mellom hvert intervall til den er helt smeltet)
• 4 til 5 dråper hudforsterkende essensiell olje, som lavendel eller rosmarinolje

Merk: Eteriske oljer, som lavendel eller rosmarinolje, skal bare brukes lokalt og i en fortynnet blanding. Ikke ta essensielle oljer internt. Mange er giftige.

Oral bruk av hampolje

Den andre metoden er å innta hampolje, som kan gi de samme hudfordelene og ytterligere generelle helsemessige fordeler som å bruke oljen lokalt. Hvis du tar hampolje oralt, er det mindre risiko for hudirritasjon eller brudd, selv om det kan føre til midlertidig fordøyelsesproblemer.

Snakk med legen din før du tar hampolje oralt.

Hvis du tar det oralt, kan du ha 1 til 2 ts daglig - enten alt om gangen eller delt inn i to doser.

Hvis du ikke liker smaken eller forbruker hampoljen rett, kan du også bruke den i forskjellige oppskrifter. Et alternativ er å blande det i matvarer, som smoothies, salatdressinger eller suppe. Eller du kan bruke den til matlaging.

Noen oppskrifter som bruker hampolje inkluderer:

• Hvitløkshampoljedressing
• Hamp Oil Salsa
• Hampolje Pestosaus

Hva er bivirkningene og risikoen?

Hampfrøolje er trygt for folk flest å bruke og inneholder vanligvis ikke THC eller psykoaktive egenskaper, selv om dette har vært mye omstridt.

Hvis du bruker det lokalt, kan noen mennesker oppleve mild irritasjon, så påfør det først på en liten hudplast (enten du bruker ren hampolje eller hampolje fortynnet med essensielle oljer).

Forbruk av hampfrøolje kan forårsake noen negative bivirkninger hos noen mennesker:

• Den vanligste bivirkningen er løsnet avføring eller fordøyelsesproblemer, noe som kan oppstå som et resultat av den oljete, fete naturen. For å forhindre dette, begynn med å ta en liten mengde hampolje daglig og arbeid deg oppover.
• Hampfrø kan samhandle med blodfortynnere ved å potensielt hemme blodplater, så før du tar hampfrøolje regelmessig, snakk med legen din for å se om det er riktig for deg.

Takeaway

Enten påført lokalt eller inntatt oralt, tilbyr hampfrøolje mange fordeler for hudens helse, og mange mennesker kan dra nytte av disse fordelene.

Hampolje anses som trygt for folk flest å bruke, og det kan bidra til å fukte huden fra innsiden og ut.

Start med bare 1/2 til 1 ts hampolje en dag før du jobber med mer.