Hvorfor Giuliana Rancic forkynner kraften i proaktiv og forebyggende helsehjelp

Innhold

• Kunnskap Egentlig er makt
• Kraften i å være proaktiv med helsen din
• Revurder perspektivet ditt
• Lær å elske arrene dine
• Anmeldelse for

Etter å ha kjempet og slått brystkreft selv, har Giuliana Rancic et personlig forhold til ordet "immunkompromittert" - og som et resultat vet hun hvor viktig det er å være proaktiv om helsen din, spesielt under denne skremmende helsekrisen. Dessverre har den pågående koronaviruspandemien gjort det spesielt utfordrende å holde tritt med forebyggende avtaler, tester og behandlinger.

Faktisk ga American Association for Cancer Research (AACR) nylig ut sine Kreftfremgangsrapport, og det avslører at antall screeningstester for tidlig påvisning av tykktarm, livmorhals og brystkreft "falt med 85 prosent eller mer etter at det første COVID-19-tilfellet ble rapportert i USA." Dessuten anslås forsinkelsene i kreftundersøkelser og behandling til å føre til mer enn 10 000 ytterligere dødsfall fra bryst- og tykktarmskreft i løpet av det neste tiåret, ifølge den samme AACR -rapporten.

"Hele denne opplevelsen har fått meg til å innse hvor takknemlig jeg er for å forstå viktigheten av tidlig oppdagelse, selveksamener og å være i kontakt så mye du trenger med legen din," sa Rancic. Form. Hun kunngjorde nylig at hun – sammen med sønnen og mannen – fikk koronavirus i en Instagram-video som forklarer hennes fravær på årets Emmy-fest. Alle tre har siden kommet seg og er nå "på den andre siden av COVID-19 og føler seg bra, sunne og tilbake til [sin] daglige rutine," sier hun. Likevel, «det er skummelt», legger hun til. "Å få tester utført, enten det er COVID-19-tester, mammogrammer eller videokonsultasjoner med terapeuten din, er nøkkelen til forebygging."

Nå gjenoppretter han etter COVID-19 hjemme, E! vert har doblet ned kampen for å øke bevisstheten for genetisk testing (hun har nylig inngått et samarbeid med medisinsk genetisk selskap Invitae) og proaktiv egenomsorg, spesielt siden det er oktober-brystkreftbevissthetsmåned. Nedenfor blir brystkreft og kriger med koronaviruset virkelige og deler hvordan hun bruker tittelen sin til å overleve unge kvinner til å eie helsen sin. Dessuten har hun lært om sitt eget velvære under pandemien.

Kunnskap Egentlig er makt

"Jeg innså nylig at jeg ikke sov i det hele tatt, og jeg trente ikke nok. Etter å ha undersøkt sammenhengen mellom de to, og hvor viktig de kan være for å forbedre min karantenehelse, visste jeg at jeg mentalt ville finne ut hva som var får meg til å flake ut på disse avgjørende elementene i helsen min. Jeg innså, ok, når jeg føler meg stresset, eller når jeg ikke føler meg rolig eller urolig, hva er roten til det? For meg var det som å lese nyhetene på et bestemt tidspunkt på dagen eller for mye av det; hvis det var giftige mennesker måtte jeg kutte ut.

Tidligere i pandemien hadde jeg bare én person i livet mitt som bare konstant sendte dårlige nyheter til meg. De fylte tankene mine og gjorde meg nervøs. Jeg så da at jeg måtte være ærlig med denne personen, gå tilbake og la dem få vite at jeg trengte litt plass. Når jeg identifiserte røttene til bekymringene mine - menneskene, de som ikke sover nok, de som ikke trener nok - endret den kunnskapen alt." (Relatert: Hvordan og hvorfor koronaviruspandemien roter med søvnen din)

Kraften i å være proaktiv med helsen din

"Når du ser på ting i livet ditt som du var redd for å vite det virkelige svaret om, er det sannsynlig at du ser tilbake nå og sier" takk Gud som ble avdekket ". Når det gjelder dårlige nyheter om helse - og brystkreft spesielt-jeg kan ikke fortelle deg hvor viktig det er å være proaktiv om helsen din; å gjøre selvprøver.

Kvinner i 20- og tidlig 30-årene: Når brystkreft oppdages tidlig, har den en utrolig høy overlevelsesrate - nøkkelen er å finne den tidlig. Da jeg fant kreften, var jeg bare 36. Jeg hadde ingen familiehistorie, og jeg skulle begynne in vitro -befruktning for å få en baby. Kreft var det siste jeg noen gang forestilte meg ville komme opp under en rutinemessig mammografi før jeg begynte med IVF. Men så skummelt som det var for meg å høre ordene "Du har brystkreft", takk og lov for at jeg hørte dem da jeg gjorde det fordi jeg klarte å slå det tidlig."

Revurder perspektivet ditt

"En natt, sannsynligvis dag 30 av kreftbehandlingene mine, begynte jeg akkurat å se på medisinen min for kreft som et utrolig vitamin. Jeg begynte å se det som en energigivende måte å overlade min indre styrke på. Jeg begynte å se det som dette fantastiske ting som hjelper meg, gir meg energi - nesten som om den hadde evnen til å gi meg denne kraftige indre gløden - og det var det!

Denne lille endringen kom fra å lese om hver eneste lille bivirkning, sette meg inn i mitt eget hode om det, for så å vite at jeg måtte slutte å la disse tankene ta overhånd. Jeg begynte til og med å glede meg til medisinen min. Jeg begynte å elske det. Jeg bruker det nå også på andre deler av livet mitt fordi jeg vet hvor kraftig sinnet er. "(Relatert: Fungerer positiv tenkning virkelig?)

Lær å elske arrene dine

"For meg er arrene mine fra min doble mastektomi en liten daglig påminnelse når jeg går inn og ut av dusjen eller skifter klær om at jeg har vært gjennom noe veldig stort.

Jeg vokste opp med skoliose; Jeg hadde denne krumningen i ryggraden, så den ene hoften var høyere enn den andre. Jeg hadde en sykdom som fikk meg til å føle, se og se meg selv annerledes enn andre jenter på ungdomsskolen og videregående. Å ha stenger i ryggen for å behandle skoliose, og å ha arr etter mastektomi, har gjort meg bedre. Jeg føler meg så heldig at jeg hadde den opplevelsen [med skoliose] så tidlig for å tjene meg resten av livet. Jeg merker egentlig ikke [arrene etter skolioseoperasjonen] så mye lenger. Nå føler jeg at de er en naturlig del av den jeg er. Jeg ser på mastektomi -arrene mine og husker at jeg kom gjennom brystkreft og stiftet familie. Jeg ser på skoliosearrene mine og tenker på stengene mine og husker at jeg begynte å føle meg sterk og kjempet kampene mine på ungdomsskolen. Jeg er så takknemlig for det. Jeg håper at enhver ung kvinne også kan se arrene sine på samme måte. "

Anmeldelse for