: hva er det til og hvordan du bruker det

Innhold

• Hva er den til
• Hvordan å bruke
• 1. Te
• 2. Kapsler
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruke

DE Griffonia simplicifolia er en busk, også kjent som Griffonia, opprinnelig fra Sentral-Afrika, som inneholder store mengder 5-hydroksytryptofan, som er en forløper for serotonin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for følelsen av velvære.

Ekstrakten av denne planten kan brukes som et hjelpemiddel i behandlingen av søvnproblemer, angst og endogen depresjon.

Hva er den til

Generelt er serotonin en nevrotransmitter som regulerer humør, søvn, seksuell aktivitet, appetitt, døgnrytme, kroppstemperatur, følsomhet for smerte, motorisk aktivitet og kognitive funksjoner.

Fordi den inneholder tryptofan, en forløper for serotonin, Griffonia simplicifolia tjener til å behandle søvnforstyrrelser, angst og endogen depresjon.

I tillegg kan denne medisinplanten også brukes til å bekjempe fedme, siden 5-hydroksytryptofan er et stoff som reduserer appetitten på søt og fet mat.

Hvordan å bruke

De brukte delene av Griffonia simplicifolia de er bladene og frøene for å lage te og kapsler.

1. Te

Te bør tilberedes som følger:

Ingredienser

• 8 ark Griffonia simplicifolia;
• 1 liter vann.

Forberedelsesmodus

Plasser 8 blader av planten i 1 liter kokende vann og la den hvile i ca 15 minutter. Sil deretter og drikk opptil 3 kopper om dagen.

2. Kapsler

Kapslene inneholder vanligvis 50 mg eller 100 mg ekstrakt av Griffonia simplicifolia og den anbefalte dosen er 1 kapsel hver 8. time, helst før hovedmåltider.

Mulige bivirkninger

De vanligste bivirkningene som kan oppstå under behandling med planten Griffonia simplicifolia inkluderer kvalme, oppkast og diaré, spesielt hvis det tas i overkant.

Hvem skal ikke bruke

DE Griffonia simplicifolia det er kontraindisert for gravide kvinner, ammende kvinner og personer som er i behandling med antidepressiva, for eksempel fluoksetin eller sertralin.