Bakterier og hygiene

Innhold

• Sammendrag
• Hva er bakterier?
• Hvordan sprer bakterier seg?
• Hvordan kan jeg beskytte meg selv og andre mot bakterier?

Sammendrag

Hva er bakterier?

Bakterier er mikroorganismer. Dette betyr at de bare kan sees gjennom et mikroskop. De finnes overalt - i luft, jord og vann. Det er også bakterier på huden din og i kroppen din. Mange bakterier lever i og på kroppen vår uten å forårsake skade. Noen hjelper oss til og med med å holde oss sunne. Men noen bakterier kan gjøre deg syk. Smittsomme sykdommer er sykdommer som er forårsaket av bakterier.

Hovedtyper av bakterier er bakterier, virus, sopp og parasitter.

Hvordan sprer bakterier seg?

Det er forskjellige måter bakterier kan spre seg på, inkludert

• Gjennom å berøre en person som har bakteriene eller ta annen nærkontakt med dem, for eksempel å kysse, klemme eller dele kopper eller spise redskaper
• Gjennom å puste luft etter at en person med bakteriene hoster eller nyser
• Gjennom å berøre avføringen (poop) til noen som har bakteriene, for eksempel å bytte bleier, og deretter berøre øynene, nesen eller munnen
• Gjennom berøring av gjenstander og overflater som har bakterier, og berører øyne, nese eller munn
• Fra mor til baby under graviditet og / eller fødsel
• Fra insekt- eller dyrebitt
• Fra forurenset mat, vann, jord eller planter

Hvordan kan jeg beskytte meg selv og andre mot bakterier?

Du kan bidra til å beskytte deg selv og andre mot bakterier:

• Når du må hoste eller nys, dekk munnen og nesen med et vev eller bruk innsiden av albuen
• Vask hendene godt og ofte. Du bør skrubbe dem i minst 20 sekunder. Det er viktig å gjøre dette når det er mest sannsynlig at du får og sprer bakterier:
  • Før, under og etter tilberedning av mat
  • Før du spiser mat
  • Før og etter å ta vare på noen hjemme som er syk med oppkast eller diaré
  • Før og etter behandling av kutt eller sår
  • Etter bruk av toalettet
  • Etter å ha skiftet bleie eller ryddet opp et barn som har brukt toalettet
  • Etter å ha blåst nesen, hostet eller nyset
  • Etter berøring av et dyr, dyrefôr eller animalsk avfall
  • Etter håndtering av kjæledyrmat eller godbiter til kjæledyr
  • Etter å ha berørt søppel
• Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan du bruke en alkoholbasert desinfiseringsmiddel som inneholder minst 60% alkohol
• Hold deg hjemme hvis du er syk
• Unngå nærkontakt med mennesker som er syke
• Øv matsikkerhet når du håndterer, lager mat og lagrer mat
• Rengjør og desinfiser regelmessig overflater og gjenstander som ofte berøres

• Kaldværs-velvære: Tips for å holde deg sunn denne sesongen