Genius Trainer kombinerer Beyoncé og step-aerobic for beste danse-cardio-time noensinne

Innhold

• Anmeldelse for

Lytte. Jeg elsker å ringe alarmen. Og selvfølgelig har jeg tenkt på min egen formasjon siden Superbowl (hvordan kunne jeg ikke være det, etter å ha vært vitne til dette? til Beyoncé-låter. Jeg har tatt Beyoncé-yoga, jeg har tatt Beyoncé-dansekurs... Men nå tar en mann med seg en gammeldags trenings-trinn-aerobic fra 1980-tallet inn i dette årtusenet med Queen Beys låter (pluss musikk fra tonnevis av andre hiphop-artister) som spiller i bakgrunnen. Kan du allerede se at jeg er sjalu?

Philip Weeden, en sertifisert personlig trener med sitt eget treningsstudio, Naturally Gifted Fitness Center i Cleveland, har blitt viralt takket være den rasende (men helt fantastiske) XTreme Hip Hop-klassen hans, som han deler klipp av på sin personlige Instagram og YouTube. Kanskje er det Beyoncés økte (opplyste?) posisjon i popkulturen som gjorde at klassen hans ble viral; Det er mulig at den kulturelle besettelsen med 1980-tallet-jeg mener, det er det så mange eksklusive bodyer og benvarmere fra Spandex som ble funnet i disse dager, drev sirkulasjonen også rundt det gamle World Wide Web. Uansett er de fantastiske, intenst koreograferte aerobe rutiner, og Weeden sørger også for at det er modifikasjoner og grep for alle på alle forskjellige ferdighetsnivåer. jeg elsker både av disse tingene om treningene hans.

"XTtreme" -videoene inkluderer, ja, en episk rutine for "Formation", men også rutiner for andre nylige hits som "Whip Nae/Nae" og noen gamle klassiske rapklassikere. Mens Weedens klasse tilbys seks ganger i uken i Cleveland, og han nylig har brakt fantastiskheten til Sacramento, kan jeg ikke la være å lure på om han eller metodene hans kommer til NYC snart. En jente kan håpe, i hvert fall. (I mellomtiden kan du sjekke ut 5 danseklasser som fungerer som kondisjonstrening.)

Anmeldelse for