Hvordan lindre menstruasjons migrene

Innhold

• Hvordan lindre migrene
• Hva er rettsmidler for migrene
• Naturlige behandlingsalternativer

Menstrual migrene er en alvorlig hodepine, vanligvis intens og bankende, som kan ledsages av kvalme, oppkast, følsomhet for lys eller lyd, syn på lyse flekker eller sløret syn, og skjer vanligvis mellom 2 dager før og 3 dager etter menstruasjon.

Denne typen migrene er forårsaket av fallet i konsentrasjonene av hormonet østrogen som vanligvis oppstår like før menstruasjonsperioden, og som forårsaker en kjemisk ubalanse i hjernen, som utløser smertene. I tillegg til migrene, forårsaker denne hormonelle endringen også andre symptomer som væskeretensjon, irritabilitet, smerter i brystene eller magekramper, for eksempel som typiske endringer i PMS-perioden. Forstå de viktigste symptomene på PMS og hvordan du kan lindre det.

Hvordan lindre migrene

Noen gode tips for å bekjempe menstruasjons migrene er:

1. Ta smertestillende medisiner, for eksempel smertestillende, betennelsesdempende eller triptan;
2. Hvile;
3. Unngå lyse steder;
4. Reduser tempoet i arbeidet;
5. Puste sakte;
6. Spis ordentlig, og foretrekk frukt og grønnsaker.

I tillegg anbefales det å avlaste stress og angst, med aktiviteter som å gå, meditere eller øve på hobbyer, da stress er en av hovedårsakene til migrene hos kvinner.

Hva er rettsmidler for migrene

De viktigste behandlingsmulighetene for migrene inkluderer smertestillende eller betennelsesdempende medisiner, som for eksempel Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, for eksempel, spesielt i mildere tilfeller.

I de mest alvorlige tilfellene anbefales det å bruke spesifikke migrene medisiner, som virker på hjerneblodkarene med en raskere og mer effektiv effekt, for eksempel isometeptene, ergotamin, sumatriptan, naratriptan eller zolmitriptan, som kan eksistere i form av en tablett, men det er også muligheter for injeksjon eller nese for en raskere effekt.

I tillegg, når migrene er tilbakevendende og forstyrrer kvinnens daglige liv, er det mulig å gjøre forebyggende behandling, veiledet av en nevrolog, som innebærer bruk av medisiner som betennelsesdempende midler, triptaner eller østrogenerstatning noen dager før menstruasjon eller kontinuerlig bruk av Amitriptyline, for eksempel. Sjekk ut mer om de viktigste alternativene for migrene.

Naturlige behandlingsalternativer

Den naturlige behandlingen av migrene innebærer bruk av naturlige stoffer med beroligende og beskyttende egenskaper for nervesystemet, som for eksempel solsikkefrøte, dong quai, kamille med appelsin eller lage lavendelkomprimerer.

I tillegg anbefales det å ha et kosthold rikt på omega 3 og antioksidanter som fisk, ingefær og pasjonsfrukt, som hjelper til med å forhindre utbrudd av hodepine, og fjerner stimulerende matvarer, som kaffe.

Ingefærte er et godt alternativ for å bekjempe migrene, fordi den har smertestillende og betennelsesdempende virkning som bidrar til å redusere smerte:

Ingredienser

• 1 cm ingefærrot
• 1/2 kopp kokende vann

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en panne og kok i 10 minutter. Vent til den er avkjølt, sil og drikk etterpå. Sjekk ut flere hjemmebehandlingsalternativer for migrene.

Se andre naturlige smertestillende midler i følgende video: