Hva vi egentlig mener når vi kaller folk fete

Innhold

• Myte #1: Å være tynn = status og rikdom.
• Virkelighet: Vekt er så mye mer enn penger.
• Myte #2: Fett = mangel på ambisjoner eller motivasjon.
• Reality: Målene er større enn skalaen.
• Myte nr. 3: Fete kvinner verdsetter ikke seg selv, så vi bør ikke verdsette dem heller.
• Reality: Egenverd måles ikke i pund.
• Myte #4: Fete mennesker er ulykkelige.
• Virkelighet: Vekt sier ingenting om velvære.
• Slik kan vi endre oss.
• Anmeldelse for

Det er mange fornærmelser du kan kaste på noen. Men den mange kvinner sannsynligvis ville være enige om at brenner mest, er "fett".

Det er også utrolig vanlig. Omtrent 40 prosent av overvektige mennesker opplever dømmekraft, kritikk eller ydmykelse minst en gang i uken, ifølge en undersøkelse fra 2015 av over 2500 mennesker av Slimming World, et vitenskapsbasert vekttapsprogram basert i Storbritannia (i likhet med våre Weight Watchers) ).Det inkluderer alt fra å ha fremmede kaste fornærmelser mot dem for ikke å kunne bli servert i en bar. Hva mer, tidligere overvektige rapporterte at fremmede med sin slankere figur var mer sannsynlig å få øyekontakt, smile og si hei.

Dessverre trengte vi ikke egentlig en undersøkelse for å fortelle oss dette. Alle som har satt foten på en lekeplass eller som har vært på Internett, vet at ordet "fett" er en fornærmelse uansett hvor mye noen faktisk veier. Twitter-troll kaster begrepet rundt som P. Diddy holdt fest på 90-tallet. Og selv om du er en ikke-mobber og god sosial medieborger, har du noen gang fått en liten følelse av tilfredshet når din eks eller videregående skole gikk ned noen kilo?

Vi kan fortelle oss selv at fettstigma er bekymring for folks helse, men la oss ikke unge oss selv. Bryr mobber seg virkelig om Helse når de fornærmer folk på grunn av vekten deres? (Mobbing har helseskadelige effekter, så definitivt ikke.) Og hvis det var tilfelle, ville ikke røykere blitt unngått på samme måte? Røyking er dårlig for helsen din, ikke sant?

Noen vil kanskje hevde at det hele kommer ned til vår skjønnhetsstandard. Men USAs problem med de som er overvektige går mye, mye dypere enn det. Tross alt, hvis alt bare handlet om hva samfunnet anser som vakkert, hvorfor ikke hate folk like mye for kviser eller rynker? Selvfølgelig skal vi ikke fornærme folk på alle, men poenget er, dette er mer enn bare kilo.

"Fett er den ultimate fornærmelse på grunn av forutsetningene det bærer," sier Samantha Kwan, Ph.D., førsteamanuensis i sosiologi ved University of Houston og medforfatter av Framing Fat: Konkurrerende konstruksjoner i samtidskultur. Med bare et blikk på noens silhuett antar vi antagelser om hennes status, motivasjonsnivå, emosjonelle balanse og generelle verdi som menneske. Og det går dypere enn bare de kulturelle normene for skjønnhet. Her er fire vanlige forutsetninger-pluss hvorfor de er nettopp det. Fordi å forstå problemet er det første trinnet i å fikse det.

Myte #1: Å være tynn = status og rikdom.

I en lang periode i historien var plumphet et tegn på å være rik og velfødd. Men på midten av 1800 -tallet begynte det å endre seg. Arbeidet ble mer mekanisert og mer stillesittende, og jernbaner ble bygget, noe som gjorde mat mer tilgjengelig for alle, forklarer Amy Farrell, Ph.D., professor i kvinne-, kjønns- og seksualitetsstudier ved Dickinson College og forfatter av Fat Shame: Stigma and the Fat Body in American Culture. "Etter hvert som midjen økte over hele landet, ble en tynnere kropp et tegn på å være sivilisert, og disse ideene har blitt hos oss," sier hun.

Virkelighet: Vekt er så mye mer enn penger.

"Det er en dypt forankret ide om at for å være respektabel eller sivilisert, kan du ikke ha fett," sier Farrell. Vi setter likhetstegn mellom muligheten til å ha råd til sunn mat som en luksus for de velstående, og tynnhet har blitt enda mer et statussymbol fordi du trenger tid og penger til å gå på treningsstudioet og lage mat fra bunnen av. Vi vet at vekt er så mye mer enn penger-det er genetikk, hormoner, biologi, psykologi. Men å rose tynnhet fordi noen har overvunnet alle disse tingene, er virkelig å rose noen for å ha fritid til å bruke på kroppsledelse, sier Farrell.

Mye av denne logikken går tilbake til det vi lærte av mobberne i barndommen. "Å dømme fungerer veldig bra for å konsolidere makt. Når du går på barneskolen, hvis du er elitebarnet i klassen, tar folk hensyn til deg mens du håner barn med mindre sosial makt. Du peker og sier: "De er dårligere mennesker, 'og andre barn lytter,' legger Farrell til.

Myte #2: Fett = mangel på ambisjoner eller motivasjon.

Vi har alle hørt ideen om at alle kunne gå ned i vekt hvis de bare prøvde hardere - spiste mindre, trente mer. "Folk antar at de som er tykke ikke har karakterstyrken til å endre kroppen," sier Kwan. "Våre kulturelle diskurser forsterker stereotypier om at fete individer er late, ikke trener og er opptatt av matforbruk. De er stereotype som mangler selvdisiplin, som grådige, egoistiske og uforsiktige." Tykke mennesker hengir seg til dårlige begjær – grådighet, misunnelse, fråtsing og dovenskap – sier samfunnet.

Den større historien er imidlertid at det å være feit er en liten del av alt amerikanere er stolte av å streve og jobbe for et bedre liv. Så selv om overvekt absolutt er amerikansk, truer det å bære "ekstra" vekt de to mest amerikanske idealene av alle: at med nok hardt arbeid kan hvem som helst forbedre sin status i livet, og at alle amerikanere har denne enhetlige amerikanske drømmen.

Reality: Målene er større enn skalaen.

For det første er det antakelsen om at alle har det samme målet - å være tynn - når det smartere målet egentlig er å være sunn. Fedme er den nest største dødsårsaken i dette landet, hovedsakelig fordi det øker risikoen for andre dødelige sykdommer som hjertesykdom, slag, diabetes type 2 og visse kreftformer. Men noen undersøkelser tyder på at det ikke nødvendigvis er det vekt som øker denne risikoen så mye som inaktivitet, og det er sikkert overvektige som er mer fysisk skikket enn tynne mennesker. (Se mer: Hva er en sunn vekt uansett?)

Så er det implikasjonen at vekten din er helt innenfor din kontroll, selv om forskning viser at fysiologisk vil kroppen vår heller holde på fett enn å gi slipp på det, påpeker Farrell. Og denne ideen om at tykke mennesker mangler motivasjon, forutsetter også at overvektige mennesker har god fritid som de velger å bruke på sofaen. I virkeligheten er det mange andre grunner til at vekten bare ikke vil rokke seg.

Myte nr. 3: Fete kvinner verdsetter ikke seg selv, så vi bør ikke verdsette dem heller.

"Vi lever i et makeover -samfunn der det forventes at enkeltpersoner, men spesielt kvinner, bruker tid, penger og fysisk og følelsesmessig energi på å gjøre seg selv" vakre ", sier Kwan. "Dette er vårt kulturelle manus." Siden media har bombardert oss det siste halve århundret med ideen om at alt som trengs er å spise mindre og trene mer, må dette bety at større damer bare ikke bryr seg nok om å bruke energi og ressurser på å gå ned i vekt, ikke sant?

Reality: Egenverd måles ikke i pund.

Selv om kosthold og mosjon absolutt er to faktorer som påvirker vektøkning, så er det en hel del ting som er det ute av vår umiddelbare kontroll: genetikk, fødselsvekt, barndomsvekt, etnisitet, alder, medisiner, stressnivåer og sosioøkonomisk status, ifølge Institute of Medicine. Forskere la genetikkens innflytelse på vekt hvor som helst fra 20 til 70 prosent, og en landemerkeundersøkelse på 80 -tallet fant adopterte barn som ble oppdratt separat fra sine biologiske foreldre, endte fortsatt opp med en lignende vekt som dem i voksen alder, i stedet for å ha en vekt tilsvarende til adoptivforeldrene som oppvokst dem og formet deres mat- og treningsvaner.

Det viktigste er imidlertid at egenverd ikke er knyttet til vekt, og vekt betyr heller ikke automatisk høy egenverd. Både Kwan og Farrell påpeker at tynnhet noen ganger kan være et resultat av usunn oppførsel, som krasj-slanking og å ta legemidler. Noen som nærer kropp og sinn med mat, er sannsynligvis mer i harmoni med sin egen lykke og tilfredshet enn en som sulter seg selv for vekttap.

Myte #4: Fete mennesker er ulykkelige.

"Vi ser på en som er feit og ser noen som ikke tar vare på seg selv, og derfor er følelsesmessig ubalansert og uvel," sier Farrell.

Klassisk forskning viser at vi forbinder positive egenskaper med de som oppfyller vår kulturs skjønnhetsstandarder. "Vi har en tendens til å tenke på noen som er tynne og vakre som et mer vellykket og lykkeligere liv (uansett om dette er sant) enn noen som er mindre tradisjonelt attraktive," forklarer Kwan. Det kalles halo- og horneffekten-ideen om at du kan anta immaterielle egenskaper utelukkende basert på noens utseende. Faktisk en landemerkestudie i tidsskriftet Sexroller fant at tynnere hvite kvinner ble oppfattet som ikke bare mer vellykkede liv, men også bedre personligheter enn tyngre hvite kvinner.

Virkelighet: Vekt sier ingenting om velvære.

For det første er det mange kvinner som er helt fornøyd med hvordan de ser ut, men mindre enn fornøyd med hvordan de blir behandlet fordi hvordan de ser ut-det er derfor det er så viktig å snakke mot fettskam for å sette rekorden. Og mens noen går opp i vekt som følge av stress eller depresjon, går folk også ned i vekt fordi de er ulykkelige og går opp i vekt når de er mest fornøyd. For eksempel en studie i Helsepsykologi fant lykkelig ektepar fått større vekt enn ektefeller som ikke var like fornøyd med forholdet.

Og igjen, aktivitet kan gå lenger enn vekt. Folk som trener på regien er mindre stresset og engstelige, mer selvsikre, mer kreative og generelt lykkeligere enn folk som ikke beveger seg mye. Når det gjelder fysisk helse, har en studie i Fremgang i kardiovaskulære sykdommer fant ut at passelige mennesker hadde sammenlignbare dødsrater uavhengig av om de var en "sunn" vekt eller overvektig. En studie i American Journal of Cardiology så på muskelmasse, kroppsfett og folks risiko for hjertesykdom og død. De fant at mens høy muskel/lav fettgruppe var den sunneste, kom "fit and fat"-gruppen (høyt fett, men også høy muskel) på andreplass, fremover av gruppen med lavt kroppsfett, men ingen muskler (aka de som var tynnere, men inaktive).

Slik kan vi endre oss.

Det er smertefullt og pinlig å innse disse dypt innebygde antakelsene vi har som kultur. Men det er veldig viktig å anerkjenne dem: "Disse ideene er farlige fordi de legitimerer diskriminering," sier Farrell.

De gode nyhetene? Mye av dette endrer seg. Feite aktivister som yogi Jessamyn Stanley og nakenfotograf Substantia Jones endrer måten vi ser på aktive og vakre kropper. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday og Olivia Campbell er toppen av isfjellet for kvinner som rister i modellindustriens standarder og minner oss alle om at 'tynn' ikke burde være ultimate kompliment-og det å vise frem en fyldigere figur er ikke 'modig'. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe og Chrissy Metz er bare noen få av stjernene som viser den samme ideen i Hollywood.

Og eksponeringen virker: En ny studie fra Florida State University fant at kvinner mer sannsynlig er oppmerksom på og husker gjennomsnittsmodeller og pluss-modeller sammenlignet med tynne modeller. Og når større damer var på skjermen, gjorde kvinnene i studien færre sammenligninger og hadde høyere nivåer av kroppstilfredshet i seg selv. Magasiner, inkludert Form, legger ned større innsats enn noen gang før for å vurdere budskapet vi projiserer om hva "sunt" egentlig betyr. Og bra, vurderer en studie i International Journal of Obesity fant folks tro på at vekt er kontrollerbar, ideer rundt den reelle helserisikoen ved å være feit, og deres tendens til vektdiskriminering var direkte relatert til om de leste og så på medier som enten var fettpositive eller fettnegative.

Pluss, jo mer populær kroppspositivitetsbevegelsen blir, spesielt på sosiale medier, jo mer blir verden utsatt for hvordan ekte kvinner i alle fasonger og størrelser spiser og trener for å opprettholde definisjonen av skjønnhet. Dag etter dag hjelper denne normaliseringen av det som virkelig er normalt med å ta tilbake makten som mobbere trodde et ord på tre bokstaver skulle inneholde.

Anmeldelse for