De frie vektene på treningsstudioet ditt har flere bakterier enn et toalettsete

Innhold

• Anmeldelse for

Har du noen gang ønsket å vite hvor grovt treningsutstyret ditt er? Ja, det har vi heller ikke. Men takket være FitRated-nettstedet for utstyrsvurderinger, har vi den fulle spiren. De svepte tredemøller, treningssykler og frivekter (totalt 27) på tre forskjellige nasjonale treningskjeder for å finne ut hvor mange bakterier du møter mens du trener, og resultatene er ganske dystre.

Det viser seg at den gjennomsnittlige tredemøllen, treningssykkelen eller frivekten vrimler av bakterier - mer enn 1 million per kvadrattomme stykket. For å sette dette i perspektiv, fant FitRated at frie vekter har 362 ganger flere bakterier enn et toalettsete, og tredemøllen har 74 ganger flere bakterier enn en vanlig offentlig kran. (Lurer du på hvor andre bakterier kan lure i livet ditt? Sjekk ut 7 ting du ikke vasker-men burde være.)

For ikke å nevne, fant de ut at 70 prosent av bakteriene som er funnet er potensielt skadelige for mennesker. Bakterieprøvene fra tredemølle, treningssykkel og frie vekter viste alle gram-positive kokker, en vanlig årsak til hudinfeksjoner og andre sykdommer, samt gram-negative stenger, som kan forårsake mange typer infeksjoner og noen ganger motstå antibiotika. Treningssyklene og frivektprøvene viste også Bacillus, en potensiell årsak til tilstander inkludert øre-, øye- og luftveisinfeksjoner.

FitRated forklarer at selv om mange offentlige steder selvfølgelig har forskjellige typer bakterier, kan spesielt treningssentre være bakterielle hotspots. "Hver gang du tar opp en vekt eller tar et treningssykkelhåndtak, kan du sette deg selv i fare for sykdom eller infeksjon . " Uff, takk for påminnelsen.

Så hva skal en gymglad ​​jente gjøre? Overraskelse, overraskelse: Sørg for å desinfisere maskiner både før og etter du bruker dem og unngå å ta på ansiktet ditt. FitRated foreslår også at du aldri går barbeint (duh!), Vasker hendene og skifter klær umiddelbart etter at du har avsluttet treningen. (Det er en av tre ting du må gjøre umiddelbart etter en treningsøkt.) Fortsatt freaked? Selv om vi ikke aksepterer å leve livet i en boble, kan du alltid begynne å trene hjemme...

Anmeldelse for