De fire nye kroppstypene

Innhold

• Adrenal Shape
• Skjoldbruskkjertelformen
• Eggstokkformen
• Levertypen
• Anmeldelse for

Epler og bananer og pærer, herregud! Selv om du vet hvilken frukt kroppen din ligner mest på, kan hjelpe deg med å avgjøre om du ser best ut i jeans med rette ben eller rette ben, har en forfatter utviklet et annet sett med kroppstyper som han sier kan fortelle deg om hvordan kroppen din fungerer. Kiropraktor Eric Berg, forfatter av De 7 prinsippene for fettforbrenning, forklarer hans hormondrevne kroppstyper.

Adrenal Shape

Hva det er: Binyrene våre sitter på nyrene og takler stress. "Når for mye stress bygger seg opp, starter kamp-eller-flight-responsen din, og utløser hormonet kortisol for å bygge opp fett rundt de mest vitale organene dine - som er plassert i midseksjonen din," sier Berg.

Hva det betyr: Konstant stress fører til dårlige søvnmønstre, forårsaker bekymring, overdreven tenkning, tåke i hjernen, dårlig hukommelse og vektøkning, sier han. – Det meste av veksthormonet frigjøres om natten, og dette hormonet regulerer fettforbrenningen, forklarer Berg. Å prøve å gå ned i vekt kan faktisk føre til at du legger til kilo siden konvensjonelle diettprogrammer som krever drastisk kutt i kalorier og overtrening med uttømmende treningsøkter bare stresser kroppen din ytterligere. "Dette er grunnen til at hundrevis av sit-ups hver dag aldri vil gi noen med binyreformen den flate magen de ønsker," sier Berg. Overtid, ettersom binyretrettheten fortsetter, dykker toleransen for stress enda lavere og tålmodighet med andre sliter. "Disse typene har en tendens til å være irritabel og irritabel, og ofte går andre på nervene."

Skjoldbruskkjertelformen

Hva det er: Skjoldbruskkjertelen din ligger foran på nedre nakke og er omtrent 2 og en halv centimeter bred. Det lager hormoner som styrer stoffskiftet i alle cellene dine. "Derfor har skjoldbruskkjerteltyper en tendens til å bli store over alt, ikke på bare ett sted," forklarer Berg. "Mange typer skjoldbruskkjertler utløses av hormonet østrogen. Etter hvert som østrogen blir dominerende, reduseres skjoldbruskkjertelen og kan over tid bli treg." Sta babyvekt som ikke ser ut til å gå bort etter fødsel, skyldes ofte en økning i østrogen, kombinert med funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen, sier han.

Hva det betyr: Foruten vektkamp, ​​lider de med en kroppstype i skjoldbruskkjertelen også ofte på hårtap, slapp hud under armene, rillede negler og tap av de ytre øyenbrynene, sier Berg. "Tyreoidea -typer har også en tendens til å nå enkle karbohydrater, for eksempel brød, for rask energi til å revne den trege metabolismen." Du kan teste deg for skjoldbruskkjertellidelser, men Berg sier at problemer ikke alltid viser seg på blodprøver før personen allerede er i avansert tilstand.

Eggstokkformen

Hva det er: For kvinner i fertil alder som prøver å bli gravide, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting å ha overproduktive eggstokker. Men for andre kan det føre til salposer og lavere magesekk, sier Berg. I likhet med skjoldbruskkjertelformen, utløser for mye østrogen eggstokkformen; faktisk kan mennesker ha begge former i livet. "Mange typer eggstokker blir til skjoldbrusktyper etter graviditet på grunn av økningen i østrogen, spesielt hvis kvinnen utvikler et skjoldbruskkjertelproblem under eller kort tid etter å ha fått babyen," forklarer han.

Hva det betyr: Eggstokktyper kan også lide tunge perioder og utvikle ansiktshår og akne, spesielt i løpet av den tiden av måneden, sier Berg. "Alt som er syklisk, som hodepine, PMS, oppblåsthet og depresjon, kan forekomme ofte med eggstokktypen, ofte under eggløsning eller omtrent en uke før en menstruasjon."

Levertypen

Hva det er: Leveren din er et 3-kilos organ under høyre brystkasse som filtrerer giftstoffer og hjelper til med å fordøye maten din. "Levertyper har vanligvis tynne ben og en utstående mage," forklarer Berg. "Disse typene har en tilstand som kalles ascites, som i hovedsak er leveren som lekker en plasmalignende væske inn i sekken som sitter rett over tarmene våre." Fordi levertypen har denne mageposen, likestiller folk dem ofte med å ha en feit mage, men i virkeligheten har de faktisk lav kroppsfett. "Selv om personen er 300 kilo, hvis mest den veier i magen, kan mye av det være flytende. Folk antar alltid feil at all vekt er lik fett, når det ikke er det," sier Berg.

Hva det betyr: Hos friske individer stiger blodsukkeret naturlig om morgenen på grunn av hormonelle endringer, men etter faste over natten våkner levertyper uunngåelig med lavt blodsukker og irritabilitet, sier Berg. De har også fordøyelsesproblemer som gass og halsbrann etter at de har spist på grunn av deres trege fordøyelsessaft. "Dette betyr at maten ikke brytes grundig ned, og hvis galle ikke slippes ut, vil personen føle seg utilfreds og kreve rask karbo -energi," sier Berg.

Anmeldelse for