Babyforing på 6 måneder

Innhold

• Hvordan skal maten være
• 6 måneders babymeny
• Oppskrifter for utfôring
• 1. Vegetabilsk krem
• 2. Bananpuré

Når du mater babyen din på 6 måneder, bør du begynne å introdusere nye matvarer på menyen, alternerende med mat, enten naturlig eller i formel. Dermed er det på dette stadiet når matvarer som grønnsaker, frukt og grøt skal tilsettes dietten, alltid med konsistensen av puréer, buljonger, supper eller små snacks for å lette svelging og fordøyelse.

Under introduksjonen av nye matvarer til babyens meny er det viktig at hver nye mat introduseres alene, for å gjøre det lettere å identifisere matallergier eller følsomheter, slik at familien får vite årsakene til problemer som magesmerter, diaré eller fengsel. mage. Det ideelle er at en ny mat introduseres i dietten hver 3. dag, noe som også letter babyens tilpasning til smaken og teksturen til den nye maten.

For å hjelpe til med innføring av den 6 måneder gamle babyen, kan BLW-metoden også brukes der babyen begynner å spise alene med og med egne hender, noe som gir mange fordeler, for eksempel å lære teksturer, former og smaker i natura. Se hvordan du bruker BLW-metoden til babyens rutine.

Hvordan skal maten være

Den beste måten å starte introduksjonen på er å mate, det er å ha de tre mest passende måtene for babyer, for eksempel:

1. Grønnsakssupper, buljonger eller puréer: de er rike på vitaminer, mineraler og fibre som er essensielle for riktig utvikling av babyen. Noen eksempler på grønnsaker som kan gis er gresskar, potet, gulrot, søtpotet, courgette, blomkål, chayote og løk.
2. Pureer og fruktgrøt: barbert eller most frukt skal gis til babyen om morgenen eller ettermiddagen, og kokt frukt kan også tilbys, men alltid uten å tilsette sukker. Noen gode frukter for å starte fast fôring av babyen er eple, pære, banan og papaya, guava og mango.
3. Grøt: grøter skal bare tilsettes mat når de er laget i henhold til råd fra barnelege eller ernæringsfysiolog, etter fortynning angitt på etiketten. Korngrøt, mel og stivelse kan gis ved å bruke kilder som mais, ris, hvete og kassava. I tillegg bør man ikke unngå å gi babyen gluten, da kontakt med gluten reduserer sjansene for matintoleranse i fremtiden.

Det er naturlig at babyen i de første faste måltidene spiser veldig lite, ettersom den fremdeles utvikler evnen til å svelge mat og bebo nye smaker og teksturer. Dermed er det vanligvis nødvendig å supplere måltidet med morsmelk eller flaske, og det er viktig å ikke tvinge babyen til å spise mer enn han vil.

I tillegg kan det være nødvendig for babyen å spise mat omtrent 10 ganger før den godtar den helt.

6 måneders babymeny

Når du starter den seks måneders babyens matrutine, må du huske på viktigheten av god hygiene av frukt og grønnsaker. I tillegg må maten skaffes i fødsel og plastskjeer, slik at næringsstoffer ikke går tapt og oppstår ulykker, som å skade babyens munn.

Her er et eksempel på en seks måneder gammel babymeny i tre dager:

Barneleger anbefaler at babyen blir tilbudt litt vann etter et måltid, enten det er søtt eller salt, men dette er ikke nødvendig etter amming.

I tillegg er det viktig å huske at selv om eksklusiv amming bare er opptil 6 måneders alder, anbefaler Verdens helseorganisasjon (WHO) at amming skal være minst til 2 år, hvis babyen ber om melk, og det er mulig å tilby, at dette ikke nektes så lenge daglige måltider spises.

Oppskrifter for utfôring

Nedenfor er to enkle oppskrifter som kan gis til en 6 måneder gammel baby:

1. Vegetabilsk krem

Denne oppskriften gir 4 måltider, som er mulig å fryse til bruk de neste dagene.

Ingredienser

• 80 g søtpoteter;
• 100 g courgette;
• 100 g gulrot;
• 200 ml vann;
• 1 ts hvis olje;
• 1 klype salt.

Forberedelsesmodus

Skrell, vask og terninger poteter og gulrøtter. Vask courgette og skjær i skiver. Ha deretter alle ingrediensene i en panne med kokende vann i 20 minutter. Etter tilberedning anbefales det å kna grønnsakene med en gaffel, siden næringsstoffer kan gå tapt når du bruker blanderen eller blandingen.

2. Bananpuré

Denne puréen kan tilbys som en morgen- og ettermiddagsmatbit, eller som en dessert etter et salt måltid, for eksempel.

Ingredienser

• 1 banan;
• 2 dessertskjeer av babymelk (enten pulverisert eller flytende).

Forberedelsesmodus

Vask og skrell bananen. Skjær i biter og kna til puré. Tilsett deretter melken og bland til den er jevn.