Favoritt Fitness Retreats og Spa-behandlinger

Innhold

• Du kan få en anstendig massasje på stort sett alle spa. Men å finne et toppmoderne treningsspa – nå er det den virkelige gnisten.
• I Form fortsatt søken etter å få deg til det beste innen spabehandlinger, vi har sett alt og vil dele det vi har lært med deg.
• I tillegg til treningsretreatene, har vi også inkludert de to diagnosebadene for deg som ønsker stjernesøker.
• Hvordan velge et stjernespa
• Fortsett å lese for informasjon om et av de beste resort -spaene som finnes!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.
• Magien er i dalen på dette treningsspaet!
• I mellomtiden, den overdådige eiendommen til spa -feriestedet:
• Oppdag mer om The Canyon Ranches, som har to forskjellige treningssteder.
• Destinasjon spa # 2. Canyon Ranches: Tucson, Arizona, og The Berkshires, Mass.
• Tvillingsoler av treningsspa: fra salvie og kaktus til velstelte plener og fontener
• Fortsett å lese for informasjon om flere fantastiske trenings -spa, inkludert et i solfylte Tecate, Mexico.
• Fitness retreater # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico
• Kos deg på den nordlige stjernen i trenings -spa -galaksen.
• Den neste av våre anbefalte treningsretreater fokuserer på velvære. Sjekk det ut!
• 4. Cooper Wellness Program ved Cooper Aerobics Center, Dallas
• Veiledende lys for langsiktige, sunne trenings-spabehandlinger
• Hvis du er en solelsker, er den neste av våre treningsreiser noe for deg!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Solkysset oase og Zen-meditasjon på spa-feriestedet ditt
• Andre balanseakter på dette treningsspaet inkluderer guidede meditative fotturer og stier til de robuste foten av Santa Catalina -fjellene.
• Hvis du elsker å kommunisere med Mother Nature, vil du elske dette neste spa-feriestedet.
• Kursted nr. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Den nye Mother Nature tar over på dette utendørs-fokuserte treningsspaet.
• Programmer på dette treningsspaet dreier seg om utendørs og endrer seg med årstidene.
• Vår neste kurstedanbefaling tar deg til helt nye høyder!
• Spa resort # 7. Ta Fitness Spa -behandlinger til New Heights på The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.
• Spa-treningsbehandlinger løfter deg opp dit du hører hjemme
• Nyt disse aktivitetene på The Next Level Spa resort:
• Selv kropps-sinn-programmer på feriestedets spa tar sikte på å levitere deg til et annet astralplan.
• Som sjøen? Da vil du elske anmeldelsen av det neste av våre treningsretreater!
• Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Grand dame av fitness spa-behandlinger
• Når det gjelder strukturert fitness, tilbyr Sea Isle noen av de beste trenings-spa-fasilitetene og programmene sør for Mason-Dixon-linjen.
• Ta et hjem med vår siste anbefaling for treningsspa!
• Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center ved Duke University Medical Center, Durham, N.C.
• Dette spa-anlegget er designet for hjemmeløp!
• Velge Form for all informasjon om trenings-spa-behandlingene du vil elske!
• Anmeldelse for

Du kan få en anstendig massasje på stort sett alle spa. Men å finne et toppmoderne treningsspa – nå er det den virkelige gnisten.

Du kan lukke øynene, ønske deg et spa (spa lys, spa lyst, første spa jeg ser i kveld) og håpe du lander på en stjerne, i motsetning til for eksempel en kabel-tv-satellitt. Eller du kan gjøre hva smarte kvinner overalt har til hensikt å maksimere treningsdollene de har gjort de siste 19 årene. Du kan lytte til oss og hva vi har å si om treningsretreatene.

I Form fortsatt søken etter å få deg til det beste innen spabehandlinger, vi har sett alt og vil dele det vi har lært med deg.

Fra fly-by-nighters som krasjer, brenner og etterlater enorme kratere i lommeboken til standhaftige planeter som brenner lyst og sanne, som kretser rundt forutsigbare (men aldri kjedelige) baner, vi har virkelig sett alt.

Denne historien handler om våre ni favoritt fitnessplaneter -- fra destinasjonsspa som Canyon Ranches (også kjent som tvillingsolene i spa-universet) og Rancho La Puerta, den velkjente nordstjernen, til feriesteder som Ojai Valley Inn & Spa og The Spa ved klosteret.

I tillegg til treningsretreatene, har vi også inkludert de to diagnosebadene for deg som ønsker stjernesøker.

(Og for å bevise at teleskopene våre alltid peker mot himmelen etter tegn på nytt liv, har vi til og med dekket Nemacolin Woodlands Resort & Spa, den mest lovende av morgenstjernene.)

Fra tilbaketrekninger ved sjøen til ørkenoaser, strukturerte programmer for å gjøre-dine-egne ting, alle disse spaene lyser stjerner som tilbyr alle lyspunkter du trenger (se "Hvordan velge et stjernespa") for å lage din treningsønsker går i oppfyllelse.

Hvordan velge et stjernespa

Treningsspaet ditt tilbyr følgende lyspunkter:

* En helhetlig helsefilosofi basert på den beste og siste treningsinformasjonen.

* Et forhåndsvisningsintervju/program (slik at du og personalet kan tilpasse treningsprogrammet ditt før du kommer).

* Erfarne treningspersonell sertifisert for aktivitetene de underviser (trinn, kickboksing, Pilates, etc.).

* Tilpassede tjenester og et høyt forhold mellom ansatte og gjester.

* Det beste og siste treningsutstyret og programmene.

* Spa-mat med lavt fettinnhold (minst 1800 kalorier daglig), ernæringsverksteder/rådgivning, matlagingsdemoer, etc.

* Lisensierte, sertifiserte fagfolk innen sinn/kropp.

* Mange utendørs treningsalternativer.

* Spabehandlinger (for å motivere og inspirere deg).

* Etterfølgende oppfølging og materialer for å ta med hjem.

* Høy avkastning (50-75 prosent).

Fortsett å lese for informasjon om et av de beste resort -spaene som finnes!

[header = En av de beste spa- og trenings-behandlingene på feriestedet: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.

Magien er i dalen på dette treningsspaet!

Dette historiske spa-feriestedet i spansk stil har satt standarder for eleganse siden 1920-tallet. Rommene har:

• Peiser
• Sofaer
• skrivebord
• marmorbad med boblebad
• bortgjemte balkonger som vender ut mot utsikten over den skyhøye Sierra Madre

I mellomtiden, den overdådige eiendommen til spa -feriestedet:

• en mesterskapsgolfbane
• et tennissenter
• en 800 mål stor rytterranch med staller
• stier som snor seg gjennom levende eiketrær som henger med spansk mose og inn i den tilstøtende Los Padres National Forest

Etter at et 31 000 kvadratmeter stort sind/kroppssenter og treningssenter ble fullført i 1997, har Ojai bevist at det ikke er tilfreds med å hvile på laurbærene-eller la deg hvile på ditt. Spaser den urteluktende labyrinten inn i sentrum av deg selv, gjør tai chi på plenen, nyt Aqua Toning i det nye utendørsbassenget eller trening på Tectrix virtual reality-sykler i det høyteknologiske treningssenteret.

Ikke at alt er nytt på Ojai. Indianere har lenge ansett Ojai-dalen som hellig, og mange av spabehandlingene kretser rundt disse eldgamle ritualene. Dra til Kuyam, en oppdatert Chumash indisk svettehytte, hvor du vil bli belagt med rensende gjørme og urter, og deretter legge deg tilbake og inhalere damp fra sitrongress. Eller ta ham for Petals, en oljemassasje som slutter med kjærlighetsbekreftelser under en dusj av roseblader.

Detaljer om spa-anlegget: Fra $ 518 per natt, dobbeltrom. Inkluderer overnatting, treningsaktiviteter og to spabehandlinger per dag per person. Måltider kommer i tillegg. Ring (888) SPA-OJAI eller (805) 646-5511 i Canada; eller besøk www.ojairesort.com.

Oppdag mer om The Canyon Ranches, som har to forskjellige treningssteder.

[header = Fremragende destinasjons -spa -valg og treningsspabehandlinger i AZ og MA.]

Destinasjon spa # 2. Canyon Ranches: Tucson, Arizona, og The Berkshires, Mass.

Tvillingsoler av treningsspa: fra salvie og kaktus til velstelte plener og fontener

Enten du velger Tucson, en salvie-skrubbet retrett av adobe casitas i kaktus-piggete Arizona-ørkenen, eller Berkshires, en Versailles-lignende spredning av velstelte plener, hager og fontener bygget rundt et herskapshus fra 1897, er valget byword på Canyon Ranch , gullstandarden for trenings -spa i USA.

Med opptil 40 treningsøkter om dagen i treningsanlegg i fotballbanestørrelse med alt fra treningsstudioer og racquetballbaner til yogakuppler, er alternativene her uendelige-og du setter tempoet:

• tråkke baken av deg i en spinningtime
• ta guidede fotturer
• velg blant slike esoteriske tilbud som qi gong, en gammel pustepraksis
• lykke til med spabehandlinger som Euphoria, en 100 minutters total kroppsavslappende behandling

Instruktører ved Canyon Ranch benkpress de høyeste legitimasjonene, mens mange av kokkene kommer fra det anerkjente Culinary Institute of America. Destinasjonsspaet tilbyr flere kurs enn din lokale høyskole, hvis den underholdende matlagingskursen "Stir-Fry Madness" ikke gir et smil, vil "Healing Heartache Through Humor" -verkstedet.

For større endringer, registrer deg på Formen sin egne Body Positive workshops, eller Tucson campus 'Life Enhancement Program, som inkluderer en medisinsk og kondisjonell evaluering/testing, seminarer for kropp og sinn, ernæringsmessige makeovers-alt unntatt en deilig ny kjæreste.

Detaljer om dette destinasjonsspaet: Canyon Ranch i Berkshires: fra $1820 per person, dobbeltrom i fire netter; Canyon Ranch Tucson: fra 1 860 dollar for minimum 4 netters opphold. Inkluderer måltider, overnatting, alle aktiviteter og et utvalg av helse- og spa -tjenester. Ring (800) 742-9000 eller besøk www.canyonranch.com.

Fortsett å lese for informasjon om flere fantastiske trenings -spa, inkludert et i solfylte Tecate, Mexico.

[header = Trenings-spabehandlinger med luksusgraver på Rancho La Puerta i Tecate Mexico.]

Fitness retreater # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

Kos deg på den nordlige stjernen i trenings -spa -galaksen.

I 1940 grunnla Edmond og Deborah Szekely Nord-Amerikas første treningsleir, en BYOT (ta med ditt eget telt) tilfluktssted plassert i den høye ørkenen og omkranset av lilla fjell. Gjestene kom for å kommunisere med naturen uten strøm og rennende vann mens de lærte det som den gang ble ansett som avantgarde-treningspraksis: yoga og guidet meditasjon, pluss fettfattig vegetarisk mat (som gjestene hjalp til med å plante og plukke når de ikke melket kyrne).

I dag kan du la teltet være hjemme: Ranchen er utvidet til en 3000 mål stor meksikansk villa som tilbyr:

• luksusgraver (peiser, balkonger, flisgulv)
• alle tenkelige bekvemmeligheter for treningsretreater:

• glitrende bassenger
• tennisbaner
• flere innendørs treningssentre
• tre utendørs treningsstudioer med tregulv og fjellutsikt

Trenings -spaet fokuserer på Great Outdoors: tolkende fotturer og klatring gjennom sagebrush-leiligheter til Mount Ku-chumaa, lenge ansett som hellig for indianere. Med en hellig bakke ved dørstokken, er Ranchos sinn-kropp-program ingenting om ikke inspirert. Nyt medisinhjulet og Spiral Dancing -workshops, som bygger hjertemuskler mens du utvider chakraet ditt, eller The Inner Journey, en guidet meditasjon.

Mens Rancho fortsatt vokser sin egen, har den kommet langt fra camp chow. Ranchos mangeårige kokk, Bill Wavrin, er fortsatt en legende i sin egen lunsjtid, og plukker ting fra de 40 (og ja, du kan fortsatt hjelpe til med å velge) for bruk i gourmetmat som søtpotetsuffler og kjølte melonsupper. Han vil til og med dele oppskriftene, også tilgjengelige i spaets egen kokebok.

Til tross for suset av aktiviteter, er Rancho fortsatt et avslappet sted hvor que sera sera er modus operandi. Gå på fottur hele dagen eller tilbring den vannrett i en hengekøye - ikke noe problem. Men det er best å bestille tidlig. Bare klokketårnet i San Juan Capistrano har en høyere returrate.

Detaljer om dette treningsspaet: Fra $1 645 per person, dobbeltrom for en ukes minimumsopphold lørdag til lørdag. Inkluderer måltider, losji og alle treningstimer og -programmer. Spabehandlinger ekstra. Ring (800) 443-7565 eller besøk www.rancholapuerta.com.

Den neste av våre anbefalte treningsretreater fokuserer på velvære. Sjekk det ut!

[header = Treningsspabehandlinger som fokuserer på langsiktig sunt liv og velvære.]

4. Cooper Wellness Program ved Cooper Aerobics Center, Dallas

Veiledende lys for langsiktige, sunne trenings-spabehandlinger

Ikke la deg lure av den rolige skogsområdet komplett med andedam. Cooper er et bli-seriøst program – like seriøst som noen av våre anbefalte treningssteder – for langsiktig sunn livsstil, komplett med et 40 000 kvadratfot toppmoderne treningsanlegg. Basert på en fullstendig fitness/medisinsk vurdering eller (valgfri) grundig medisinsk vurdering, foreskriver et team av leger, ernæringseksperter og treningsteknologer en treningsplan som passer perfekt.

Personalets ledelys er Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., selveste "Father of Aerobics". Regn med matlagingskurs og foredrag om ting som er sunt-inkludert motivasjon og målsetting, håndtering av stress og forståelse av antioksidanter-pluss treningsøkter som bruker topp moderne utstyr og teknikker. Etter å ha svettet i bøkene og treningsstudioet, velg en massasje, konturert tangpakning, ansiktsbehandling eller pedikyr på senterets dagspa i middelhavsstil. Så er det den opplyste tennisbanen! Du får hvile på gjestehuset på stedet, et herskapshus med kolonne med private balkonger.

Detaljer om dette treningsspaet: Fra $ 2.095 for 4-dagers velværeretreat, inkludert måltider. Overnatting og medisinsk eksamen ekstra. Ring (800) 444-5192 eller (972) 386-4777; eller besøk www.cooperaerobics.com.

Hvis du er en solelsker, er den neste av våre treningsreiser noe for deg!

[header = Treningsspabehandlinger og Zen-meditasjon i en solfylt oase i Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Solkysset oase og Zen-meditasjon på spa-feriestedet ditt

Hvite adobe-stil casitas glitrer i solen; fossefall og reflekterende dammer renner forbi ruvende saguaro-kaktuser i meditasjonshager. "Livet i balanse" er temaet her og alt, fra trening til velvære, støtter Zen-konseptet med oppmerksomhet.

Dette kan bety å balansere oppå en 25-fots stang festet til en sele før du tar Quantum Leap, rettet mot å bygge tillit og overvinne frykt, eller forbedre energisirkulasjonen via nullbalanseringsbehandlingen. Eller bli "balansert" av en hest som er smartere enn Mr. Ed. Når du steller ham under Equine Experience, reagerer han med atferd som kaster lys over din sanne natur.

Andre balanseakter på dette treningsspaet inkluderer guidede meditative fotturer og stier til de robuste foten av Santa Catalina -fjellene.

Du kan også nyte tilpassede treningsprogrammer i et skinnende treningsstudio med et seksfelts rundebasseng og personlige konsultasjoner med treningsinstruktører, ernæringsfysiologer eller golfproff.

Etterpå kan du roe ned sjelen din med en massasje med varme steiner, sandmaleri eller indiansk historiefortelling, og deretter nyte fettfattig spa-mat (papaya- og ricottaostpannekaker; drueblader fylt med grillet laks og sjøkammuslinger) servert i to elegante restauranter med utsikt over stjerne-spangled ørken.

Detaljer om dette spaanlegget: Fra $ 365 per natt, dobbeltrom. Inkluderer måltider, overnatting, aktiviteter og én behandling. Ring (800) 825-4000 eller besøk www.miravalresort.com.

Hvis du elsker å kommunisere med Mother Nature, vil du elske dette neste spa-feriestedet.

[header = Nyt trenings-spa-behandlingene i skjønnheten til Moder Naturs bakgård.]

Kursted nr. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Den nye Mother Nature tar over på dette utendørs-fokuserte treningsspaet.

Birdwing er en naturelskers fest: 300 dekar i brann med høstfarge og brune bever ved vannet i Star Lake på en migrasjonsrute for hvite pelikaner. Sett deg inn og du vil være koselig som en iriserende øyenstikker i den røde låven. Alle de 14 rommene er landlige, mange med utsikt over innsjøen. Skrikende ugler vekker deg mens eierne, Richard og Elisabeth Carlson, en registrert sykepleier, sammen med trenings- og velværepersonalet (de fleste av dem har vært her i årevis), gir tilpasset service.

Programmer på dette treningsspaet dreier seg om utendørs og endrer seg med årstidene.

Vår gjennom høst, du kan kano/kajakk eller svømme i sjøen, nyte guidede piknikturer gjennom fallende blader eller sykle i regionens vakre bakveier, og deretter stikke innom spaet for en prat om urter eller nyte behandlinger som Algae Body Wrap, som minner om av innsjøen luker ut bakdøren din. Om vinteren, når Jack Frost dekker regionen med tonnevis med snø, kan du nyte skøyter, nordisk ski og truger over frosne innsjøer og 12 miles med preparerte løyper.

Når det gjelder billettprisen, blir det ikke noe friskere (du er i maisbeltet, husker du?). En registrert diettist jobber med å designe en personlig meny basert på fargebalansert spa-mat. Hvert måltid inkluderer fire - grønn spinat, oransje kylling, røde poteter og en gul sitronparfait til dessert, for eksempel. Kroppsbehandlingene er like jordiske: en rensende urtepakke av rosmarin, ingefærrot og eukalyptus eller aromaterapi med einer eller geranium. Eller feir det nye årtusenet med en champagne ansiktsbehandling. Jubel!

Detaljer om dette spaanlegget: Fra $ 1200 per person, dobbeltrom for en fem-dagers Ultimate Birdwing Spa Escape. Inkluderer måltider, losji, en daglig behandling, ubegrensede klasser. Ring (320) 693-6064 eller besøk www.birdwingspa.com.

Vår neste kurstedanbefaling tar deg til helt nye høyder!

[header = Nyt treningsspabehandlingene dine i nye høyder på The Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Ta Fitness Spa -behandlinger til New Heights på The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Spa-treningsbehandlinger løfter deg opp dit du hører hjemme

Som navnet tilsier, har The Next Level Spa som mål å heve deg til nye treningshøyder – som begynner med høyden. Ligger på 9000 fot under pistolmetallfjellene, o.m. (driftsmantra) her kan være "klatre hvert fjell" ettersom nesten alt (inkludert deg) går opp-opp-opp. Ikke for ingenting er ditt myke "spa -rom" utstyrt med fotmassasje, duftspredere og beroligende badesalt.

Nyt disse aktivitetene på The Next Level Spa resort:

1. gå ut bakdøren til Judd Wiebe Trail, en spiralformet, klippehengende quad-brenner som begynner på 10 000 fot
2. ta sykkelen med stolheisen i byen for et snurr i høyden som får de jordbundne versjonene til å se tamme ut
3. modig rafting, ridning eller fjellklatring
4. perfeksjonere svingen din (golf, tennis) eller kastet (fluefiske)
5. takle de snødekte bakkene med ski, truger eller snowboard
6. perfeksjonere din figur åtte på sjøen

Inne i treningssenteret vil Next Level's Climbing Clinics telle deg inn i spenningen ved fjellklatring og forberede deg på et gispende skritt til toppen av 14.000 fot Mount Wilson. Eller lær å maksimere bevegelsene dine gjennom Cardio Coaching. En treningsekspert plasserer sensorer på kroppen din og tolker avlesningene mens du trener.

Selv kropps-sinn-programmer på feriestedets spa tar sikte på å levitere deg til et annet astralplan.

Nyt soloppgangsyoga i et studio med vindusvegger; ta en indianerinspirert visjonsoppgave; sone inn med Zen golf eller Alpine Stretch og meditasjonsturer med qi gong.

Du vil føle deg som en naturlig kvinne etter spabehandlinger som La'Stone, en massasje med oppvarmede elvesteiner. Eller nyt dampende duftende bløtlegginger i en indiansk Kiva, alpin aromaterapimassasje og peeling med furufuftende leire. Selv om det er mange alternativer med stjernehår (astrologiverksteder, etc.), dreier spaets kjerneprogram om tullprogrammer og seminarer (å spise sunt på en restaurant, etc.) for å holde deg på det neste nivået lenge etter deg permisjon. Hvem ser hva som går opp må ned?

Detaljer om dette spa-feriestedet: Fra $ 2.048 per person, dobbeltrom for minimum fire netters opphold. Inkluderer alle måltider, tre treningsspabehandlinger per person, ubegrensede treningsøkter og workshops på neste nivå. Ring (800) SPA-KIVA eller besøk www.grandbay.com.

Som sjøen? Da vil du elske anmeldelsen av det neste av våre treningsretreater!

[header = Velg grand dame av treningsspabehandlinger: Sea Island Spa -feriestedet.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Grand dame av fitness spa-behandlinger

Sjøskrubb og rolige strandturer er det du kan forvente på denne flotte gamle badebyen i Sør -Georgia, omgitt av bølgende grønne plener og velstelte hager. Men det er bare frostingen på tekakene. Forestill deg:

• fotturer
• sykling
• galopperer langs vindblåste strender
• kanopadling gjennom et hav av vinkende gress
• kajakkpadling med akvamarinbølger,
• tråkker til nostalgiske strandbyer med gamle strandpromenader, historiske fyrtårn og sjarmerende hytter (herskapshus til oss andre) som ser ut som om de er på lån fra The Great Gatsby
• slå seg ned i en hytte på feriestedets sukkerholdige sand for en dag med rolig strandbumling/aerobicing og vannsport, fra svømming og snorkling til dykking

Når det gjelder strukturert fitness, tilbyr Sea Isle noen av de beste trenings-spa-fasilitetene og programmene sør for Mason-Dixon-linjen.

Hver gjest får tildelt en concierge for spa-anlegg for å matche treningsinteresser med mål, og mottar en perm med personlig utformet informasjon – fra et ark med raske kalorier til å strekke diagrammer for hjemmetrening – å ta med seg. Og treningsmulighetene er uendelige. Lær dykking eller tennis, ta Pilates, nyt tai chi på sanden eller "kom deg ut", en treningsøkt med elementer på stranden.

Når det kommer til velvære, vet disse sørlendingene virkelig hvordan de skal skjemme bort en jente. Nyt en personlig aromaterapiøkt; journalføring ved sjøen, et en-til-en-skrivingsterapi-kurs designet for å frigjøre havstrømmene i deg; eller bade i det åpne havet med delfiner. Sea Island kan være det eneste spaet på jorden som tilbyr verdensberømt skeet-skyting, så så lenge du er her, hvorfor ikke fyre av? En total (og sivilisert - du skyter på leireskiver, ikke fugler), det er en utrolig kreativ måte å lindre stress på.

Detaljer om dette spaanlegget: Fra $ 1.825 per person, dobbeltrom for minimum fem netters Signature Spa Experience. Inkluderer måltider, losji, bruk av alle fasiliteter og klasser, velværeforelesninger og en rekke spabehandlinger. Ring (800) SEA-ISLAND eller besøk www.seaisland.com.

Ta et hjem med vår siste anbefaling for treningsspa!

[header = Trenings-spabehandlinger: løp en tur på Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center ved Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Dette spa-anlegget er designet for hjemmeløp!

Duke ligger i en moderne bygning under høye trær (gjesteboligene er i hjemmekoselige hus med verandaer), og føles mer som en universitetscampus enn et medisinsk feriested. Catering til de som søker en seriøs fitness-makeover, det fremmer en no-nonsense tilnærming til å komme-og holde seg-i form.

I likhet med det nærliggende "Bull Durham" -ballfeltet i Hollywood -filmberømmelsen, dekker Duke alle basene: trening, ernæring, psykologi og medisinsk testing. Oppdaterte diagnostiske verktøy tilpasser et målrettet, virkelighetsbasert opplegg for alle. Programmets sterke medisinske komponent pluss det fullt autoriserte personalet øker troverdigheten til å havne nær stratosfæren.

Avslutt timeplanen din med trening, forelesninger og personlig rådgivning og gruppeveiledning med kvelds- og helgeaktiviteter, fra linedans til jubelende sportsbegivenheter. Så de sunne vanene som er plukket opp på senteret, gjør det ikke høyt når du først er hjemme, et valgfritt ettervernprogram tilbyr et motiverende nyhetsbrev og telefonøkter.

Detaljer om dette treningsstudioet: Fra $3 895 for en ukes program, inkluderer måltider og all testing og aktiviteter. Ring (800) 235-3853 eller (919) 660-6712; eller besøk www.dfc.mc.duke.edu.

Velge Form for all informasjon om trenings-spa-behandlingene du vil elske!

Anmeldelse for