En matpyramide som viser dine favoritt avlat

Innhold

• Anmeldelse for

Mens jeg besøkte med tvillingsøsteren min, Rachel, for noen uker siden i Scottsdale, AZ, byen hun har kalt hjem de siste ti årene, var vi på vårt vanlige oppdrag å smake på noen av de nye restaurantene i byen. Å dra til Scottsdale er en av mine favoritt ting, fordi jeg ikke bare har en innebygd treningspartner som er like motivert som meg-vi er uten tvil mer i tillegg til våre sunne rutiner med den kombinerte naturkraften. .. eh, eller søsterskap skulle jeg si. La meg ta et skritt tilbake hit ... grunnen til at jeg var ute i Scottsdale i utgangspunktet var at jeg hater helsehjelp i New York, det er så inn og ut. Skynd deg, skynd deg. Alltid forhastet.

Så jeg bestemte meg nylig da jeg fylte 30 år for å etablere et forhold til sykehuset hennes, The Mayo Clinic. Rachel har vært sykepleier der i årevis, og det er kjent som et av de beste stedene på jorden. Poenget er at jeg er proaktiv. Med helsen min. Riktignok er jeg også litt av en hypercondriac, så jeg planla det de omtaler som en "Consultative Annual Physical Exam". Det er egentlig en rekke avtaler med forskjellige leger som til slutt fører til den mest omfattende helkroppsundersøkelsen jeg noen gang har hatt i mitt liv. Jeg skal grave mer inn i dette i andre blogger, men peker på at en av legene jeg hadde besøk hos, for å forstå ønsket mitt om å leve en sunn og forebyggende livsstil, hadde foreslått at vi skulle prøve ut en av de nye Fox Concept Restaurants True Food Kitchen . Så det gjorde vi.

En av salgsargumentene på dette stedet var foreningen med Dr. Weil, en spesialist på naturlig helse og velvære. Den andre attraksjonen her var deres "matpyramide" som de visstnok hadde tilgjengelig for at spisesteder i restauranten skulle bli mer seige i sitt inntak. Såååå... Jeg stjal en på vei ut. Jeg er ganske sikker på at de ikke var ment for allmennheten som utdelinger, men jeg brydde meg ikke.

Det jeg så på denne "moderne pyramiden" var for interessant til at jeg ikke kunne dele det med deg. For din egen visningsglede er den også tilgjengelig online. Så denne handy-dandy matguiden er nå lagt ut i kjøleskapet mitt, og jeg graver seriøst etter det faktum at det er slike realistiske fetisjer notert i den bitte lille tuppen av trekanten - har du noen gang i livet ditt sett kategorier som "sunne søtsaker" " og "rødvin" på et optimalt helseverktøy?

Unødvendig å si, Dr. Weil er nå min helt. Jeg er ganske sikker på at du er enig i det utsagnet. Hvis du ikke gjør det, må du bo på en annen planet. Så, drikk opp, nyt sjokoladen din i "sparsomt" doser og lev livet uten å føle deg så skyldig over alt du spiser for å gi næring til sjelen din.

Signer av troende i pyramidene,

- Renee

Renee Woodruff blogger om reiser, mat og å leve livet fullt ut på Shape.com. Følg henne på Twitter.

Anmeldelse for