Hvorfor trenger du en fleksibel hudpleierutine, ifølge eksperter

Innhold

• Når du skal justere din grunnleggende hudpleierutine
• Hvis du er utendørs hele dagen.
• Hvis du føler deg sensitiv.
• Hvis det er veldig kaldt ute.
• Hvis du trener i a.m.
• Når du skal legge til en ny behandling til din grunnleggende hudpleierutine
• Hvis du reiser mye.
• Hvis du bryter ut rundt mensen.
• Hvis fuktighetskrem bare ikke er nok.
• Hvordan finne ut din hudtype
• Anmeldelse for

Huden din er i stadig endring. Hormonsvingninger, klima, reiser, livsstil og aldring kan alle påvirke ting som hudcelleomsetningshastighet, hydrering, talgproduksjon og barrierefunksjon. Så din grunnleggende hudpleierutine bør også være fleksibel og tilpasse seg hudens tilstand.

"Rutinen min endres nesten daglig," sier Michelle Henry, M.D., en hudlege i New York. “Jeg bestemmer hvilke produkter jeg skal bruke, avhengig av hvordan huden min ser ut og føles. Men jeg har noen få ikke-forhandlingsmuligheter, nemlig solkrem og et antioksidantserum, som jeg anser som en del av min foundation. ”

Og i likhet med Dr. Henry, handler Tiffany Masterson, grunnleggeren av Drunk Elephant, om forandring: Skjønnhetsguruen sier at hun startet sin hudpleielinje på premisset om daglig tilpasning. "Du åpner kjøleskapet og bestemmer hva du er i humør til å spise," sier hun. "Jeg ser på hudpleie på samme måte. Målet mitt er å lære folk å lese sin egen hud og behandle den på riktig måte. ” (Relatert: Denne kvinnens aknetransformasjon vil få deg til å hoppe på den fulle elefantvognen)

Å tilpasse din grunnleggende hudpleierutine kan se slik ut: “På ferie i Italia om sommeren var det veldig varmt og tørt, så jeg hadde på meg solkrem og et antioksidantserum. Ved dagens slutt føltes huden min slått. Så jeg lastet på Lala Retro Whipped Cream (Buy It, $60, sephora.com) før jeg la meg. I gjennomsnitt kan jeg bruke en eller to pumper om dagen. Men jeg søkte fire, sier Masterson. "Hjemme i fuktige Houston skalerte jeg det tilbake til en pumpe av Lala kombinert med en dråpe B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), som er veldig fuktighetsgivende, men har en mye lettere konsistens."

Du trenger ikke å sprenge budsjettet eller overfylle medisinskapet for å lage en fleksibel, grunnleggende hudpleierutine heller. Nøkkelen er å lage en baseline med bare fire eller fem produkter - og deretter lære hvordan du går på og av gassen når du bruker dem (tenk Masterson og hennes Lala-krem).

Utfør denne standardserien, så kan du leke med doseringen din ettersom huden din – eller situasjonen – tilsier:

• et rengjøringsmiddel
• en solkrem på dagtid
• et antioksidant serum
• en anti-aldringsbehandling for natten (vanligvis et serum med en aktiv ingrediens som retinol eller glykolsyre)
• en grunnleggende fuktighetskrem
• en ukentlig peeling, avhengig av hvor sensitiv huden din er og hvor ofte du bruker serumene dine

Når du skal justere din grunnleggende hudpleierutine

Hvis du er utendørs hele dagen.

"Dobbel på antioksidantserumet ditt, og bruk det både morgen og kveld," sier Renée Rouleau, estetiker i Austin og grunnlegger av en eponymisk hudpleieserie. "Hudens antioksidanttilførsel kan bli oppbrukt hvis du er utendørs hele dagen, så søk på nytt om natten for å øke reservatet og vær beskyttet."

Legg til BeautyRx's Triple Vitamin C Serum (Kjøp det, $ 95, dermstore.com) til din grunnleggende hudpleierutine for å gi huden din et sårt nødvendig antioksidantløft. (Her er hvorfor antioksidanter ersåviktig for huden din.)

Hvis du føler deg sensitiv.

"Hvis huden din ser tørr eller rød ut, må du redusere antialdringsprodukter som kan bidra til irritasjon," sier hudlege Joshua Zeichner, MD. "Kronisk irritasjon er et tegn på at hudens barrierefunksjon er forstyrret, slik at fuktighet siver ut og irriterende stoffer får inn», sier Rouleau. Hun er enig i at lettelse på formler som er veldig aktive (og potensielt irriterende) og slathering på en sjenerøs mengde ikke -aktiv fuktighetskrem vil støtte barrieren og gi den tid til å reparere seg selv.

Hvis dette problemet er kronisk, må du slå ned bruken av antialdringsprodukter som L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $ 30, ulta.com) til annenhver eller tredje dag.

Hvis det er veldig kaldt ute.

Om vinteren, når temperaturen synker og luftfuktigheten er lav, bør du vurdere å bytte rekkefølge på produktapplikasjonen. Den generelle regelen er å bruke aktive produkter først (for eksempel, ta på antioksidant-serumet eller anti-aldringsbehandlingen før fuktighetskremen).

Men når huden er utsatt for dehydrering og forstyrrelse av barrierefunksjonen, kan påføring av fuktighetskrem, som SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Kjøp det, $135, skinbetter.com) før retinol eller glykolsyre avverge irritasjon fordi de fuktighetsgivende ingrediensene kan penetrerer lettere, og det reduserer potens (og potensiell irritasjon) litt av din aktive behandling.

Hvis du trener i a.m.

Selv om du vanligvis ikke vasker ansiktet ditt om morgenen, må du rense det etter en tidlig trening for å minimere porestoppende bakterier som kan vokse i olje eller svette. Så gjør det igjen før sengetid. "Det er viktig å vaske av alle urenheter som samler seg i løpet av dagen. Dette sikrer at du har en ren skifer når du bruker produktene dine om natten, sier hudlege Shereene Idriss, M.D.

Lag en flaske Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Kjøp den, $ 24, sephora.com) i treningsposen din for å tørke bort alt skitt og skitt du har bygget opp under treningen. (Relatert: Din guide til feilfri hud etter trening)

Når du skal legge til en ny behandling til din grunnleggende hudpleierutine

Hvis du reiser mye.

"Flyreiser, spesielt fra øst til vest, kan skape kaos på huden," sier Form Brain Trust-medlem Neal Schultz, M.D., en hudlege i New York. "Tilbakestilling av klokken er et stort stress på systemet ditt og kan forårsake både utbrudd og dehydrering." Kuren for begge tilstandene: Få opp din milde eksfoliering med en ekstra hjemmebehandling som Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Kjøp den, $ 89, reneerouleau.com) før og etter flyturen.

Fjernelse av døde hudceller minimerer risikoen for porestopp og gjør at fuktighetsgivende ingredienser kan trenge gjennom når de påføres. (PS Demi Lovato har brukt trippelbærskallet i årevis.)

Hvis du bryter ut rundt mensen.

"Mange av pasientene mine blir fetere og får kviser som faller sammen med menstruasjonen," sier Dr. Idriss. "Å bytte type rengjøringsmiddel du bruker-si fra en lotionbasert rensemiddel til noe gelbasert-kan gjøre hele forskjellen i hvordan huden din reagerer gjennom syklusen din."

Prøv Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Kjøp den, $ 13, target.com) når det er den tiden i måneden for å eliminere overflødig og bygd olje.

Hvis fuktighetskrem bare ikke er nok.

"Sesongmessig, spesielt i en tørr, kald vinter, må du kanskje legge en hudolje på toppen av din vanlige fuktighetskrem," sier Rouleau. En olje som Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) pleier å være okklusiv nok til å fungere som et skjold i kald vind, men en daglig fuktighetskrem kan la hudens barriere utvikle små sprekker som fuktighet lekker ut av og irriterende smyger seg inn.

Hvis en tilføyelse ennå en annenproduktet til din grunnleggende hudpleierutine som stresser deg, kan du også bytte til en rikere fuktighetskrem, som Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com), og bruke en kremaktig fuktighetsgivende maske som Tata Harper Hydrating Floral Mask (Buy It, $ 95, sephora.com) minst en gang i uken.

Hvordan finne ut din hudtype

Ganske mange pasienter får feil hudtype, ofte fordi de ikke har innsett at det er endret, sier Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, hudlege i New York. Følg hennes nyttige teknikker for å selvvurdere riktig.

1. Analyser huden din på slutten av en vanlig dag. Spør deg selv om ansiktet ditt ser skinnende ut. Du kan ha fet hud. Er bare T-sonen din glatt? Da har du kombinasjonshud. Hvis du føler deg stram, er du sannsynligvis tørr.
2. Vask ansiktet ditt med et mildt, mildt rengjøringsmiddel (en med granulat eller syrer vil føre til en falsk avlesning), og vent deretter 30 minutter. Sjekk ut huden din nå. Skriker det etter fuktighet, rødt eller fet? Reager deretter.
3. Kjenn forskjellen mellom sensitiv hud og irritert hud. Sensitiv hud er en pågående tilstand som kan kreve behandling. Irritert hud oppstår når du utsetter huden for en bestemt ingrediens eller miljø.

Shape Magazine, januar/februar 2020 utgave

Anmeldelse for