Møt den første kvinnelige hæren National Guard Solider for å oppgradere fra Army Ranger School

Innhold

• Trening for Army Ranger School
• Hva som trengs for å komme inn i programmet
• The Grueling Reality of Ranger School
• Min neste erobring
• Anmeldelse for

Bilder: U.S. Army

Da jeg vokste opp satte foreldrene mine ganske høye forventninger til alle oss fem barna: Vi måtte alle lære et fremmedspråk, spille et musikkinstrument og spille en sport. Når det kom til å velge en idrett, var svømming min favoritt. Jeg begynte da jeg var bare 7 år gammel. Og da jeg var 12, konkurrerte jeg året rundt og jobbet hardt for å (en gang) lage statsborgere. Jeg kom aldri helt til det punktet-og selv om jeg ble rekruttert til å svømme for et par høyskoler, endte jeg opp med å få et akademisk stipend i stedet.

Trening forble en viktig del av livet mitt gjennom college, da jeg begynte i hæren, og frem til jeg fikk barna mine på 29 og 30. Som med de fleste mødre, tok helsen min baksetet de første par årene. Men da sønnen min ble 2, begynte jeg å trene for å bli med i Army National Guard-en føderal militær reservestyrke i USA. Som du kan forestille deg, er det flere fysiske kondisjonsstandarder du må oppfylle for å lage Guard, så det fungerte som pushet jeg trengte for å komme tilbake i form. (Relatert: Hva er den militære dietten? Alt å vite om denne merkelige 3-dagers diettplanen)

Selv etter at jeg besto trening og ble førsteløytnant, fortsatte jeg å presse meg selv fysisk ved å løpe 10K og halvmaraton og spesielt jobbe med styrketreningstunge løft. Så, i 2014, åpnet Army Ranger School sine dører for kvinner for første gang i sin 63 år lange historie.

For de som kanskje ikke er kjent med Army Ranger School, regnes den som den fremste infanterilederskolen i den amerikanske hæren. Programmet varer mellom 62 dager og fem til seks måneder og prøver å kopiere det virkelige livet så tett som mulig. Den er laget for å strekke dine mentale og fysiske grenser. Omtrent 67 prosent av de som deltar på treningen, passerer ikke engang.

Denne statistikken i seg selv var nok til å få meg til å tro at jeg ikke hadde det som trengs for å kvalifisere meg. Men i 2016, da muligheten bød seg for meg å prøve meg på denne skolen, visste jeg at jeg måtte prøve den, selv om sjansene mine for å klare det hele var små.

Trening for Army Ranger School

For å komme inn i treningsprogrammet visste jeg to ting med sikkerhet: Jeg måtte jobbe med utholdenheten og virkelig bygge opp styrken. For å se hvor mye arbeid jeg hadde foran meg, meldte jeg meg på mitt første maraton uten trening. Jeg klarte å fullføre på 3 timer og 25 minutter, men treneren min gjorde det klart: Det kom ikke til å være nok. Så jeg begynte med styrkeløft. På dette tidspunktet var jeg komfortabel med å benkpresse tunge vekter, men for første gang begynte jeg å lære mekanikken med knebøy og markløft - og ble umiddelbart forelsket i det. (Relatert: Denne kvinnen byttet cheerleading for styrkeløft og fant sitt sterkeste selv noensinne)

Jeg fortsatte til slutt med å konkurrere og slo til og med noen amerikanske rekorder. Men for å lage Army Ranger School måtte jeg være sterk begge to og smidig. Så over en fem måneders periode trente jeg på å løpe lange distanser og styrkeløft flere ganger i uken. På slutten av disse fem månedene satte jeg ferdighetene mine på en siste prøve: Jeg skulle løpe en hel maraton og deretter konkurrere i et styrkeløftstevne seks dager senere. Jeg endte opp med å fullføre maraton på 3 timer og 45 minutter og var i stand til å knebøy 275 pund, benk 198 pund og markløft 360-noe pund på styrkeløftstevnet. På det tidspunktet visste jeg at jeg var klar for Army Ranger School fysisk test.

Hva som trengs for å komme inn i programmet

For å komme inn i programmet er det en viss fysisk standard du må oppfylle. En ukelang eksamen avgjør om du er fysisk i stand til å starte programmet, og tester dine evner både på land og i vann.

For å starte må du fullføre 49 pushups og 59 sit-ups (som oppfyller militære standarder) på under to minutter hver. Du må deretter fullføre en fem mils løpetur på under 40 minutter og gjøre seks chin-ups som er opp til standarden. Når du har passert det, går du videre til en kampvannoverlevelse. På toppen av å svømme 15 meter (ca. 50 fot) i full uniform, forventes det at du fullfører hindringer i vannet der risikoen for skader er høy.

Etter det må du fullføre en 12-mils fottur med en 50-kilos pack-in under tre timer. Og selvfølgelig blir disse slitsomme fysiske oppgavene verre siden du jobber med minimal søvn og mat. Hele tiden forventes det at du kommuniserer og jobber sammen med andre mennesker som er like utslitte som deg. Enda mer enn å være fysisk krevende, utfordrer det virkelig din mentale utholdenhet. (Føler du deg inspirert? Prøv denne militærinspirerte TRX-treningen)

Jeg var en av fire eller fem kvinner som kom meg forbi den første uken og startet selve programmet. I de neste fem månedene jobbet jeg med å uteksaminere fra alle tre fasene på Ranger School, med Fort Benning -fasen, deretter fjellfasen og sluttende med Florida -fasen. Hver og en er designet for å bygge videre på dine ferdigheter og forberede deg på kamp i det virkelige liv.

The Grueling Reality of Ranger School

Fysisk var fjellfasen den vanskeligste. Jeg gikk gjennom det om vinteren, noe som innebar å bære en tyngre sekk for å takle det harde været. Det var tider da jeg kjørte 125 kilo opp på et fjell, i snøen eller i gjørma, mens det var 10 grader ute. Det sliter på deg, spesielt når du bare spiser 2500 kalorier om dagen, men forbrenner mye mer. (Sjekk ut disse vitenskapelig støttede måtene for å presse gjennom tretthet.)

Jeg var også ofte den eneste kvinnen i hver av fasene. Så jeg ville operere i en myr i 10 dager av gangen og aldri sett på en annen kvinne. Du må bare bli en av gutta. Etter en stund spiller det ingen rolle. Alle vurderer hverandre ut fra hva du tar med deg til bordet. Det handler ikke om du er offiser, om du har vært i hæren i 20 år, eller om du er vervet. Det handler om hva du kan gjøre for å hjelpe. Så lenge du bidrar, ser det ikke ut til at noen bryr seg om du er en mann eller kvinne, ung eller gammel.

Da jeg nådde den siste fasen, fikk de oss til å operere på et platon-nivå, arbeide med andre tropper og teste vår evne til å lede mennesker gjennom sump, kodeoperasjoner og luftbårne operasjoner, som inkluderte å hoppe ut av helikoptre og fly . Så det er mange forskjellige bevegelige deler, og vi ble forventet å operere under disse forholdene til militær standard med veldig lite søvn.

Da jeg var i Army National Guard, hadde jeg svært begrensede ressurser til å trene for disse simuleringstestene. Andre mennesker i treningen med meg kom fra områder i hæren som ga dem mer innflytelse enn jeg hadde. Alt jeg måtte slutte med var den fysiske treningen jeg hadde satt meg gjennom og mine mange års erfaring. (Relatert: Hvordan bevisst løping kan hjelpe deg med å komme forbi mentale veisperringer)

Fem måneder inn i programmet (og bare to måneder før min 39-årsdag) ble jeg uteksaminert og ble den første kvinnen fra Army National Guard som ble en Army Ranger - noe det til tider er vanskelig for meg å tro på.

Det var så mange ganger jeg trodde jeg skulle slutte. Men det var en setning jeg bar med meg gjennom det hele: «Du kom ikke så langt, for å bare komme så langt». Det tjente som en påminnelse om at det ikke var slutten før jeg var ferdig med det jeg dro dit for å gjøre.

Min neste erobring

Å fullføre Ranger School endret livet mitt på mer enn én måte. Mine beslutningsevner og tankeprosess endret seg på en måte som folk i min nåværende enhet har lagt merke til. Nå forteller folk meg at jeg har en sterk, kommanderende tilstedeværelse med soldatene mine, og jeg føler at jeg virkelig har vokst i min evne til å lede. Det fikk meg til å innse at treningen var mye mer enn bare å gå gjennom sumpene og løfte en haug med tunge vekter.

Når du presser kroppen til slike ekstremer, får du deg til å innse at du er i stand til å gjøre så mye mer enn du tror. Og det gjelder alle, uansett hvilke mål du har satt deg. Enten du prøver å komme inn på Army Ranger School eller trener for å kjøre din første 5K, husk å aldri nøye deg med minimumet. Du kan alltid ta ett skritt til selv om du føler at du ikke kan det. Alt handler om hva du er villig til å sette tankene dine på.

Anmeldelse for