Fibromyalgi

Innhold

• Sammendrag
• Hva er fibromyalgi?
• Hva forårsaker fibromyalgi?
• Hvem er i fare for fibromyalgi?
• Hva er symptomene på fibromyalgi?
• Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?
• Hva er behandlingene for fibromyalgi?

Sammendrag

Hva er fibromyalgi?

Fibromyalgi er kronisk tilstand som forårsaker smerter over hele kroppen, utmattelse og andre symptomer. Personer med fibromyalgi kan være mer følsomme for smerte enn folk som ikke har det. Dette kalles unormal smerteoppfattelsesbehandling.

Hva forårsaker fibromyalgi?

Den eksakte årsaken til fibromyalgi er ukjent. Forskere tror at visse ting kan bidra til årsaken:

• Stressende eller traumatiske hendelser, for eksempel bilulykker
• Gjentatte skader
• Sykdommer som virusinfeksjoner

Noen ganger kan fibromyalgi utvikle seg alene. Det kan kjøre i familier, så gener kan spille en rolle i årsaken.

Hvem er i fare for fibromyalgi?

Alle kan få fibromyalgi, men det er mer vanlig i

• Kvinner; det er dobbelt så sannsynlig at de har fibromyalgi
• Middelaldrende mennesker
• Personer med visse sykdommer, som lupus, revmatoid artritt eller ankyloserende spondylitt
• Folk som har et familiemedlem med fibromyalgi

Hva er symptomene på fibromyalgi?

Vanlige symptomer på fibromyalgi inkluderer

• Smerter og stivhet over hele kroppen
• Tretthet og tretthet
• Problemer med tenkning, hukommelse og konsentrasjon (noen ganger kalt "fibro tåke")
• Depresjon og angst
• Hodepine, inkludert migrene
• Irritabel tarm-syndrom
• Nummenhet eller prikking i hender og føtter
• Smerter i ansiktet eller kjeven, inkludert kjeveforstyrrelser kjent som temporomandibular joint syndrom (TMJ)
• Søvnproblemer

Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?

Fibromyalgi kan være vanskelig å diagnostisere. Noen ganger tar det besøk til flere forskjellige helsepersonell for å få en diagnose. Et problem er at det ikke er en spesifikk test for det. Og de viktigste symptomene, smerte og tretthet, er vanlige i mange andre forhold. Helsepersonell må utelukke andre årsaker til symptomene før de diagnostiserer fibromyalgi. Dette kalles å stille en differensialdiagnose.

For å stille en diagnose, helsepersonell

• Vil ta din medisinske historie og stille detaljerte spørsmål om symptomene dine
• Vil gjøre en fysisk eksamen
• Kan ta røntgen og blodprøver for å utelukke andre forhold
• Vil vurdere retningslinjene for diagnostisering av fibromyalgi, som inkluderer
• En historie med utbredt smerte som varer mer enn 3 måneder
• Fysiske symptomer inkludert tretthet, våkne uoppfriskede og kognitive problemer (hukommelse eller tanke)
• Antall områder i kroppen du hadde smerter i løpet av den siste uken

Hva er behandlingene for fibromyalgi?

Ikke alle helsepersonell er kjent med fibromyalgi og dens behandling. Du bør oppsøke lege eller et team av helsepersonell som er spesialister i behandling av fibromyalgi.

Fibromyalgi behandles med en kombinasjon av behandlinger, som kan omfatte medisiner, livsstilsendringer, samtaleterapi og komplementære terapier:

• Medisiner
• Over-the-counter smertestillende
• Reseptbelagte medisiner som er spesielt godkjent for behandling av fibromyalgi
• Reseptbelagte smertestillende medisiner
• Visse antidepressiva, som kan hjelpe med smerter eller søvnproblemer
• Livsstilsendringer
• Å få nok søvn
• Få regelmessig fysisk aktivitet. Hvis du ikke allerede har vært aktiv, start sakte og øk gradvis hvor mye aktivitet du får. Det kan være lurt å se en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å lage en plan som er riktig for deg.
• Lære å håndtere stress
• Spise et sunt kosthold
• Lære å tempo selv. Hvis du gjør for mye, kan det gjøre symptomene dine verre. Så du må lære å balansere det å være aktiv med ditt behov for hvile.
• Snakketerapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT), kan hjelpe deg med å lære strategier for å håndtere smerte, stress og negative tanker. Hvis du også har depresjon sammen med fibromyalgi, kan samtaleterapi også hjelpe til med det.
• Utfyllende terapier har hjulpet noen mennesker med symptomene på fibromyalgi. Men forskere må gjøre flere studier for å vise hvilke som er effektive. Du kan vurdere å prøve dem, men du bør først kontakte helsepersonell. Disse terapiene inkluderer
• Massasjeterapi
• Bevegelsesbehandlinger
• Kiropraktisk terapi
• Akupunktur

• 5 måter å håndtere fibromyalgi på
• Fibromyalgi: Hva du trenger å vite
• Bekjempelse av fibromyalgi med komplementær helse og NIH