Hva forårsaker tretthet og kvalme?

Innhold

• Hva forårsaker tretthet og kvalme?
• Når skal du søke medisinsk hjelp
• Hvordan behandles tretthet og kvalme?
• Hjemmehjelp
• Hvordan kan jeg forhindre utmattelse og kvalme?

Hva er tretthet og kvalme?

Tretthet er en tilstand som er en kombinert følelse av å være søvnig og tappet for energi. Det kan variere fra akutt til kronisk. For noen mennesker kan tretthet være en langvarig hendelse som påvirker deres evne til å utføre daglige aktiviteter.

Kvalme oppstår når magen føles urolig eller kvalm. Du kan faktisk ikke kaste opp, men du kan føle at du kan. I likhet med tretthet kan kvalme stamme fra mange årsaker.

Hva forårsaker tretthet og kvalme?

Kvalme og tretthet kan skyldes mange faktorer, alt fra fysiologiske årsaker til livsstilsvaner. Eksempler på livsstilsvaner som kan gi tretthet og kvalme inkluderer:

• overdreven alkoholbruk
• overdreven koffeinbruk
• dårlige spisevaner
• tar medisiner, som amfetamin, for å holde seg våken
• for mye fysisk aktivitet eller mangel på fysisk aktivitet
• jetlag
• mangel på søvn

Psykologiske faktorer kan også bidra til kvalme og utmattelse. Disse inkluderer:

• angst
• depresjon
• overflødig stress
• sorg

Årsaker som involverer infeksjoner og betennelser inkluderer:

• West Nile virusinfeksjon (West Nile feber)
• tykktarmskreft
• H. pylori-infeksjon
• akutt smittsom blærebetennelse
• amebiasis
• hepatitt
• E coli infeksjon
• klamydia
• Ebolavirus og sykdom
• erysipelas
• kronisk pankreatitt
• femte sykdom
• malaria
• polio
• leishmaniasis
• smittsom mononukleose
• infeksjon
• hakeorminfeksjon
• Colorado flåttfeber
• dengue-feber

Årsaker som involverer endokrine og metabolske faktorer inkluderer:

• hyperparatyreoidisme
• hypertyreose
• hypotyreose
• hyperkalsemi
• Addison-krise (akutt binyrekrise)
• lavt blodnatrium (hyponatremi)
• Addisons sykdom

Årsaker som involverer nevrologiske faktorer inkluderer:

• migrene
• voksen hjernesvulst
• hjernerystelse
• multippel sklerose (MS)
• traumatisk hjerneskade
• epilepsi

Noen andre forhold som kan føre til kvalme og tretthet inkluderer:

• leversvikt
• havbitt eller stikk
• influensa
• nyresykdom
• medullær cystisk sykdom
• iskemisk kardiomyopati
• matallergi og sesongallergi
• PMS (premenstruelt syndrom)
• høyt blodtrykk (hypertensjon)
• ondartet hypertensjon (arteriolar nefrosklerose)
• Burkitt’s lymfom
• HELLP syndrom
• matforgiftning
• svangerskap
• kronisk smerte
• skrumplever
• endometriose
• Kronisk nyre sykdom
• bekkenbetennelsessykdom (PID)
• cøliaki (glutenintoleranse)
• blødende esophageal varices
• bukspyttkjertelkreft
• magesår
• KOLS
• diabetes
• kronisk utmattelsessyndrom (CSF)
• søvnapné
• inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
• svangerskapsdiabetes

Når skal du søke medisinsk hjelp

Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis tretthet og kvalme er ledsaget av:

• pustevansker
• hodepine
• brystsmerter
• feber
• tanker om å skade deg selv
• gulfarging av øynene eller huden
• utydelig tale
• gjentatt oppkast
• varig forvirring
• unormal øyebevegelse

Livsstilsendringer kan ofte bidra til å redusere tretthet og kvalme. Planlegg en avtale med legen din hvis du ikke føler deg uthvilt selv etter en hel natts søvn.

Hvis du har kreft, spør legen din om inngrep som kan forbedre energinivået.

Denne informasjonen er et sammendrag. Søk alltid lege hvis du er bekymret for at du kan oppleve en medisinsk nødsituasjon.

Hvordan behandles tretthet og kvalme?

Sunne vaner, som å få nok søvn, spise sunn mat og trene regelmessig kan hjelpe deg med å finne lindring fra tretthet og kvalme. Å unngå dårlige vaner som røyking, drikker overflødig alkohol eller misbruk av narkotika kan også bidra til å redusere tretthet og kvalme.

Legen din kan forskrive medisiner for å behandle en underliggende tilstand.

Hjemmehjelp

Å holde deg hydrert ved å drikke klare væsker kan bidra til å lindre tretthet og kvalme. Å opprettholde et sunt aktivitetsnivå som ikke innebærer å trene for mye, kan også bidra til å forhindre eller redusere disse symptomene.

Hvordan kan jeg forhindre utmattelse og kvalme?

Tretthet kan påvirke ditt generelle velvære. Ta følgende trinn for å forhindre utmattelse og kvalme:

• Få nok søvn hver natt (vanligvis mellom 7 og 8 timer).
• Administrer timeplanen din slik at arbeidet ditt ikke blir for krevende.
• Avstå fra å drikke for mye.
• Avstå fra å røyke og misbruke narkotika.
• Spis små måltider og drikk rikelig med vann.
• Trene regelmessig.