Johannesurt: hva det er til og hvordan du bruker det

Innhold

• Hva er den til
• Hvordan å bruke
• 1. Johannesurturt
• 2. Kapsler
• 3. Fargestoff
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruke

Johannesurt, også kjent som Johannesurt eller hypericum, er en medisinplante som er mye brukt i tradisjonell medisin som et hjemmemedisin for å bekjempe mild til moderat depresjon, samt tilhørende symptomer på angst og muskelspenning. Denne planten har flere bioaktive forbindelser som hyperforin, hypericin, flavonoider, tanniner, blant andre.

Det vitenskapelige navnet på denne planten erHypericum perforatumog kan kjøpes i sin naturlige form, vanligvis den tørkede planten, i tinktur eller i kapsler, i helsekostbutikker, apotek og noen supermarkeder.

Hva er den til

Johannesurt brukes primært for å hjelpe med medisinsk behandling av depresjonssymptomer, samt for å behandle angst og humørsykdommer. Dette er fordi planten inneholder stoffer, som hypericin og hyperforin, som virker på nivået av sentralnervesystemet, beroliger sinnet og gjenoppretter hjernens normale funksjon. Av denne grunn blir effekten av denne planten ofte sammenlignet med noen antidepressiva på apoteket.

I tillegg kan johannesurt også brukes eksternt, i form av en våt kompress, for å hjelpe til med å behandle:

• Lette forbrenninger og solbrenthet;
• Blåmerker;
• Lukkede sår i helingsprosessen;
• Brennende munn syndrom;
• Muskelsmerte;
• Psoriasis;
• Revmatisme.

Johannesurt kan også bidra til å redusere symptomene på oppmerksomhetsunderskudd, kronisk utmattelsessyndrom, irritabel tarmsyndrom og PMS. Det brukes fortsatt populært til å forbedre hemoroider, migrene, kjønnsherpes og tretthet.

Fordi den har antioksidant virkning, hjelper urten til St. John's med å eliminere frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring av celler, noe som kan redusere risikoen for kreft. Andre egenskaper av denne urten inkluderer dens antibakterielle, smertestillende, soppdrepende, antivirale, vanndrivende, antiinflammatoriske og spasmodiske virkning.

Hvordan å bruke

De viktigste måtene å bruke johannesurt er i form av te, tinktur eller som kapsler:

1. Johannesurturt

Ingredienser

• 1 ts (2 til 3 g) tørket johannesurt;
• 250 ml kokende vann.

Forberedelsesmodus

Plasser johannesurt i kokende vann og la den stå i 5 til 10 minutter. Sil deretter, la det varme og drikk 2 til 3 ganger om dagen, etter måltider.

Med te er det også mulig å lage en våt komprimering som kan brukes eksternt for å behandle muskelsmerter og revmatisme.

2. Kapsler

Den anbefalte dosen er 1 kapsel, tre ganger om dagen, for den tid som legen eller urtelegen bestemmer. For barn i alderen 6 til 12 år, bør dosen være 1 kapsel om dagen og kun brukes under veiledning av barnelege.

For å unngå mageproblemer, bør kapslene tas, helst etter måltider.

Vanligvis begynner vanlige symptomer på depresjon, som tretthet og tristhet, å forbedre seg mellom 3 til 4 uker etter oppstart av behandlingen med kapslene.

3. Fargestoff

Den anbefalte dosen for tinktur av johannesurt er 2 til 4 ml, 3 ganger om dagen. Imidlertid bør dosen alltid foreskrives av en lege eller urteleger.

Mulige bivirkninger

St. John's wort tolereres generelt godt, men i noen tilfeller kan gastrointestinale symptomer oppstå, som magesmerter, allergiske reaksjoner, uro eller økt følsomhet for sollys.

Hvem skal ikke bruke

Johannesurt er kontraindisert for mennesker med følsomhet overfor planten, samt for personer med episoder med alvorlig depresjon.

I tillegg bør denne planten heller ikke brukes av gravide kvinner, ammende kvinner eller kvinner som bruker p-piller, da det kan endre tablettens effektivitet. Barn under 12 år bør også bare konsumere johannesurt under veiledning av en lege.

Ekstrakter laget med johannesurt kan interagere med noen medisiner, spesielt cyklosporin, takrolimus, amprenavir, indinavir og andre proteasehemmende medisiner, samt med irinotecan eller warfarin. Planten bør også unngås av personer som bruker buspiron, triptaner eller benzodiazepiner, metadon, amitriptylin, digoksin, finasterid, fexofenadin, finasterid og simvastatin.

Serotonin-gjenopptakshemmende antidepressiva, som sertralin, paroksetin eller nefazodon, bør heller ikke brukes i forbindelse med johannesurt.