Min spiseforstyrrelse inspirerte meg til å bli en registrert ernæringsfysiolog

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg var en gang en 13 år gammel jente som bare så to ting: torden lår og vaklende armer da hun så i speilet. Hvem vil noensinne være venn med henne? Jeg tenkte.

Dag inn og dag ut fokuserte jeg på vekten min, tråkket på vekten flere ganger, og strebet etter størrelsen 0 samtidig som jeg presset alt som var bra for meg ut av livet mitt. Jeg mistet mye (les 20+ kilo) i en periode på to måneder. Jeg mistet mensen. Jeg mistet vennene mine. Jeg mistet meg selv.

Men se, det var et sterkt lys! Et mirakel poliklinisk team-en lege, en psykolog og en diettist ledet meg tilbake på riktig vei. I løpet av min restitusjonstid endte jeg opp med å ha tett kontakt med den registrerte diettisten, en kvinne som ville forandre livet mitt for alltid.

Hun viste meg hvor vakker maten var når du bruker den til å gi næring til kroppen din. Hun lærte meg at det å leve et sunt liv ikke består av dikotom tenkning og merking av matvarer som "gode" versus "dårlige". Hun utfordret meg til å prøve potetgull, spise smørbrødet med brødet. På grunn av henne lærte jeg et viktig budskap jeg ville bære med meg resten av livet: Du er vakkert og fantastisk laget. Således, i moden alder av 13 år, ble jeg inspirert til å ta min karrierevei til diett og bli registrert diett også.

Blits fremover, og jeg lever nå den drømmen og hjelper andre å lære hvor vakkert det kan være når du aksepterer kroppen din og setter pris på dens mange gaver, og når du innser at selvkjærlighet kommer innenfra, ikke fra et tall på en skala.

Jeg husker fortsatt min første stilling som en splitter ny kostholdsekspert for et poliklinisk program for spiseforstyrrelser (ED). Jeg ledet en gruppemåltid i Chicago sentrum som fokuserte på å oppmuntre ungdom og deres familier til å spise sammen i et kontrollert miljø. Hver lørdag morgen gikk 10 tweens gjennom døren min og umiddelbart smeltet hjertet mitt. Jeg så meg selv i hver av dem. Så godt jeg kjente igjen den 13 år gamle lille damen som var i ferd med å møte sin verste frykt: å spise vafler med egg og bacon foran familien og en gruppe fremmede. (Vanligvis har de fleste polikliniske ED-programmer en slags måltidsaktivitet strukturert som dette, ofte med jevnaldrende eller familiemedlemmer som oppfordres til å delta.)

Under disse øktene satt vi og spiste. Og, med hjelp av stabsterapeuten, bearbeidet vi følelsene maten fremkalte hos dem. De hjerteskjærende svarene fra klientene ("denne vaffelen går rett i magen min, jeg kan føle en rull...") var bare begynnelsen på den forvrengte tenkningen disse unge jentene led av, ofte drevet av media og meldingene de så dag ut og dag inn.

Så, viktigst, diskuterte vi hva disse matvarene inneholdt-hvordan disse matvarene ga dem drivstoff til å kjøre motorene. Hvordan maten næret dem, innvendig og utvendig. Jeg hjalp til med å vise dem hvordan alle mat kan passe (inkludert de Grand Slam -frokostene noen ganger) når du spiser intuitivt, slik at din indre sult og metthet kan lede din spiseadferd.

Å se hvilken innvirkning jeg hadde på denne gruppen unge kvinner overbeviste meg nok en gang om at jeg hadde valgt den rette karriereveien. Det var min skjebne: å hjelpe andre til å innse at de er vakkert og fantastisk laget.

Jeg er på ingen måte perfekt. Det er dager da jeg våkner og sammenligner meg med størrelse 0-modellene jeg ser på TV-en. (Ikke engang registrerte diettister er immun!) Men når jeg hører den negative stemmen krype inn i hodet mitt, husker jeg hva selvkjærlighet egentlig betyr. Jeg leser opp for meg selv, "Du er vakkert og fantastisk laget." la det omslutte kroppen, sinnet og sjelen min. Jeg minner meg selv på at det ikke er meningen at alle skal ha en viss størrelse eller et bestemt tall på en skala; det er meningen at vi skal gi kroppen næring, spise nærende og næringsrik mat når vi er sultne, stoppe når vi er mett og slippe det følelsesmessige behovet for å spise eller begrense visse matvarer.

Det er en kraftig ting som skjer når du gir opp å kjempe mot kroppen din og lærer å elske miraklet den bringer deg. Det er en enda sterkere følelse når du gjenkjenner den sanne kraften i selv-kjærlighet-å vite at uansett størrelse eller antall er du frisk, du blir næret og du er elsket.

Anmeldelse for