Hvor lenge kan jeg ta te?

Innhold

• Hvordan lage te
• Hvordan drikke te uten å skade helsen
• 1. Horsetail te
• 2. Grønn te
• 3. Gul uxi-te og kattens klo
• 4. Sucupira te
• 5. Mynte
• 6. Granateplehudte
• 7. Melissa te
• 8. Ingefær og kanel te
• 9. Persille te

De fleste teer kan tas daglig i små mengder uten å skade helsen din, men noen teer, for eksempel grønn te, bør ikke tas i mer enn 3 uker på rad fordi de kan øke blodtrykket. Vanndrivende te kan derimot forårsake hypovolemi på grunn av mangel på væske og blod i kroppen, en situasjon som kan føre til hjertestans.

Derfor avhenger mengden te som kan tas mye av ønsket mål. Ingefærte for vekttap kan for eksempel tas opp til 1 liter per dag, mens hvis den skal behandle kvalme, kan den bare tas 2 kopper om dagen.

Selv om det er naturlig å drikke te etter eget ønske under graviditet og amming, bør en kvinne spørre legen sin om hun kan eller ikke, for det er urter som er kontraindisert under graviditet. Sjekk ut teene som den gravide ikke kan ta.

Hvordan lage te

For å lage te riktig er det nødvendig å først koke vannet, slå av varmen og deretter tilsette urter, la den stå i 3 til 5 minutter, slik at vannet blandes med urtene og frigjør essensielle oljer. Fjern deretter urtene slik at teen ikke blir for intens og bitter.

Hvordan drikke te uten å skade helsen

Her er noen eksempler på hvor mye te du kan drikke hver dag og hvor lenge, uten å skade helsen din.

1. Horsetail te

For urinveisinfeksjon kan du drikke 4 til 5 kopper hestehale-te i 1 dag. Hvis urinveisinfeksjonen ikke forbedres, kontakt lege, da det kan være nødvendig med antibiotika. Lær mer om hvordan du skal behandle ved: Behandling for urinveisinfeksjon.

2. Grønn te

Når du tar grønn te for å gå ned i vekt, drikk opptil 4 kopper te daglig før kl. 17 for å unngå søvnløshet i 3 uker og følg et balansert kosthold med få kalorier.

3. Gul uxi-te og kattens klo

For å bekjempe polycystisk eggstokk, bør gul uxi og kattens klartee tilberedes separat, med 2 kopper gul uxi te om morgenen og 2 kopper katteklo te om ettermiddagen. Disse teene kan tas i mange dager fordi de ikke har noen bivirkninger. Finn ut mer om disse teene på: Hjemmemedisin mot polycystisk eggstokk.

4. Sucupira te

Du kan drikke 1 liter sucupira-te i 15 dager for å bekjempe artrose og revmatisme. I tillegg kan sucupira også brukes i kapsler, 2 til 3 kapsler per dag.

5. Mynte

For å hjelpe deg med å roe ned kan du drikke 1 liter mynte te hele dagen, i opptil 3 uker.

6. Granateplehudte

For å lindre sår hals kan du drikke 3 kopper te fra granateple skreller om dagen i 2 dager. Hvis sår hals blir verre, bør du oppsøke lege, da det kan være nødvendig å ta betennelsesdempende midler.

7. Melissa te

For å bekjempe søvnløshet, bør du drikke 3 kopper te gjennom dagen, 1 kopp før du går i dvale, i 3 uker. Se også: Hva skal jeg gjøre for å avslutte søvnløshet i denne videoen:

8. Ingefær og kanel te

Ingefær og kanel te hjelper til med å lindre hoste med slim, for å gjøre dette er det bare å drikke 2 kopper om dagen av denne teen i 3 dager. Hvis hosten blir verre, bør du oppsøke legen din fordi det kan være nødvendig å ta en hostesirup.

9. Persille te

Persille te er et godt naturlig vanndrivende middel, og du bør drikke 4 kopper av denne teen i 3 uker for å hjelpe til med å tømme kroppen.

Te hjelper til med å lindre symptomer og bekjempe sykdom, men de er ikke en erstatning for medisiner og bør alltid tas med kunnskap fra legen.