18 grunner til at du har drømmer om juks og hva du skal gjøre

Innhold

• Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det ... men du trenger ikke å gjøre det
• Det forholder seg vanligvis tilbake til en av disse underliggende problemene
• Misnøye følelsesmessig
• Misnøye seksuelt
• Uavklarte følelser om en utroskap fra fortiden
• Utforske spesifikke drømmer
• Så, partneren din jukset deg i drømmen din ...
• OK, og hva hvis du er jukseren ...
• Hvis drømmene dine spiller fantasier du har når du er våken
• Bør du fortelle det til partneren din?
• Hvordan snakke om det
• Slik løser du det underliggende problemet
• Bunnlinjen

Hvis du kan drømme det, kan du gjøre det ... men du trenger ikke å gjøre det

Først ut: Slapp av. Å ha en juksedrøm gjør det ikke nødvendigvis mener forholdet ditt er på fritz.

Ifølge den sertifiserte drømmeanalytikeren Lauri Loewenberg, "er det likevel noe du bør være nysgjerrig på fordi hver eneste ting i drømmene våre betyr noe. Det er sannsynlig at underbevisstheten din forteller deg - eller prøver å jobbe gjennom - noe. ”

Fordi juksedrømmer er en av de vanligste drømmene folk har, ifølge Loewenberg, tappet vi henne og den Brooklyn-baserte psykoterapeuten Aimee Barr, LCSW, for å gi deg dette juksedrømme-krybbearket.

Det forholder seg vanligvis tilbake til en av disse underliggende problemene

Mens hver juksedrøm er like unik som drømmeren selv, sier Loewenberg at de fleste kan spores tilbake til en av disse tre underliggende problemene.

Misnøye følelsesmessig

Viser seg at det vanligvis ikke handler om sexen! "Det handler mindre om den fysiske foreningen og mer om den psykologiske eller emosjonelle foreningen, som kjønnet representerer," sier Loewenberg.

"Følelsene du opplever i drømmen er veldig ekte og kommer fra et veldig ekte sted," forklarer hun. Handlingsplanen din er å skille hva den følelsen er.

Vanlige syndere? Føler meg skyldig, usikker, sjalu, lei, engstelig, sint eller overveldet.

Misnøye seksuelt

Mens de fleste jukser drømmer er ikke om selve sexen, noen er. Drømmer om utroskap kan finne sted når det er noe uro rundt det seksuelle forholdet ditt.

Har du sex? Er du fornøyd med hvor ofte du har hatt sex? Er det noe du har ønsket deg å prøve i sengen som partneren din legger ned? Hva med omvendt?

Uavklarte følelser om en utroskap fra fortiden

Hvis du ble lurt på tidligere, er det virkelig vanlig å ha drømmer (mareritt?) Om at det skulle skje igjen, ifølge Barr.

Hvis din nåværende partner gjorde gjerning, er det en indikasjon på at du må fortsette å gjenoppbygge den tilliten. Hvis en tidligere partner lurte på deg, kan du være redd for at det skal skje igjen. (Barr bemerker at en terapeut kan hjelpe deg å jobbe gjennom denne frykten).

Utforske spesifikke drømmer

Det er ingen størrelser som passer alle betydninger for juksedrømmen din, men Loewenberg sier at det er noen vanlige temaer som dukker opp. Bla nedover for mer.

Så, partneren din jukset deg i drømmen din ...

I følge Loewenberg er det: “Å drømme at partneren din jukser med deg langt vanligere enn å drømme om å jukse til partneren din. ” Så la oss begynne der.

Nedenfor er noen vanlige scenarier for partneren din som jukser som kan spille ut i drømmetilstanden din, pluss hva de kan bety.

Hvis partneren din jukser med en fremmed. Du føler deg sannsynligvis lurt av kvalitetstid og oppmerksomhet, sier Loewenberg. “Har de jobbet mer enn normalt? Har de brukt for mye tid på nettet eller spilt World of Warcraft? Var de nylig med i et band? ”

Hvis partneren din jukser med en eks. Du kan være 1000 prosent sikker på at partneren din elsker deg og ikke vil forlate deg og fortsatt har denne drømmen, ifølge Loewenberg. "Det er vanligvis et tegn på at du er sjalu på noe eksen din har," sier hun. Kanskje det er deres følelse av stil eller selvtillit. Kanskje er det slik at eksen kjente kjærligheten din på college, og det gjorde du ikke.

Hvis partneren din jukser med noen du er i nærheten av. Kommer partneren din og denne personen sammen? Hvis ikke, kan drømmen signalisere at de kommer sammen er viktig for deg. Ellers, sier Loewenberg, tenk på hva denne personen har som representerer det du ønsker. Finansiell stabilitet? En god sans for humor? En baby?

Hvis partneren din jukser med noen andre, kjenner du IRL. Dette har sannsynligvis ingenting med partneren din å gjøre. I stedet har det alt å gjøre med "den andre." Igjen spør hun: "Hva har denne personen at du mangler?"

OK, og hva hvis du er jukseren ...

Fortsatt ingen grunn til å snakke! Ofte "drømmer hvor du er jukseren, signaliserer at du føler deg skyldig eller har forrådt deg selv eller kompromittert verdiene eller troen din på noen måte," sier Loewenberg. Klar til å lære mer?

Hvis du jukser med en fremmed. Her er du sannsynligvis den som deler oppmerksomheten din i for mange retninger."Hva skjer det som reduserer hvor mye energi du har til partneren din? Sannsynligvis føler du deg skyldig over dette, sier Loewenberg.

Hvis du jukser med en eks. Forståelig nok får dette deg til å føle deg spesielt skyldig. Gode ​​nyheter: Med mindre du aktivt vil komme tilbake med eksen din i bevisst tilstand, betyr ikke dette at du faktisk vil / bør gå til eksen din.

I stedet, "tenk på hva du fremdeles helbreder fra det tidligere forholdet som du kan bringe inn i dette forholdet," sier Loewenberg. Det kan være en faktisk utroskap, eller en annen svik eller følelsesmessig voldelig kommentar eller dynamikk.

Hvis du jukser med noen partneren din er i nærheten. Undersøk hvordan forholdet deres til partneren din får deg til å føle deg. Sannsynligvis antyder drømmen din et ønske om å komme i nærheten med noen partneren din er i nærheten av.

Hvis du jukser med noen andre, kjenner du IRL. Har du en underliggende attraksjon for denne personen? Er det en flørt eller følelsesmessig forhold mellom deg? Hvis svaret er ja på begge spørsmålene, er det på tide å pakke ut hvorfor du streifer.

Men hvis du ikke er tiltrukket av denne personen som at, vurder hvilken personlighetstrekk eller hva de har som partneren din ikke har. For eksempel, kanskje denne personen har en høyere betalende jobb enn partneren din, og du har blitt stresset om penger. Eller kanskje er denne personen kjent for å være morsom, og du og partneren din går gjennom en anspent tid.

Hvis du blir fanget i handlingen. Hva er det du føler deg skyldig? Denne drømmen sier at det er på tide å rydde bevisst eller eie opp til noe du har gjemt.

Hvis du jukser med noen som også er i et forhold. Nei, du ønsker sannsynligvis ikke å være den andre personen. De har sannsynligvis noen kvaliteter du leter etter i en lang tid boo.

Hvis du jukser med mer enn én person. Driv av og finn deg selv ... i en orgie? Du deler oppmerksomheten din i for mange retninger, sier Loewenberg. Med mindre du kjeder deg av sexlivet ditt, kan det bety at du vil eksperimentere.

Hvis du bytter partner. "Kanskje er du faktisk interessert i å prøve swinging, polyamory eller et åpent forhold," sier Loewenberg. "Men mer sannsynlig betyr det at par har noe du vil kunne integrere i ditt eget," sier hun. Tenk: god kommunikasjon, en felles bankkonto, en felles sans for humor.

Hvis du er i ferd med å få eller er nygift. Hver gang du har en juksedrøm før en milepæl i et liv eller et forhold - som å gifte deg, flytte eller bli forlovet - tenk på følelse i drømmen, ikke selve juksen. Er det spenning? Nervøsitet? Grue seg?

Hvis du er gravid og partneren din lur. Klar til å få tankene blåst? Å være gravid endrer slik du ser ut! "Vanligvis har gravide mennesker denne drømmen, enten fordi de ikke er i humør på grunn av det som skjer hormonelt, eller de føler seg mindre ønskelige og sexy etter hvert som de blir større," sier Loewenberg.

Hvis partneren din er gravid og du jukser. Ikke bekymre deg! Dette er super vanlig, ifølge Loewenberg. "Plutselig er det et forhold i partnerens liv som er viktigere enn forholdet til deg." Drømmene skal stoppe når du tilpasser deg den nye virkeligheten.

Hvis drømmene dine spiller fantasier du har når du er våken

Kanskje du møtte en barista på ferie, fantaserte om å legge dem ned på kaffebaren og… vel, du får bildet. Det ville ikke være W-I-L-D for denne scenen å spille ut i din drømmestat.

På samme måte, hvis du alltid har hatt en våken knusing på Ruby Rose eller George Clooney, er sjansen stor for at du har hatt en våt drøm (eller ti) om den sexy stjernen. Ikke stort.

Dette blir territorium med rødt flagg når du underholder skuespill - eller ønsker å handle - på denne fantasin IRL. Her sier Loewenberg at du må finne ut hvorfor du ønsker å få det til liv.

Er du misfornøyd med ditt nåværende forhold? Er du sint på partneren din om noe som ennå ikke er løst? Er du interessert i å åpne opp forholdet? Er du redd for engasjementnivået dette forholdet krever?

Barr legger til, "Det er også et problem hvis denne fantasien forstyrrer din evne til å være fokusert og til stede med partneren din når du er sammen." Gir mening.

Bør du fortelle det til partneren din?

"Du vil fortsette å få denne, eller en lignende, drøm til du tar opp det underliggende problemet som drømmen kommenterer," sier Loewenberg. "Så du trenger å ta opp det underliggende problemet."

Ta deg tid til å vurdere:

• Vil jeg være i dette forholdet?
• Kan jeg jobbe gjennom sjalusien jeg opplever?
• Er jeg fornøyd med mitt nåværende seksuelle forhold? Hva ville jeg trenge for å være fornøyd med det?
• Kan jeg forplikte meg til å håndtere skylden min?

Hvis du ikke er interessert i å holde deg i forholdet ditt, betyr det å avslutte det. Ellers er det viktig å ha en ærlig samtale med partneren din.

Hvordan snakke om det

"Utroskap er et virkelig forhøyet og følsomt tema," sier Barr, og sier til partneren din at du har juksedrømmer - spesielt hvis du utroer - faktisk ikke må være en del av konvoen.

I stedet "adresser at du legger merke til at det er et problem, og legg vekt på at du vil jobbe gjennom det med dem," sier hun. Eller enda bedre, fokuser på følelsene til drømmen din og del dem ærlig.

Noen måter å få det til på:

• "Jeg vil at du skal vite at jeg er klar over hvor splitt oppmerksomheten min har vært de siste ukene, og jeg vil gjerne komme med en plan som gjør at vi kan tilbringe mer tid sammen."
• "Jeg leste om [åpne forhold, gruppesex, knyting, saks], og jeg tror det kan være noe jeg vil prøve. Er det noe du kan være interessert i å utforske sammen? ”
• "Jeg har hatt et gjentagende mareritt som du jukser med meg, og jeg tror det skyldes at jeg har følt meg sjalu på [X]. Vil du være åpen for å løse dette med meg? ”

Et annet alternativ: par eller sexterapi. Drømmen kommer sannsynligvis ikke ut av ingensteds, og du og partneren din har hatt dette problemet en stund, sier Barr.

"Å jobbe med en mental helsepersonell kan hjelpe deg med å utforske og jobbe gjennom dette problemet sammen."

Slik løser du det underliggende problemet

Juksedrømmer kommer i mange forskjellige smaker, og det er ikke en måte å ta tak i hvorfor bak dem.

Men aktivt å jobbe med forholdet ditt og kommunisere om dine respektive emosjonelle og seksuelle behov, ønsker og ønsker, kan hjelpe deg med å løse ethvert problem før det dukker opp i drømmeområdet ditt.

"Hvis du kommuniserer og er villig til å inngå kompromisser, er sjansen stor for at drømmene vil stoppe," sier Loewenberg.

Hvis dette ikke stopper disse drømmene, foreslår hun journalføring akkurat når du våkner opp fra drømmen og før sengetid.

"Når du våkner fra juksedrømmen, gå til dagboken din og skriv ned så mange detaljer som du husker." sier Loewenberg. "Så skriv om drømmen slik at den spiller ut hvordan du vil ha den."

Dette fungerer kanskje ikke med en gang, men etter hvert vil underbevisstheten din få beskjeden, sier hun.

Før du legger deg, foreslår hun enten å journalføre om det du elsker med partneren din, eller hva du er takknemlig for. Eller "ha sex med eller onanere etter tanken på partneren din." Det har vært verre lekseroppgaver.

Bunnlinjen

Juksedrømmer er vanligvis - men ikke alltid - symptomatiske på underliggende uoppfylte behov i ditt forhold.

Om du bestemmer deg for å ta opp og arbeide gjennom bekymringene dine, avhenger av ønsket om å være i forholdet ditt.

Imidlertid er det viktig å forstå at disse drømmene sannsynligvis ikke vil stoppe før du gjør rede for hvordan du føler deg, og i noen tilfeller har en ærlig diskusjon med partneren din.

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med trekull - alt sammen i journalistikkens navn. På fritiden kan hun finne leserbøker og romantikkromaner, benkpressing eller stangdans. Følg henne videre Instagram.