Diabetes Tørst: Grunnen til at du føler deg så uttørket

Innhold

• Diabetes og tørst
• Diabetes typer
• Andre diabetes symptomer
• Behandling
• Livsstiltips
• Når skal jeg oppsøke lege
• Bunnlinjen

Overdreven tørst er et kjennetegn på diabetes. Det kalles også polydipsia. Tørst er knyttet til et annet vanlig diabetes-symptom: urinering mer enn normalt eller polyuria.

Det er normalt å føle seg tørst når du er dehydrert. Dette kan skje fordi:

• du drikker ikke nok vann
• du svetter for mye
• du har spist noe veldig salt eller krydret

Men ukontrollert diabetes kan få deg til å føle deg tørr hele tiden uten grunn.

Denne artikkelen diskuterer hvorfor du føler deg så tørst når du har diabetes. Vi ser også på hvordan man skal behandle overdreven tørst ved diabetes. Med riktig daglig medisinsk behandling og pleie kan du forebygge eller redusere disse symptomene.

Diabetes og tørst

Overdreven tørst er et av de første tegnene på at du kan ha diabetes. Tørst og å måtte tisse for ofte skyldes begge for mye sukker (glukose) i blodet.

Når du har diabetes, kan kroppen din ikke bruke sukker fra maten riktig. Dette fører til at sukker samler seg i blodet ditt. Høye blodsukkernivåer tvinger nyrene dine til å gå overdrive for å kvitte seg med ekstra sukker.

Nyrene må lage mer urin for å hjelpe til med å overføre ekstra sukker fra kroppen din. Du vil sannsynligvis måtte tisse mer og ha et større volum urin. Dette bruker mer av vannet i kroppen din. Vann blir til og med hentet fra vevet ditt for å bli kvitt ekstra sukker.

Dette kan få deg til å føle deg veldig tørst fordi du mister mye vann. Hjernen din vil fortelle deg å drikke mer vann for å bli hydrert. I sin tur utløser dette mer vannlating. Diabetes urinen og tørstesyklusen vil fortsette hvis blodsukkernivået ikke er balansert.

Diabetes typer

Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 og type 2. Alle typer diabetes er kroniske tilstander som kan påvirke hvordan kroppen din bruker sukker. Sukker (glukose) er drivstoffet kroppen din trenger for å drive hver eneste av funksjonene.

Glukose fra mat må komme inn i cellene dine, der den kan brennes for energi. Hormonet insulin er den eneste måten å føre glukose inn i cellene. Uten insulin for å transportere det, forblir sukkeret i blodet ditt.

Type 1-diabetes er en autoimmun tilstand som hindrer kroppen din i å lage insulin. Denne typen diabetes kan skje med mennesker i alle aldre, inkludert barn.

Type 2-diabetes er mer vanlig enn type 1. Det skjer normalt hos voksne. Hvis du har diabetes type 2, kan kroppen din fremdeles lage insulin. Imidlertid kan det hende at du ikke lager nok insulin, eller at kroppen din kanskje ikke kan bruke den riktig. Dette kalles insulinresistens.

Andre diabetes symptomer

Overdreven tørst og hyppig vannlating kan skje både i type 1 og type 2 diabetes. Du kan også ha andre symptomer. Begge typer diabetes kan forårsake lignende symptomer hvis de ikke behandles og kontrolleres, inkludert:

• tørr i munnen
• tretthet og tretthet
• overflødig sult
• rødt, hovent eller ømt tannkjøtt
• langsom helbredelse
• hyppige infeksjoner
• humørsvingninger
• irritabilitet
• vekttap (vanligvis i type 1)
• nummenhet eller prikking i hender eller føtter

Personer med type 2-diabetes kan ikke ha noen symptomer på mange år. Symptomene kan være milde og forverres sakte. Type 1-diabetes forårsaker symptomer raskt, noen ganger på bare noen få uker. Symptomene kan være alvorlige.

Behandling

Hvis du har diabetes type 1, må du injisere eller tilføre insulin. Du må kanskje også ta andre medisiner. Det finnes ingen kur mot diabetes type 1.

Behandling for type 2-diabetes inkluderer medisiner som hjelper kroppen din å lage mer insulin eller bruke insulin bedre. Du kan også trenge å ta insulin.

Du kan være i stand til å kontrollere type 2-diabetes med et strengt kosthold og regelmessig mosjon, alene. Imidlertid er diabetes en progressiv sykdom, og du må kanskje ta medisiner og insulin senere i livet.

Behandling av diabetes betyr å balansere blodsukkernivået. Å kontrollere diabetesen holder sukkernivået ditt så stabilt som mulig. Dette betyr at de ikke går for høyt eller for lavt. Å balansere blodsukkernivået vil bidra til å redusere eller forhindre overflødig tørst.

I tillegg til riktig daglig kosthold og mosjon, kan det hende du må ta en eller flere medisiner mot diabetes. Det finnes flere typer og kombinasjoner av diabetesmedisiner, inkludert:

• insulin
• biguanider, slik som metformin
• DPP-4-hemmere
• SGLT2-hemmere
• sulfonylurea
• tiazolidindioner
• glukagonlignende peptider
• meglitinider
• dopaminagonister
• alfa-glukosidasehemmere

Legen din kan hjelpe deg med å håndtere diabetes. Sørg for å:

• ta alle medisiner nøyaktig som foreskrevet av legen din
• ta insulin og / eller medisiner til rett tid hver dag
• få regelmessige blodprøver for diabetes
• sjekk din egen blodsukker regelmessig, med en måler eller en kontinuerlig glukosemonitor (CGM)
• se legen din for regelmessige kontroller

Livsstiltips

Sammen med medisiner er livsstilsendringer nøkkelen til å håndtere diabetes. Du kan leve et sunt, fullverdig liv med diabetes. Egenomsorg er like viktig som omsorg fra legen din. Dette inkluderer en daglig diett og treningsplan. Snakk med legen din eller ernæringsfysiolog om den beste diettplanen for deg.

Livsstiltips for diabetes inkluderer:

• overvåke blodsukkernivået før og etter hvert måltid med en hjemmeovervåker
• føre en journal med en oversikt over dine daglige blodsukkernivåer
• lage en daglig diettplan for hver uke
• spis balanserte måltider, med vekt på fersk frukt og grønnsaker
• tilsett rikelig med fiber i kostholdet ditt
• planlegg en tid for trening hver dag
• følg trinnene dine for å sikre at du går nok hver dag
• bli med på et treningsstudio eller få en treningsvenn som motiverer deg til å trene mer
• spore vekten og gå ned i vekt hvis du trenger det
• registrer eventuelle symptomer du har

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis du har overflødig tørst eller andre symptomer, kan det hende du har diabetes, eller at diabetes ikke blir godt administrert.

Be legen din om å teste deg for diabetes. Dette innebærer en blodprøve. Du må faste i omtrent 12 timer før testen. Av denne grunn er det best å planlegge avtalen din først om morgenen.

Bunnlinjen

Overdreven tørst kan være et symptom på diabetes. Behandling og kontroll av diabetes kan forhindre eller redusere dette symptomet og andre. Å leve med diabetes krever ekstra oppmerksomhet om helsen din, spesielt ditt daglige kosthold og trening. Du må kanskje også ta medisiner. Timing er viktig når du tar insulin og andre medisiner mot diabetes.

Med riktig medisinsk behandling og livsstilsendringer kan du være sunnere enn noen gang, selv med diabetes. Ikke se bort fra overflødig tørst eller andre symptomer. Se legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan endre diabetesmedisinene eller behandlingen etter behov.