Alt du trenger å vite om tann- og oral helse

Innhold

• Oversikt
• Fakta om tann- og munnhelse
• Symptomer på tann- og munnproblemer
• Årsaker til tann- og munnsykdommer
• Diagnostisering av tann- og munnsykdommer
• Typer av tann- og munnsykdommer
• Hulrom
• Tannkjøttsykdom (gingivitt)
• Periodontitt
• Sprukne eller ødelagte tenner
• Følsomme tenner
• Munnkreft
• Koblingen mellom oral og generell helse
• Behandling av tann- og munnproblemer
• Rengjøring
• Fluorbehandlinger
• Antibiotika
• Fyllinger, kroner og tetningsmidler
• Rotkanal
• Probiotika
• Endring av daglige vaner
• Kirurgi for tann- og munnproblemer
• Klaffkirurgi
• Beintransplantasjon
• Transplantat av bløtvev
• Tannutvinning
• Tannimplantater
• Hva kan gå galt?
• Holde tennene og tannkjøttet sunt
• Hva du bør vite om barnets munnhelse
• Hva menn trenger å vite om oral helse
• Hva kvinner trenger å vite om oral helse
• Hva mennesker med diabetes trenger å vite om oral helse
• Poenget om tannhelse og munnhelse

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Dental og oral helse er en viktig del av din generelle helse og velvære. Dårlig munnhygiene kan føre til tannhulrom og tannkjøttsykdom, og har også vært knyttet til hjertesykdom, kreft og diabetes.

Å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt er en livslang forpliktelse. Jo tidligere du lærer deg ordentlig munnhygienevaner - for eksempel børsting, bruk av tanntråd og begrensning av sukkerinntaket - jo lettere blir det å unngå kostbare tannprosedyrer og langvarige helseproblemer.

Fakta om tann- og munnhelse

Tannhuler og tannkjøttsykdom er veldig vanlig. Ifølge :

• mellom 60 og 90 prosent av skolebarna har minst ett tannhulrom
• nesten 100 prosent av voksne har minst ett tannhulrom
• mellom 15 og 20 prosent av voksne i alderen 35 til 44 har alvorlig tannkjøttsykdom
• Omtrent 30 prosent av menneskene i alderen 65 til 74 år har ingen naturlige tenner igjen
• i de fleste land er det mellom 1 og 10 tilfeller av kreft i munnen av 100 000 mennesker
• byrden av oral sykdom er mye høyere i fattige eller vanskeligstilte befolkningsgrupper

Det er mange trinn du kan ta for å holde tennene sunne. For eksempel kan tann- og oral sykdom reduseres sterkt ved:

• pusse tennene med fluortannkrem minst to ganger om dagen
• tanntråd minst en gang om dagen
• redusere inntaket av sukker
• spise et kosthold med høyt frukt og grønnsaker
• unngå tobakksprodukter
• drikker fluorert vann
• søker profesjonell tannpleie

Symptomer på tann- og munnproblemer

Du bør ikke vente til du har symptomer på å besøke tannlegen din. Å gå til tannlegen to ganger i året vil vanligvis tillate dem å få et problem før du til og med merker noen symptomer.

Hvis du opplever noen av følgende advarselstegn på tannhelseproblemer, bør du avtale tid for å se tannlegen så snart som mulig:

• sår, sår eller ømme områder i munnen som ikke vil gro etter en uke eller to
• blødning eller hovent tannkjøtt etter børsting eller tanntråd
• kronisk dårlig ånde
• plutselig følsomhet for varme og kalde temperaturer eller drikkevarer
• smerte eller tannpine
• løse tenner
• tilbakevendende tannkjøtt
• smerter ved å tygge eller bite
• hevelse i ansiktet og kinnet
• å klikke på kjeven
• sprukne eller ødelagte tenner
• hyppig tørr munn

Hvis noen av disse symptomene ledsages av høy feber og hevelse i ansiktet eller nakken, bør du søke akutt medisinsk behandling. Lær mer om advarselstegn på munnhelseproblemer.

Årsaker til tann- og munnsykdommer

Munnhulen samler alle slags bakterier, virus og sopp. Noen av dem hører hjemme der, og utgjør den normale floraen i munnen din. De er vanligvis ufarlige i små mengder. Men en diett rik på sukker skaper forhold der syreproduserende bakterier kan blomstre. Denne syren løser opp tannemaljen og forårsaker tannhulrom.

Bakterier i nærheten av tannkjøttet trives i en klebrig matrise kalt plakk. Plakk akkumuleres, stivner og vandrer nedover tennens lengde hvis den ikke fjernes regelmessig ved å pusse og bruke tanntråd. Dette kan betente tannkjøttet og forårsake tilstanden kjent som tannkjøttbetennelse.

Økt betennelse får tannkjøttet til å trekke seg fra tennene. Denne prosessen skaper lommer der pus til slutt kan samles. Dette mer avanserte stadiet av tannkjøttsykdom kalles periodontitt.

Det er mange faktorer som bidrar til tannkjøttbetennelse og periodontitt, inkludert:

• røyking
• dårlige børstevaner
• hyppig matbit på sukkerholdig mat og drikke
• diabetes
• bruk av medisiner som reduserer mengden spytt i munnen
• familiehistorie, eller genetikk
• visse infeksjoner, som HIV eller AIDS
• hormonelle endringer hos kvinner
• acid reflux, eller halsbrann
• hyppig oppkast på grunn av syren

Diagnostisering av tann- og munnsykdommer

De fleste tann- og munnproblemer kan diagnostiseres under en tannundersøkelse. Under en eksamen vil tannlegen din nøye inspisere din:

• tenner
• munn
• hals
• tunge
• kinn
• kjeve
• nakke

Tannlegen din kan tappe eller skrape på tennene dine med forskjellige verktøy eller instrumenter for å hjelpe deg med en diagnose. En tekniker på tannlegekontoret tar røntgenbilder av munnen din, og sørger for å få et bilde av hver av tennene. Husk å fortelle tannlegen din om du er gravid. Kvinner som er gravide skal ikke ha røntgen.

Et verktøy kalt sonde kan brukes til å måle tannkjøttlommene. Denne lille linjalen kan fortelle tannlegen din om du har tannkjøttsykdom eller tilbakevendende tannkjøtt. I en sunn munn er dybden på lommene mellom tennene vanligvis mellom 1 og 3 millimeter (mm). Enhver måling høyere enn det kan bety at du har tannkjøttsykdom.

Hvis tannlegen din finner unormale klumper, lesjoner eller vekster i munnen din, kan de utføre tannkjøttbiopsi. Under en biopsi fjernes et lite stykke vev fra veksten eller lesjonen. Prøven blir deretter sendt til et laboratorium for undersøkelse under et mikroskop for å undersøke om det er kreftceller.

Hvis det er mistanke om oral kreft, kan tannlegen din også bestille bildebehandlingstester for å se om kreften har spredt seg. Testene kan omfatte:

• Røntgen
• MR-skanning
• CT skann
• endoskopi

Typer av tann- og munnsykdommer

Vi bruker tennene og munnen for mye, så det er ikke overraskende hvor mange ting som kan gå galt over tid, spesielt hvis du ikke tar vare på tennene dine ordentlig. De fleste tann- og munnproblemer kan forebygges med riktig munnhygiene. Du vil sannsynligvis oppleve minst ett tannproblem i løpet av livet ditt.

Hulrom

Hulrom kalles også karies eller tannråte. Dette er områder av tannen som har blitt permanent skadet og kan til og med ha hull i seg. Hulrom er ganske vanlig. De oppstår når bakterier, mat og syre belegger tennene og danner en plakett. Syren på tennene begynner å spise bort emaljen og deretter det underliggende dentinet eller bindevevet. Over tid kan dette føre til permanent skade.

Tannkjøttsykdom (gingivitt)

Tannkjøttsykdom, også kalt gingivitt, er betennelse i tannkjøttet. Det er vanligvis et resultat av plakk som bygger seg opp på tennene dine på grunn av dårlige vaner med børsting og tanntråd. Tannkjøttbetennelse kan få tannkjøttet til å hovne opp og blø når du børster eller bruker tanntråd. Ubehandlet gingivitt kan føre til periodontitt, en mer alvorlig infeksjon.

Periodontitt

Etter hvert som periodontitt utvikler seg, kan infeksjonen spre seg til kjeve og bein. Det kan også forårsake en inflammatorisk respons i hele kroppen.

Sprukne eller ødelagte tenner

En tann kan sprekke eller brekke fra en skade i munnen, tygge hard mat eller male tennene om natten. En sprukket tann kan være veldig smertefull. Du bør besøke tannlegen din med en gang hvis du har sprukket eller ødelagt en tann.

Følsomme tenner

Hvis tennene dine er følsomme, kan du føle smerte eller ubehag etter å ha fått kald eller varm mat eller drikke.

Tannfølsomhet blir også referert til som "dentinoverfølsomhet." Noen ganger oppstår det midlertidig etter å ha hatt en rotkanal eller en fylling. Det kan også være et resultat av:

• tannkjøttsykdom
• tilbakevendende tannkjøtt
• en sprukket tann
• utslitte fyllinger eller kroner

Noen mennesker har naturlig følsomme tenner fordi de har tynnere emalje.

Mesteparten av tiden kan naturlig følsomme tenner behandles med en endring i din daglige munnhygiene. Det er spesifikke merker av tannkrem og munnvann for personer med følsomme tenner.

Handle tannkrem og munnvann laget for personer med følsomme tenner.

Munnkreft

Muntlig kreft inkluderer kreft i:

• tannkjøtt
• tunge
• lepper
• kinn
• gulvet i munnen
• hard og myk gane

En tannlege er vanligvis den første personen som gjenkjenner munnkreft. Tobakksbruk, som røyking og tyggetobakk, er den største risikofaktoren for munnkreft.

I følge Oral Cancer Foundation (OCF) vil nesten 50.000 amerikanere få diagnosen oral kreft i år. Generelt, jo tidligere at oral kreft diagnostiseres, jo bedre utsikter.

Koblingen mellom oral og generell helse

Oral helse har økt i betydning de siste årene, ettersom forskere har oppdaget en sammenheng mellom synkende oral helse og underliggende systemiske forhold. Det viser seg at en sunn munn kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn kropp. I følge Mayo Clinic kan orale bakterier og betennelser være assosiert med:

• hjertesykdom
• endokarditt, eller betennelse i slimhinnen i hjertet
• for tidlig fødsel
• lav fødselsvekt

Bakterier kan spre seg fra munnhulen til blodbanen og forårsake infeksiøs endokarditt. Infektiv endokarditt er en livstruende infeksjon i hjerteklaffene. Tannlegen din kan foreslå at du tar antibiotika som et forebyggende tiltak før de utfører noen tannbehandling som kan løsne bakterier i munnen.

Behandling av tann- og munnproblemer

Selv om du har tatt godt vare på tennene dine, må du likevel foreta en profesjonell rengjøring to ganger i året under et rutinemessig besøk hos tannlegen. Tannlegen din vil anbefale andre behandlinger hvis du viser tegn på tannkjøttsykdom, infeksjoner eller andre problemer.

Rengjøring

En profesjonell rengjøring kan kvitte seg med plakk du har gått glipp av mens du børster og bruker tanntråd. Det fjerner også tannstein. Disse rengjøringene utføres vanligvis av en tannpleier. Etter at all tannsten er fjernet fra tennene, vil hygienisten bruke en kraftig tannbørste for å pusse tennene. Dette etterfølges av tanntråd og skylling for å vaske ut rusk.

En dyp rengjøring er også kjent som skalering og rotplanlegging. Det fjerner tannstein ovenfra og under tannkjøttlinjen som ikke kan nås under en rutinemessig rengjøring.

Fluorbehandlinger

Etter tannrengjøring kan tannlegen din bruke fluorbehandling for å bekjempe hulrom. Fluor er et naturlig forekommende mineral. Det kan bidra til å styrke emaljen på tannen din og gjøre dem mer motstandsdyktige mot bakterier og syre.

Antibiotika

Hvis du viser tegn på tannkjøttinfeksjon eller har en tannabscess som har spredt seg til andre tenner eller kjeve, kan tannlegen din foreskrive antibiotika for å bli kvitt infeksjonen. Antibiotikumet kan være i form av munnskylling, gel, oral tablett eller kapsel. Aktuell antibiotikagel kan også påføres tennene eller tannkjøttet under kirurgiske inngrep.

Fyllinger, kroner og tetningsmidler

En fylling brukes til å reparere et hulrom, sprekk eller hull i tannen. Tannlegen vil først bruke en drill for å fjerne det skadede området av tannen og deretter fylle hullet med noe materiale, som amalgam eller kompositt.

En krone brukes hvis en stor del av tannen din må fjernes eller har brutt av på grunn av en skade. Det er to typer kroner: en implantatkrone som passer over et implantat, og en vanlig krone som passer over en naturlig tann. Begge typer kroner fyller gapet der den naturlige tannen din dukket opp.

Tannmasse er tynne, beskyttende belegg som plasseres på baktennene eller jekslene for å forhindre hulrom. Tannlegen din kan anbefale et fugemasse for barna dine så snart de får sine første molarer, rundt seks år, og igjen når de får sitt andre sett med molarer rundt 12 år. Tetningsmasse er enkle å påføre og helt smertefri.

Rotkanal

Du trenger kanskje en rotkanal hvis tannråte når helt inn i tannen til nerven. Under en rotkanal fjernes nerven og erstattes med en fylling laget av et biokompatibelt materiale, vanligvis en kombinasjon av et gummilignende materiale kalt gutta-percha og klebende sement.

Probiotika

Probiotika er mest kjent for sin rolle i fordøyelseshelsen, men ny forskning har vist at de sunne bakteriene kan være gunstige for tennene og tannkjøttet ditt.

Probiotika har vist seg å forhindre plakk og behandle dårlig ånde. De hjelper også til å forhindre kreft i munnen og redusere betennelse fra tannkjøttsykdom.

Mens det fortsatt er behov for store kliniske studier for å bevise effektiviteten, har resultatene til dags dato vært lovende. Du kan ta et probiotisk tilskudd eller spise mat med mange gunstige bakterier, som yoghurt, kefir og kimchi. Andre populære probiotiske matvarer inkluderer surkål, tempeh og miso.

Endring av daglige vaner

Å holde munnen sunn er en daglig forpliktelse. En tannpleier kan lære deg hvordan du skal ta vare på tennene og tannkjøttet ditt daglig. I tillegg til børsting og bruk av tanntråd, kan din daglige rutine omfatte munnvann, skylling av munnen og muligens andre verktøy, for eksempel en Waterpik vanntråd.

Handle en vannflosser.

Kirurgi for tann- og munnproblemer

Muntlige operasjoner utføres vanligvis for å behandle mer alvorlige tilfeller av periodontal sykdom. Visse tannkirurgier kan også gjøres for å erstatte eller fikse manglende eller ødelagte tenner forårsaket av en ulykke.

Klaffkirurgi

Under en klaffkirurgi gjør en kirurg et lite kutt i tannkjøttet for å løfte en del av vevet. De fjerner deretter tannstein og bakterier under tannkjøttet. Klaffen blir deretter sydd på plass rundt tennene.

Beintransplantasjon

Bentransplantasjon er nødvendig når tannkjøttsykdom forårsaker skade på beinet som omgir tannroten. Tannlegen erstatter det skadede beinet med et transplantat, som kan lages av ditt eget bein, et syntetisk bein eller et donert bein.

Transplantat av bløtvev

Et mykt vevgraft brukes til å behandle tilbakevendende tannkjøtt. En tannlege vil fjerne et lite stykke vev fra munnen din eller bruke et donorvev og feste det til de områdene i tannkjøttet som mangler.

Tannutvinning

Hvis tannlegen din ikke kan redde tannen din med en rotkanal eller annen kirurgi, vil tannen sannsynligvis trenge å trekkes ut.

Du kan også trenge en tannutvinning hvis visdomstennene, eller tredje molarer, blir påvirket. Noen ganger er kjeften til en person ikke stor nok til å imøtekomme det tredje sett med molarer. En eller flere av visdomstennene vil bli fanget eller påvirket når den prøver å dukke opp. En tannlege vil vanligvis anbefale at visdomstennene trekkes ut hvis de forårsaker smerte, betennelse eller andre problemer.

Tannimplantater

Tannimplantater brukes til å erstatte manglende tenner som går tapt på grunn av en sykdom eller en ulykke. Et implantat blir kirurgisk plassert i kjevebenet. Etter at implantatet er plassert, vil beinene dine vokse rundt det. Dette kalles osseointegration.

Når denne prosessen er fullført, vil tannlegen tilpasse en ny kunstig tann for deg som passer til de andre tennene dine. Denne kunstige tannen er kjent som en krone. Den nye kronen festes deretter til implantatet. Hvis du bytter ut mer enn en tann, kan tannlegen din tilpasse en bro slik at den passer inn i munnen din. En tannbro er laget av to distansekroner på hver side av gapet, som deretter holder de kunstige tennene på plass.

Hva kan gå galt?

Periodontal sykdom kan til slutt bryte ned beinet som støtter tennene. Dette kan føre til mange komplikasjoner. Du vil sannsynligvis trenge tannbehandling for å redde tennene.

Risiko og komplikasjoner ved ubehandlet periodontal sykdom inkluderer:

• tannabscesser
• andre infeksjoner
• migrasjon av tennene dine
• graviditetskomplikasjoner
• eksponering av tennens røtter
• oral kreft
• tanntap
• økt risiko for diabetes, hjertesykdom, kreft og luftveissykdommer

Hvis den ikke behandles, kan en infeksjon fra en tannabscess spre seg til andre deler av hodet eller nakken. Det kan til og med føre til sepsis, en livstruende blodinfeksjon.

Holde tennene og tannkjøttet sunt

God oral helse koker ned til god generell helse og sunn fornuft. De beste måtene å forhindre oral helseproblemer er å:

• børst tennene med fluortannkrem minst to ganger om dagen
• tanntråd minst en gang om dagen (en av de mest fordelaktige tingene du kan gjøre for å forhindre sykdom i munnhulen)
• la tennene dine rengjøre tennene hver sjette måned
• unngå tobakkprodukter
• følg et fiberrikt, fettfattig og lite sukkerholdig kosthold som inneholder rikelig med frukt og grønnsaker
• begrense sukkerholdige snacks og drikke

Mat med skjulte sukkerarter inkluderer:

• krydder som ketchup og grillsaus
• skiver frukt eller eplemos i bokser eller krukker som har tilsatt sukker
• smaksatt yoghurt
• pastasaus
• søtet iste
• soda
• sportsdrikker
• juice eller juice blandinger
• granola og kornstenger
• muffins

Få flere tips for å forhindre helseproblemer i munnen God oral helse er spesielt viktig for grupper som barn, gravide og eldre voksne.

Hva du bør vite om barnets munnhelse

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at barn begynner å se en tannlege ved første bursdag.

Barn er svært utsatt for tannhulrom og tannråte, spesielt de som flasker. Hulrom kan være forårsaket av for mye sukker igjen på tennene etter flaskefôring.

For å unngå tannråte i babyflasken, bør du gjøre følgende:

• bare flaskemat under måltider
• avvenne barnet ditt av en flaske når de er ett år gamle
• fyll flasken med vann hvis du må gi dem en flaske ved sengetid
• begynn å pusse med en myk tannbørste når babyen begynner å komme inn; du bør bare bruke vann til barnet ditt lærer å ikke svelge tannkremen
• begynn å se en barnetannlege regelmessig for barnet ditt
• spør barnets tannlege om tannforseglingsmidler

Tannråte i babyflaske er også kjent som karies i tidlig barndom (ECC). Gå hit for å finne ut flere måter du kan forhindre ECC på.

Hva menn trenger å vite om oral helse

Ifølge American Academy of Periodontology er det mindre sannsynlig at menn tar godt vare på tennene og tannkjøttet enn kvinner. Sammenlignet med kvinner, er det mindre sannsynlig at menn børster to ganger om dagen, bruker tanntråd regelmessig og søker forebyggende tannpleie.

Munn- og halskreft er mer vanlig hos menn. En studie fra 2008 viste at menn med en historie med periodontal sykdom er 14 prosent større sannsynlighet for å utvikle andre typer kreft enn menn med sunt tannkjøtt. Det er viktig at menn anerkjenner konsekvensene av dårlig oral helse og tar grep tidlig i livet.

Hva kvinner trenger å vite om oral helse

På grunn av hormonendring på forskjellige stadier av livet, er kvinner i fare for flere munnhelseproblemer.

Når en kvinne begynner å menstruere, kan hun oppleve munnsår eller hovent tannkjøtt i løpet av menstruasjonene.

Under graviditet kan økte hormoner påvirke mengden spytt som produseres av munnen. Hyppig oppkast forårsaket av morgenkvalme kan føre til tannråte. Du kan få tannpleie under graviditet, men du bør fortelle tannlegen din om du er gravid.

I overgangsalderen kan lavere mengder østrogen øke risikoen for tannkjøttsykdom. Noen kvinner kan også oppleve en tilstand som kalles brennende munnsyndrom (BMS) i overgangsalderen. Lær om de forskjellige tannproblemene som kvinner møter gjennom hele livet.

Hva mennesker med diabetes trenger å vite om oral helse

Diabetes påvirker kroppens evne til å bekjempe bakterier. Dette betyr at personer med diabetes har høyere risiko for å få orale infeksjoner, tannkjøttsykdom og periodontitt. De har økt risiko for en oral soppinfeksjon kalt trøske.

For at personer med diabetes skal ta kontroll over oral helse, må de opprettholde kontrollen over blodsukkernivået. Dette er på toppen av børsting, tanntråd og tannlegebesøk. Utforsk sammenhengen mellom diabetes type 2 og oral helse.

Poenget om tannhelse og munnhelse

Din munnhelse påvirker mer enn bare tennene. Dårlig oral og tannhelse kan bidra til problemer med selvtillit, tale eller ernæring. De kan også påvirke komforten og livskvaliteten. Mange tann- og orale problemer utvikler seg uten symptomer. Å se en tannlege regelmessig for en kontroll og eksamen er den beste måten å fange et problem før det blir verre.

Til slutt avhenger ditt langsiktige resultat av din egen innsats. Du kan ikke alltid forhindre hvert hulrom, men du kan redusere risikoen for alvorlig tannkjøttsykdom og tanntap ved å holde deg på toppen av din daglige munnpleie.