Hvordan rengjøre huden med kviser

Innhold

• Riktig teknikk for å vaske ansiktet
• Hva er den beste såpen å vaske ansiktet ditt
• Hva du skal gjøre etter å ha vasket ansiktet ditt

Å vaske ansiktet er veldig viktig i behandlingen av kviser, da det gjør det mulig å redusere hudens fetthet, i tillegg til å eliminere overflødige bakterier P. acnes, som er en viktig årsak til kviser hos mange mennesker.

Dermed er det ideelle å vaske ansiktet minst to ganger om dagen, en gang om morgenen etter å ha våknet, for å eliminere oljen som akkumuleres i løpet av natten, og en annen på slutten av dagen, før du går i dvale, for å rydde opp oljen som har samlet seg gjennom dagen.

Riktig teknikk for å vaske ansiktet

Følg disse trinnene når du vasker ansiktet:

1. Vask hendene før du vasker ansiktet, for å eliminere bakteriene som kan være på huden;
2. Fukt ansiktet ditt med varmt eller kaldt vann;
3. Gni ansiktet forsiktig med din egen såpe, bruk hendene dine;
4. Tørk ansiktet med et mykt håndkle og gi lette slag, siden gniing av håndkleet kan gjøre huden mer irritert.

Håndkleet som brukes til å tørke ansiktet, i tillegg til å være mykt, bør ideelt sett også være lite og individuelt, slik at det kan plasseres for å vaske rett etterpå. Dette er fordi akne-bakterier blir liggende på håndkleet når de rengjør ansiktet og kan formere seg, og komme tilbake til huden når du bruker håndkleet en gang til.

Hva er den beste såpen å vaske ansiktet ditt

Såpen som brukes skal bare være ’olje fri',' No oil 'eller' anti-comedogenic ', ingen grunn til å bruke antiseptiske eller peeling såper, da de kan tørke ut huden din eller forverre hudbetennelse. Såper med acetylsalisylsyre bør også bare brukes med indikasjon fra hudlege, siden mange kremer som brukes i behandlingen allerede inneholder dette stoffet i sammensetningen, noe som kan forårsake overdosering.

Hva du skal gjøre etter å ha vasket ansiktet ditt

Etter å ha vasket ansiktet er det også viktig å fukte huden din med en krem olje fri eller mattende, for eksempel Effaclar av La Roche-posay eller Normaderm av Vichy, fordi selv om huden produserer mye olje, er den vanligvis veldig dehydrert, noe som gjør behandlingen vanskelig.

I tillegg bør bruk av kvisekremer indikert av hudlege opprettholdes, samt et tilstrekkelig kosthold som bidrar til å redusere oljeproduksjonen i huden. Her er noen tips fra ernæringsfysiologen vår:

Se også en liste over de beste matvarene for å behandle kviser.