Hvordan du bruker fødselsstøtten, 7 fordeler og mest brukte typer

Innhold

• Hvordan å bruke
• Brace fordeler
• Mest passende stropptyper
• 1. Benfri høy midjestropp
• 2. Brystrem med amming
• 3. Stropp med ben og braketter
• 4. Borrelås

Postpartum-brace anbefales for å gi mer komfort og sikkerhet for kvinner å bevege seg i sine daglige aktiviteter, spesielt etter et keisersnitt, i tillegg til å redusere hevelse og gi en bedre holdning til kroppen.

Før du bruker bånd eller bånd etter fødselen, er det viktig å snakke med legen og bestemme behovet ditt, da det i noen tilfeller ikke å bruke bøylen kan føre til dannelse av et seroma, som er opphopning av væske ved keisersnitt. Lær mer om seroma.

Postpartumstaget kan brukes umiddelbart etter naturlig eller keisersnitt, hele dagen og natten, uten å måtte fjerne den i dvale. Anbefalingen er imidlertid at den skal brukes i maksimalt 3 måneder, fordi kvinnen fra det tidspunktet allerede kan øve på øvelser for å styrke magemuskulaturen, og bruk av bøylen kan svekke styrking av muskulaturen.

Hvordan å bruke

Postpartum-selene kan brukes rett etter at babyen er født, fortsatt på sykehuset, så lenge kvinnen føler seg stabilisert og er i stand til å stå alene. Bruksperioden for bøylen kan variere fra kvinne til kvinne og i henhold til medisinsk anbefaling, og kan være minst 1 måned etter levering og maksimalt 3 måneder.

Bøylen skal brukes hele dagen og hele natten, og fjernes kun for eksempel for bading og trening. Sjekk ut de beste øvelsene for å miste magen postpartum.

Brace fordeler

Bruk av postpartum-seler er ikke obligatorisk, men det har noen fordeler som:

1. Reduserer smerter etter fødselen: beltet for komprimering av magen bidrar til å redusere smerte;

2. Hjelper med å forhindre ryggsmerter: bruk av beltet fremmer større sikkerhet og bedre holdning, noe som unngår ryggsmerter som oppstår fordi magemusklene er veldig svake, og i tillegg dårlig holdning i daglige aktiviteter etter fødsel som amming, å holde babyen og plassere babyen i holderen kan bidra til smerteutbruddet;

3. Bidrar til at livmoren returnerer til sin posisjon: etter fødselen er livmoren fortsatt veldig stor, og bruken av bøylen hjelper til med å bringe livmoren tilbake til den fysiologiske stillingen, noe som letter tilbakeføringen til normal størrelse;

   
   

4. Hjelp til gjenoppretting av abdominal diastase: abdominal diastase kan skje når magemusklene skilles under graviditeten ettersom magen vokser og forblir separat etter at babyen er født. Postpartumstaget kan akselerere utvinningen av diastase ved å komprimere muskler i magen. Lær mer om abdominal diastase;

5. Forhindrer dannelse av seroma: bøylen fremmer raskere helbredelse og forhindrer at seroma, som er en opphopning av væske under huden, i arrområdet, er mer vanlig hos kvinner som har hatt keisersnitt, men bøylen kan også anbefales for de som hadde en normal fødsel;

6. Etterlater den vakreste silhuetten: en av de største bekymringene for postpartum er den fysiske formen og bruken av selene kan bidra til selvtillit og velvære, ettersom den former kroppen og gir en bedre silhuett for kroppen;

7. Hjelper det emosjonelle: fordi hun føler seg fastere og tryggere, gjør bruken av bøylen kvinnen mer trygg på hverdagens oppgaver.

   
   

Noen leger anbefaler ikke bruk av postpartum-stag fordi de mener at konstant bruk av stag kan hindre blodsirkulasjonen og redusere ventilasjon av huden, forstyrre helbredelse, i tillegg kan langvarig bruk svekke magen i magen. Derfor er det viktig å konsultere legen for å avgjøre om den skal brukes eller ikke.

Mest passende stropptyper

Før du velger hvilken stropp du vil kjøpe, anbefales det å bruke forskjellige modeller for å finne ut hvilken som er mest behagelig for hvert tilfelle. Generelt er de mest komfortable de som lar deg løsne stroppen i deler, slik at du ikke trenger å ta av deg alt, noe som gjør det veldig enkelt når du skal på do.

Størrelsen på bøylen som skal brukes, varierer i henhold til kvinnens fysiske struktur. Det er imidlertid viktig at det er behagelig og at det ikke strammer magen for mye. Det ideelle er å gå til butikken for å prøve å velge en som er behagelig og som ikke forringer pusten din, og heller ikke får kvinnen til å føle seg ukomfortabel etter å ha spist. Et godt tips er å ta på beltet, sette deg ned og spise en frukt eller en cookie for å se hvordan du har det.

I tillegg bør du ikke bruke veldig stramme stropper med den hensikt å tynne midjen, da disse faktisk forhindrer den naturlige sammentrekningen av magemusklene og ender opp med å forårsake svakhet og slapphet i magen. Se anvisninger for bruk av formstroppen for å begrense midjen.

Uansett hvilken modell som er valgt, er anbefalingen at beltet vaskes for hånd for ikke å skade beltets elastisitet og kompresjonskapasitet.

1. Benfri høy midjestropp

Den høye midjen på benfri stropp er en liten stropp som ligner på høy midje truse og kan nå opp til navlen eller i høyden på brystene. Generelt har de en sideåpning for å gjøre det lettere å ha på og en bunnåpning med braketter for å gjøre det lettere å gå på toalettet.

Fordel: denne modellen har fordelen av å være liten og enkel å ta av og på.

Ulempe: kvinner med tykkere lår kan oppleve ubehag ved å klemme den regionen.

2. Brystrem med amming

Brystbåndet er en modell som kan likne en badedrakt eller en ape med ben, med en åpning i brystregionen for å lette amming og i bunnen for badeturer.

Fordel: dette beltet går ikke ned eller krøller seg, ettersom det kan skje med andre modeller.

Ulempe: for å skifte bh, må du fjerne hele stroppen, og du må også vaske den ofte.

3. Stropp med ben og braketter

Bøylen med ben og braketter kan nå navlen eller i høyden under brystene og i regionen over eller under knærne. Denne modellen har sideåpningsbraketter og bunnåpning, noe som letter bruken.

Fordel: denne modellen har fordelen av å være mer behagelig for kvinner med tykkere lår og bredere hofter, da den ikke strammer eller markerer regionen.

Ulempe: ulempen med denne modellen er at den er varmere, og i byer hvor temperaturen er høyere, kan det føre til ubehag, i tillegg for kvinner som har væskeretensjon, kan stroppen markere bena, i så fall anbefales det å bruke stroppen med bena under knærne.

4. Borrelås

Borrelåsremmen ligner på et tykt bånd som kan justeres til kroppen som omgir hele magen.

Fordel: dette beltet har større elastisitet, gir bedre tilpasning til kroppen, uten å stramme for mye, og borrelåsen gir større brukervennlighet og letter bruken. I tillegg er det mer hygienisk fordi det ikke har åpningsdelen av trusa eller bh.