Denne Chrome-utvidelsen kan sette en stopper for Internett-hatere

Innhold

• Anmeldelse for

Rekk opp hånden hvis du noen gang har lagt ut noe på sosiale medier som du har angret på senere (sett inn håndhevende emoji her). Gode ​​nyheter: Hvis du har problemer med å kontrollere dine passive aggressive Facebook -innlegg, tweets og Instagram -kommentarer når du har hatt noen for mange på happy hour, er det en ny utvikling i teknologiverdenen som kan hjelpe.

Skriv inn Reword, en ny Chrome -utvidelse som stopper brukere før de legger ut eller sender negative kommentarer på nettet. Den bruker en teknologi som ligner på stavekontroll som gjenkjenner ord og uttrykk som anses som uvennlige og krysser dem med en rød linje. Utvidelsen ble opprettet av headspace, Australias National Youth Mental Health Foundation, som en del av et forsøk på å bekjempe nettmobbing. Og det skal hjelpe-ifølge tester av headspace, er 79 prosent av menneskene i alderen 12 til 25 år villige til å "omformulere" innleggene sine når de ser gjennomslaget i teksten.

Dette kommer midt i en anti-mobbing, med deltakelse fra store påvirkere som Lady Gaga og Taylor Swift. Det er en grunn til at dette er et så stort problem; det kan være alvorlig skadelig for ungdommenes helse. Mobbing i barndommen kan føre til langsiktige psykiske helseproblemer, inkludert høyere forekomst av angst, depresjon og personlighetsforstyrrelser, ifølge Dieter Wolke, Ph.D. utviklingspsykolog ved University of Warwick.

Når du opplever mobbing, oppfattes det som en trussel (mot både kroppen din eller din sosiale stilling), så hjernen frigjør kortisol (stresshormonet), som øker blodtrykket og hjertefrekvensen, utvider pupillene dine og gjør kroppen klar. å forsvare seg, ifølge PTSD -forskere. Mens hjernen og kroppen din vanligvis går tilbake til det normale innen noen få timer (noen ganger tidligere), gjør alvorlig mobbing hjernen din "fast" i høy varslingsstatus når den burde være rolig. Dette kan permanent føre til at nevronene dine mister elastisitet og leksjonen deres evne til å komme seg raskt etter små stressfaktorer. (Enten fra nettmobbing eller noe annet, her er hvordan du kan roe deg ned, selv når du er i ferd med å freak out.)

Sosiale medier er allerede en glatt skråning når det gjelder din psykiske helse. Fordi de fleste brukere har en tendens til å "airbrush virkeligheten" på sine sosiale kontoer, sammenligner du sannsynligvis deg selv med andres nøye kuraterte digitale liv. Faktisk fant en studie gjort i Tyskland at mer tid brukt på Facebook førte til negative følelser (som ensomhet og misunnelse). Legg til mobbing i blandingen, og det blir bare verre.

Forbeholdet: Folk som troller sosiale medier og andre nettsteder, gjør det ofte med vilje. Hvis de er av typen som liker å få en økning ut av uskyldige internettbrukere ved å slåsskamp og spy ut fornærmelser, kommer de ikke til å laste ned en utvidelse som vil hindre dem i å gjøre det. Omord kan være et bedre verktøy for foreldre som vil sørge for at tenåringene deres tenker seg om to ganger før de trykker på «send». (Men tror ikke dette problemet bare handler om tenåringer, det er voksne mobbere også.) Selv om denne utvidelsen kan hjelpe luke noen av haterne ut av Instagram, er den virkelige seieren når du ikke liker at de negativt får deg ned. .

Anmeldelse for