4 tips for å takle cellegiftkvalme

Innhold

• Spør legen din om kvalme mot medisiner
• Prøv akupunktur
• Spis små, hyppige måltider
• Øv på avslapningsteknikker
• Takeaway

En av de vanligste bivirkningene av cellegift er kvalme. For mange mennesker er kvalme den første bivirkningen de opplever, så få dager etter den første dosen med cellegift. Det kan være håndterbart for noen, men for andre kan det være en større utfordring.

Noen få aspekter av behandlingsplanen kan påvirke risikoen for kvalme. For eksempel kan frekvensen av behandling, dosering og hvordan medisinen gis - intravenøst ​​eller gjennom munnen - gjøre en forskjell. Den spesifikke kombinasjonen av medisiner som brukes til cellegift kan også ha en effekt.

Det er flere måter å håndtere kvalme forbundet med cellegift, fra medisiner til livsstilsendringer. Her er fire tips som kan hjelpe.

Spør legen din om kvalme mot medisiner

Hvis du får cellegift, vil legen din mest sannsynlig anbefale at du tar medisiner for å kontrollere kvalme. Disse medisinene kan gis i piller, intravenøs eller stikkpiller.

Kjemoterapi-behandlinger er kategorisert etter hvor sannsynlig det er å forårsake kvalme. Noen har høy risiko for kvalme, mens andre har lav eller minimal risiko. Hvilken type medisin mot kvalme legen din foreskriver, vil avhenge av cellegiftet du følger.

Anti-kvalme medisiner kalles også anti-emetics. De blir ofte gitt før cellegift for å forhindre kvalme. Det er generelt lettere å håndtere kvalme ved å forhindre den før den starter.

Hvis kvalme oppstår, kan det følges av oppkast. Dette kan gjøre det vanskelig å holde medisiner som tas gjennom munnen. I så fall kan intravenøs medisinering eller medisinering suppositorier være et alternativ.

Hvis du opplever kvalme, snakk med kreftpleieteamet ditt. Mange forskjellige medisiner kan brukes til å forebygge eller behandle kvalme. Legen din kan forskrive medisiner mot kvalme eller gjøre en endring i behandlingsplanen din.

Prøv akupunktur

Akupunktur brukes som komplementær eller alternativ terapi. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) bemerker at akupunktur ser ut til å være en trygg supplerende behandling som kan bidra til å håndtere noen bivirkninger, inkludert kvalme.

Under en akupunkturøkt setter en utdannet fagperson tynne akupunkturnåler inn i bestemte punkter på kroppen.

Flere studier har undersøkt bruken av akupunktur for å behandle cellegiftrelatert kvalme. En fant at bruken av akupunktur i kombinasjon med varmebehandling kalt moxibustion reduserte kvalme hos personer som ble behandlet med et spesifikt cellegiftmedisin.

I en annen liten, personer som fikk stråle- og cellegiftbehandlinger som brukte akupunktur, hadde mildere kvalme og tok færre antiemetika enn en kontrollgruppe som brukte en falsk form for akupunktur.

ASCO bemerker at personer med kreft som har lave antall hvite blodlegemer ikke bør prøve akupunktur fordi de har høyere risiko for infeksjon. Det er viktig å snakke med kreftpleieteamet ditt før du prøver komplementær behandling, inkludert akupunktur.

Spis små, hyppige måltider

Mange spiser tre store måltider om dagen. Men Mayo Clinic foreslår å spise mindre måltider periodevis for å redusere kvalme fra cellegift.

Det anbefales imidlertid ikke å hoppe over måltider. Hvis du har det bra, er det generelt greit å spise før cellegift, med mindre legen din sier noe annet. Det kan faktisk bidra til å forhindre kvalme hvis du spiser et lett måltid i løpet av få timer før cellegiftbehandlingen.

Det er best å unngå matvarer som kan forverre kvalme eller oppkast, som stekt, fettete, fet eller søt mat. Unngå mat med lukt som gjør at du føler deg kvalm.

Kvalme og oppkast øker risikoen for dehydrering. I tillegg til å spise godt, gjør ditt beste for å holde deg hydrert ved å drikke vann, sportsdrikker, fruktjuice og urtete. Noen mennesker synes flat ingefærøl er nyttig for kvalme. Unngå alkohol og drikker med mye koffein, som kaffe.

Øv på avslapningsteknikker

Visse avslapningsteknikker kan være nyttige for personer som opplever cellegiftrelatert kvalme, ifølge American Cancer Society (ACS).

Disse teknikkene er ikke-invasive og kan ofte gjøres alene. De kan fungere ved å hjelpe deg til å føle deg mer avslappet og ha kontroll, eller ved å distrahere deg.

ACS bemerker at disse teknikkene har blitt brukt for å redusere eller forhindre kvalme:

• progressiv muskelavslapping, en teknikk som
  lærer deg å spente og slappe av forskjellige muskelgrupper
• biofeedback, en tilnærming som lar deg
  påvirke visse fysiske responser i kroppen din
• guidet bilder, en type meditasjon
• musikkterapi, en komplementær terapi ledet av
  utdannede fagpersoner

Andre teknikker som kan hjelpe til med å håndtere atferd og angst relatert til kvalme inkluderer selvhypnose og desensibiliseringsterapi.

Mange kreftsentre tilbyr tilgang til tjenester der du kan lære deg disse tilnærmingene. Å lete etter lokale kurs og uavhengige utøvere er et annet alternativ. Be deg om kreftomsorgsteam om de har anbefalinger.

Takeaway

Kvalme fra cellegift kan forebygges og behandles. Mest sannsynlig vil legen din anbefale reseptbelagte medisiner som utgangspunkt.

Komplementære tilnærminger, som akupunktur, diettendring og avslapningsteknikker, er også verdt å vurdere. Snakk med kreftpleieteamet ditt for å se hvilke alternativer som er best for deg.