8 beste teer for å gå ned i vekt og miste magen

Innhold

• 1. Ingefærte med ananas
• 3. Hibiskuste med kanel
• 7. Svart te med appelsin og kanel
• 8. Oolong te

Det er noen teer, som ingefær, hibiskus og gurkemeie som har flere egenskaper som favoriserer vekttap og hjelper til med å miste magen, spesielt når det er en del av et balansert og sunt kosthold. Disse naturlige rettsmidler kan bidra til å eliminere overflødig væske som holdes tilbake i kroppen, mette appetitten og øke stoffskiftet.

En god strategi er å legge til en klype kanel eller cayennepepper, som er en termogen mat, som hjelper til med å stimulere stoffskiftet ytterligere, og favoriserer reduksjon av akkumulert fett i kroppen.

1. Ingefærte med ananas

Grønn te med bjørnebær hjelper til med å redusere appetitten, tømme luften og redusere volumet, ettersom det har vanndrivende egenskaper, og øker kroppens metabolisme, og hjelper kroppen å bruke mer energi og kalorier.

Ingredienser

• 1 ts tørkede bjørnebærblader;
• 1 ts tørket grønn teblad.

Forberedelsesmodus

Legg de tørkede bladene av bjørnebær og grønn te i en kopp te og tilsett 150 ml kokende vann. Dekk til, la stå i 10 minutter og sil før du drikker.

Denne teen bør drikkes før hovedmåltider, som lunsj og middag, i 2 til 3 uker. Se hvordan grønn te hjelper deg med å gå ned i vekt.

3. Hibiskuste med kanel

Gurkemeie har en aktiv forbindelse kalt curcumin, som er relatert til vekttap og reduksjon av fett i leveren, ettersom det øker stoffskiftet, noe som igjen øker energiforbruket og favoriserer vekttap.

I tillegg hjelper sitronen til å rense smaksløkene, reduserer ønsket om å spise søt mat og har en vanndrivende effekt, noe som bidrar til å eliminere overflødig væske i kroppen.

Ingredienser

• 1 ts gurkemeiepulver;
• 1 skje sitronsaft;
• 150 ml kokende vann.

Forberedelsesmodus

Tilsett gurkemeiepulver og sitronsaft i kokende vann og la det stå i omtrent 10 til 15 minutter. La avkjøles litt og drikk opptil 3 kopper om dagen mellom måltidene.

7. Svart te med appelsin og kanel

Svart te er rik på flavoner, en forbindelse som har antioksidantegenskaper, og som ifølge noen studier kan favorisere vekttap og bidra til å slanke midjen når den konsumeres regelmessig.

Ingredienser

• 2 ss sorte teblader;
• 1/2 appelsinskall;
• 1 kanelstang;
• 2 kopper kokende vann.

Forberedelsesmodus

Legg appelsinskall og kanel i en panne og la det stå på middels varme i ca 3 minutter. Tilsett disse ingrediensene og svart te i det kokende vannet og la det stå i 5 minutter. Sil og drikk kaldt eller varmt, etter preferanse, ca 1 til 2 kopper om dagen i ca 3 måneder.

8. Oolong te

Oolong er en tradisjonell kinesisk te som har anti-fedmeegenskaper når den kombineres med et sunt og balansert kosthold, da det kan bidra til å forbedre fettmetabolismen, bidra til å redusere vekt og akkumulert fett i kroppen og forbedre nivåene av triglyserider og kolesterol.

Ingredienser

• 1 kopp oolong te;
• 1 kopp kokende vann.

Forberedelsesmodus

Tilsett oolong i vannet og la det stå i ca 3 minutter. Sil deretter og drikk 1 kopp om dagen i ca 6 uker, sammen med et balansert kosthold.

Se også flere tips om hva du kan gjøre for å gå ned i vekt raskt i følgende video: