Hvordan bruke ingefær mot kvalme

Innhold

• 1. Ingefærte
• 2. Ingefærte med sitron
• 3. Melon og ingefærjuice
• 4. Appelsinjuice med ingefær
• 5. Gulrotjuice med ingefær

Bruk av ingefærte eller til og med tygge ingefær kan i stor grad lindre kvalme. Ingefær er en medisinsk plante med antiemetiske egenskaper for å lindre kvalme og oppkast.

Et annet alternativ er å spise et lite stykke ingefærrot mens du er kvalm. Kvalme kan være forårsaket av emosjonelle problemer, som for eksempel angst, men det kan også være relatert til noen sykdommer, som tarminfeksjon, og det er derfor viktig å overholde kroppens grenser og unngå inntak av mat som er vanskelig å fordøy og drikk små slurker kaldt vann for å lindre ubehag. Andre naturlige midler for å bekjempe kvalme, spesielt under graviditet, er ananasjuice og sitronis. Lær mer om hjemmemedisiner for sjøsyke under graviditet.

1. Ingefærte

Ingefærte er lett å tilberede og har mange fordeler, spesielt når det gjelder bekjempelse av reisesyke.

Ingredienser

• 1 g ingefærrot
• 1 kopp vann

Forberedelsesmodus

Legg ingrediensene i en panne og kok i 5 til 10 minutter ordentlig dekket. Sil og ta når det er varmt. Drikk 1 kopp ingefærte 3 ganger om dagen.

2. Ingefærte med sitron

Ingefær og sitronte lindrer ikke bare symptomene på kvalme, men styrker også immunforsvaret.

Ingredienser

• 1 skive ingefær
• 1 sitron
• 1 kopp vann

Forberedelsesmodus

Legg ingefæren i kjelen med kokende vann og la stå i 5 minutter. Sil, press saften av en sitron og drikk den når den er varm.

Et veldig godt og effektivt hjemmemedisin mot kvalme som ikke har kontraindikasjoner, kan være melonsaft med veldig kald ingefær. Kald eller isete matvarer er utmerkede for å behandle konstant kvalme og også under graviditet.

3. Melon og ingefærjuice

Ingredienser

• 1/2 melon
• 2 centimeter ingefær

Forberedelsesmodus

For å tilberede denne melonjuicen med ingefær for kvalme, fjern skallet fra en halv melon og pass gjennom sentrifugen og tilsett den skrelte ingefæren. Hvis du foretrekker en mer fortynnet drink, tilsett veldig kaldt musserende vann.

Denne blandingen kan være nyttig for gravide kvinner som lider av morgenkvalme.

4. Appelsinjuice med ingefær

Appelsinjuice med ingefær er også et godt alternativ og inneholder vitamin A og C, mineraler som kalsium, kalium, jern og jod, og stevia har fordøyelsesegenskaper som hjelper til med å lindre kvalme.

Ingredienser

• 1 appelsin
• 100 ml vann
• 1 klype ingefær i pulverform
• 2 dråper naturlig søtningsmiddel stevia

Forberedelsesmodus

Klem appelsinen, tilsett vann og ingefær og rør med en skje. Sett deretter steviaen, bland godt og ta den neste.

5. Gulrotjuice med ingefær

Ingredienser

• 4 gulrøtter
• ½ kopp ingefærte
• 2 kopper vann

Forberedelsesmodus

Det er veldig enkelt å tilberede dette hjemmemediet, bare vask, skrell og skjær gulroten i små terninger og tilsett dem sammen med ingefær og vann i en blender. Etter å ha slått godt er saften klar til å bli full. Personen med kvalme bør drikke minst 1 glass denne juice hver dag.

Et annet utmerket hjemmemedisin mot kvalme er frossen mat, så iskrem, konservert frukt, pudding, milkshake, gelatin og til og med kald sitronsaft er gode alternativer for å stoppe kvalme, men de er kanskje ikke bra. Alternativ for de som vil gå ned i vekt eller ikke bli fett fordi disse matvarene generelt er veldig søte, med unntak av gelatin og sitronsaft.