Har jobber skylden for fedmeepidemien?

Innhold

• Anmeldelse for

En rekke ting har blitt sitert i det økende antallet amerikanere som er overvektige: hurtigmat, søvnmangel, sukker, stress ... listen fortsetter og fortsetter. Men en ny studie peker skylden på en ting: jobbene våre.

I følge 27. mai-utgavene av Ukentlig rapport om sykelighet og dødelighet, bare 6,5 prosent av amerikanske voksne oppfyller retningslinjene for fysisk aktivitet mens de er på jobb. Så en annen studie publisert i tidsskriftet 25. mai PLoS EN bekreftet trenden og fant at bare 20 prosent av amerikanerne jobber i en jobb som krever moderat fysisk aktivitet. Faktisk fant den andre studien at arbeidere i dag brenner 140 færre kalorier hver dag enn vi gjorde i 1960. På 1960 -tallet var 50 prosent av arbeidsstyrken ansatt i jobber som krevde moderat fysisk aktivitet.

Selv om denne forskningen sannsynligvis ikke er en stor overraskelse fordi så mange av oss sitter foran en datamaskin hele dagen, er det absolutt et stort skifte i hvordan amerikanerne bruker dagene våre - og enda en viktig faktor å se på når vi prøver å snu fedme trend.

Så hvordan kan du gjøre din stillesittende jobb litt mer aktiv? Ta alltid trappene, gå for å møte en kollega i stedet for å ringe henne og prøv denne lunsjpause-treningen!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medgründer av nettstedene for sunn livsstil FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er sertifisert personlig trener, livsstils- og vektkontrollcoach og gruppetreningsinstruktør, hun har også en MA i helsejournalistikk og skriver jevnlig om alt som har med fitness og velvære å gjøre for ulike nettpublikasjoner.

Anmeldelse for