Gulrotkake Smoothie Bowl -oppskriften er pakket med grønnsaker

Innhold

• Anmeldelse for

Du kan bare spise så mange baby gulrøtter og rå spinatsalater til du er ferdig med dem. Kalde, vanlige grønnsaker kan bli kjedelige, raske. (Ser på deg, #saddesksalad.)

Så hvordan får du dem til å føles nye (og deilige igjen)? Ha dem i en blender, selvfølgelig. Start med denne episke oppskriften på gulrotkake -smoothiebolle. Den pakker tonnevis med næringsrike grønnsaker i en bolle, men smaker som en rett dessert. Slik gjør du det: Bland litt hakket romaine (eller spinat) og hakkede gulrøtter. Søt med ananas, klementiner (eller mango) og vaniljeekstrakt. Gjør den kremaktig med litt kokosmelk og en banan, og gjør den litt krydret med litt kanel og muskat. Topp den med det du måtte ønske, som pistasjnøtter og kokos for en søt og nøtteaktig crunch. Voilà-du har et supernæringsrikt enrettsmåltid som pakker fem hele porsjoner av frukt og grønnsaker, men det smaker som om det kom ut av ovnen. For et ekstra slag makroer, kast inn ditt favoritt vaniljeproteinpulver. (Når vi snakker om det, kan du lese om hvordan du velger det beste proteinpulveret til smoothien din.)

En ting å huske på: Du kan ikke bare kaste alt i villly-nilly. Mestr blandingsteknikken din først (her er vår veiledning for den perfekte smoothien hver gang) for å sikre at konsistensen er riktig. Du vil ikke ende opp med ~ rare ~ biter. (Tror du den er for tykk eller for tynn? Her er noen raske løsninger for når smoothien din går sørover.)

Og hvis denne oppskriften på smoothiebolle for gulrotkake får deg lyst på alle slags desserter med høstsmak, ikke bekymre deg! Vi har en eplepai smoothie bolle og en høst açaí smoothie bolle som er like sunn og like deilig (duh).

Anmeldelse for