Hvorfor kan jeg bare nå orgasme alene?

Hvordan orgasme forventninger kan hindre deg og partneren din i å komme sammen.

Design av Alexis Lira

Spørsmål: Sex med mannen min er litt ... vel, ærlig talt, jeg kan ikke føle noe. Jeg vet hvordan jeg får meg til å komme, det er bare det at jeg vil oppleve det med ham og ikke ta evighet å komme dit. Hvordan kan vi jobbe med dette?

Dette er virkelig gode nyheter! Du kjenner kroppen din godt nok til å bringe deg selv til orgasme. Nå må du bare lære og trene mannen din om hvordan du liker å bli berørt.

Når det gjelder selvglede, blir folk vant til en bestemt måte å berøre. Det er tid for vise fram ham akkurat hva den måten er. Gå videre og finn en bro mellom hva du liker og dine vanlige seksuelle aktiviteter. Prøv å simulere det du liker under sex, men ikke glem å kommunisere disse rytmeendringene til SO. Ikke vær sjenert. Vær snakkesalig, gi detaljer. Han trenger å vite hva som får deg av.

Sammen med praktisk coaching, tør du dele din fantasi. Si det høyt. Jeg vet at det kan virke som om det skjer for mye, men å kunne videreformidle historiene, lydene og berøringene som får deg ut er de raskeste A til B-rute for å gi deg glede.

Det høres ut som om du også kan ha noen forventninger til hvor fort du skal komme. Dette kan legge til skjult trykk og forstyrre din evne til å slappe helt av under sex. Det er ikke nødvendig å skynde deg, med mindre du vil ha en kjapp. Alle kommer til sin egen tid, og det er OK.

Når det gjelder orgasme, er du ansvarlig for din egen til du har lært partneren din hva som føles bra for deg og kroppen din. Hvis du føler deg presset av mannen din, snakk med ham. For før du viser eller forteller ham hvordan, kan han ikke hjelpe.

Våre eksperter kan takle spørsmålene du har (som denne leseren) om hudpleie, terapi, smerte, sex, ernæring og mer! Send helsespørsmålet ditt til [email protected].

Janet Brito er en AASECT-sertifisert sexterapeut som også har lisens innen klinisk psykologi og sosialt arbeid. Hun fullførte sitt postdoktorstipend fra University of Minnesota Medical School, et av bare noen få universitetsprogrammer i verden dedikert til seksualitetstrening. For tiden er hun basert på Hawaii og er grunnlegger av Center for Sexual and Reproductive Health. Brito har blitt omtalt på mange utsalgssteder, inkludert The Huffington Post, Thrive og Healthline. Nå ut til henne gjennom henne nettsted eller på Twitter.