Brie Larson klatret tilfeldig opp et nesten 14 000 fot høyt fjell - og holdt det hemmelig i et år

Innhold

• Anmeldelse for

Nå er det ingen hemmelighet at Brie Larson kom inn i superheltstyrke for å spille Captain Marvel (husk hennes vanvittig tunge 400 pund hoftedrag ?!). Det viser seg at hun i all hemmelighet utnyttet den styrken ved å skalere et nesten 14 000 fot høyt fjell-og hun er bare bare deler nå nyhetene med fansen, et helt år senere.

I en ny video på YouTube-kanalen sin, dokumenterte Larson hennes år lange reise for å bestige Grand Teton-et 13,776 fot høyt fjell i Wyomings Grand Teton nasjonalpark-i august i fjor.

Larson avslørte det etter Kaptein Marvel innpakket, inviterte treneren hennes, Jason Walsh (som også har jobbet med Hilary Duff, Emma Stone og Alison Brie, blant andre kjendiser) henne til å teste sin nyopptjente superheltstyrke på en potensielt mest skremmende måte: ved å bli med ham og profesjonelle klatrer Jimmy Chin på det Oscar-vinneren kalte en «once in a lifetime-mulighet» til å bestige Grand Teton. (Relatert: Brie Larsons første treningsøkt i karantene er det mest relaterte du noen gang har sett)

Til tross for at hun følte seg trygg på styrken sin på den tiden, innrømmet Larson at hun "ikke ante" om hun faktisk kunne klatre Grand Teton. "Jeg tror ikke at jeg er et overmenneske," sa Larson. "Jeg vet at jeg spiller en i en film, men det er mye CGI og ledninger involvert."

Likevel var det viktig for henne å hedre den voldsomme Marvel-krigeren, fortsatte Larson. "Det passet ikke bra for meg å spille en sterk karakter uten å faktisk være sterk," sa hun.

Selv om Larson allerede hadde taklet innendørs fjellklatring som en del av Marvel-treningen, var det ikke lett å sette i gang med en seks ukers treningsplan for å erobre et bokstavelig fjell. Med veiledning fra Walsh og Chin sa Larson at hun trente ved å tilbringe "timer, timer, timer, timer" annenhver dag på et klatretur. (Relatert: Brie Larsons sinnssyke grepsstyrke er all treningsinspirasjonen du trenger)

Da det var på tide med hennes første utendørs klatreopplevelse, så Larson ut til å være sjokkert over at hun klarte å klatre. "Å bli kastet ut i noen ting føltes bare umulig," husket Larson om den første stigningen i YouTube -videoen sin. "Det var langt, vanskeligere enn jeg trodde. Det var akkurat som fullstendig overlevelsesmodus, og så mye [å behandle]. Jeg følte meg rå og ydmyk."

Chin fortsatte å teste Larsons styrke ved å kaste henne inn i "den dype enden" med neste klatring, forklarte Chin i Larsons video. "Jeg foretrekker å vite hvordan hun reagerer på virkelig utfordrende situasjoner på denne stigningen enn opp på Grand Teton," sa han. (Relatert: En bedårende 3-åring er nå den yngste personen som topper dette 10 000 fot høye fjellet)

Naturligvis erobret Larson den stigningen også. Men det krevde like mye mental styrke som fysisk, sa hun i videoen sin. "Fordi jobben min krever at jeg har en virkelig dyp forståelse og kontroll over sinnet mitt, har jeg måttet bruke mye tid på å grave i meg selv og forstå de forskjellige veiene og veiene jeg kan komme inn på, og måtene jeg kan tillate meg selv. å føle ting og hvordan jeg kan holde det tilbake, forklarte hun. Nøkkelen til å navigere i stressende øyeblikk under klatring, fortsatte hun, var å "trene" tankene sine for å få tilgang til den samme åpne, "romslige" tilstanden hun lever i når hun handler.

Chin berømmet til og med Larson flere ganger gjennom hele videoen for hennes "imponerende" ro under treningsklatringene. "Hun har den mentale styrken og disiplinen til å si: "Ok, jeg må fokusere, jeg må være i øyeblikket," sa han om skuespilleren.

Selvfølgelig ble hennes mentale og fysiske styrke satt på den ultimate prøven da det var på tide å bestige Grand Teton. Flerdagers reisen inkluderte å sove og klatre i "konstante" vindkast på 60 miles i timen, bære all sin egen mat og vann på ryggen og løpe på minimal søvn, delte Larson i videoen sin. (Relatert: Vil du prøve fjellklatring? Her er hva du trenger å vite)

Da hun, Chin og Walsh kom seg til toppen av Grand Teton, sa Larson at hun knapt visste hvordan han skulle beskrive det øyeblikket. "Du blir så dypt belønnet med det synet," sa hun. "Jeg var bare så rørt og så i fred."

Rocking klatring er uten tvil en hard trening som kan forbedre både mental og fysisk styrke i spar. "En klatrer vil naturlig bygge balanse, koordinasjon, pustekontroll, dynamisk stabilitet, øye-hånd/øye-fot-koordinasjon, og de vil gjøre det i en forkledd form for trening, som sannsynligvis er det beste med det," Emily Varisco, hovedtrener og sertifisert personlig trener på The Cliffs, tidligere fortalt Form.

I tillegg hjelper klatring deg virkelig med å lære mer om deg selv, fortalte pro klatrer Emily Harrington oss. "Prosessen lærer deg så mye om deg selv - dine styrker og svakheter, usikkerhet, begrensninger og mer. Det har gjort meg i stand til å vokse mye som menneske."

Når det gjelder Larson, føltes klatring på Grand Teton som "år med terapi på en uke", delte hun. "De siste par årene, gjennom å få styrke og selvtillit i kroppen min og lære hvordan det kobles til sinnet mitt, har [det] bare vært så øyeåpnende for meg."

Klar til å begynne å erobre fjell som Larson? Start med disse styrkeøvelsene for fjellklatring nybegynnere.

Anmeldelse for