Jeg forkynte kroppspositivitet - og sank dypere inn i min spiseforstyrrelse samtidig

Innhold

• "F * ck deg, diettkultur!" Utbryter jeg jubelende. “Jeg vet bedre nå. Jeg har lært leksjonen min.”
• Men når det gjelder gjenoppretting av spiseforstyrrelser, er et skript - {textend} selv når det huskes - {textend} ikke en erstatning for arbeidet
• "Jeg forstår ikke hvordan folk bestemmer når de skal spise," innrømmet jeg terapeuten min. Øynene hans utvidet seg med dyp bekymring
• Hvis det var sant, ville jeg ikke sitte her og dele med deg en veldig ubehagelig sannhet om utvinning: Det er ingen snarveier, ingen mantraer og ingen raske løsninger
• Min ED elsket naiviteten til Insta-vennlig kroppspositivitet, og utnyttet illusjonen av sikkerhet for å lure meg til å tro at jeg hadde kontroll, at jeg var bedre enn alt dette
• Så mange av advokatene du ser opp til har hatt like unromantiske, men dypt modige øyeblikk akkurat slik

Det du tror på hjertet ditt, kan fremdeles ikke kurere en psykisk sykdom.

Jeg skriver vanligvis ikke om min mentale helse når ting er "friske".

Ikke de siste par årene, uansett. Jeg foretrekker å la ting marinere, og sørge for at ordene jeg velger er bemyndigende, oppløftende og viktigst, løst.

Jeg foretrekker å gi råd når jeg er på den andre siden av noe - {textend} hovedsakelig fordi jeg vet at jeg har et ansvar overfor leserne mine, for å sørge for at jeg dytter dem i riktig retning. Jeg vet at denne bloggen kan være en livline for folk som trenger noe håpefullt. Jeg prøver å huske det.

Men noen ganger, når jeg perfekt pakker det håp for et publikum, kan jeg lure meg selv til å tro at jeg har knekt koden og derfor kan legge igjen en kamp tidligere. Den perfekte avslutningen på kapittelet, som det var.

"Jeg vet bedre nå," tenker jeg for meg selv. "Jeg har lært leksjonen min."

Hvis du skulle google “transseksuell kroppspositivitet”, er jeg ganske sikker på at mer enn noen få ting jeg har skrevet vil dukke opp.

Jeg har blitt intervjuet for podcaster og artikler, og heist opp som et eksempel på en transperson som - {textend} i et enkelt skifte i perspektiv og følger de rette Insta-kontoene - {textend} kom til å omdefinere forholdet hans til mat og til kroppen hans.

Jeg skrev alle disse tre. Deilig.

Den versjonen av hendelsene er en jeg elsker, fordi den er så enkel og trøstende. En skinnende, lys epiphany, og jeg kommer seirende ut, etter å ha utviklet meg utover enhver verdslig, useriøs bekymring for strekkmerke eller spise iskrem til frokost.

"F * ck deg, diettkultur!" Utbryter jeg jubelende. “Jeg vet bedre nå. Jeg har lært leksjonen min.”

Når du er talsmann og skribent for mental helse, spesielt på en slik offentlig måte, er det lett å lure deg selv til å tro at du har alle svarene på dine egne problemer.

Men den illusjonen av kontroll og selvbevissthet er akkurat det - {tekstend} en illusjon, og en villedende på det.

Det er lett å peke på årene jeg har brukt i dette rommet, og alt jeg har publisert om denne eksakte tingen, og insistere på at jeg har ting under kontroll. Det er ikke min første rodeo, venn. Eller andre. Tredje. Fjerde. (Jeg har erfaring på min side.)

Hvis jeg kan støtte andre gjennom deres bedring, kan jeg sikkert navigere i mitt eget. Selv når jeg skriver det, vet jeg at det er veldig latterlig - {textend} å gi gode råd er mye enklere enn å bruke det på deg selv, spesielt når det gjelder psykiske lidelser.

Men den versjonen av meg som jeg foretrekker, er den som sa i dette intervjuet: "Når du kommer til den andre siden av det du sliter med, vil du se at du ikke tar sjansene - {textend} lever bare halvparten av livet du kunne ha levd - {textend} er mye skumlere enn noen katastrofe du trodde ville komme fra å spise den kakestykket eller hva det enn var. ”

Sier personen som virkelig og virkelig lever i den frykten i et liv som halve levde akkurat i dette øyeblikket.

Kroppspositivitet har føltes som et forhold jeg dyppet inn i så ung alder, lenge før jeg kjente meg selv eller til og med min spiseforstyrrelse. Og når jeg først var for dypt og hadde posisjonert meg som triumferende, visste jeg ikke hvordan jeg skulle trekke meg tilbake nok til å be om hjelp.

Jeg ønsket å tro at det var som en besvergelse jeg kunne si foran speilet flere ganger - {textend} “alle kropper er gode kropper! alle kropper er gode kropper! alle kropper er gode kropper! ” - {textend} og POOF! Jeg ble fritatt for skyld, skam eller frykt jeg følte rundt maten eller kroppen min.

Jeg kunne si alle de riktige tingene, som et manus jeg hadde øvd på, og elsket ideen og bildet av meg selv når jeg kikket gjennom de rosenrøde linsene.

Men når det gjelder gjenoppretting av spiseforstyrrelser, er et skript - {textend} selv når det huskes - {textend} ikke en erstatning for arbeidet

Og ingen mengder Instagram-memer og bilder av magefett kunne berøre de gamle, smertefulle sårene som hadde posisjonert mat som min fiende, og kroppen min som stedet for en krig.

Som er alt å si, jeg er ikke gjenopprettet. Arbeidet hadde ikke engang begynt.

Faktisk brukte jeg nærheten til kroppspositive rom for å se bort fra ideen om at jeg trengte hjelp - {textend} og jeg betaler prisen fysisk, mentalt og følelsesmessig nå.

Jeg hadde på meg kroppspositivitet som et tilbehør, for å projisere bildet av meg selv som jeg ønsket å være, og min spiseforstyrrelse gledet seg over ideen om at jeg kunne suspendere virkeligheten av sykdommen min bare ved å kurere mine sosiale medier tilsvarende.

Min forståelse av kroppspositivitet - {textend} og i forlengelse, dens røtter i fettaksept og frigjøring - {textend} var i beste fall grunne, men bare fordi spiseforstyrrelsen min trivdes så lenge jeg opprettholdt illusjonen om at jeg visste bedre. Dette var enda en måte å overbevise meg selv om at jeg hadde kontroll, at jeg var smartere enn ED.

Forstyrrelsen min hadde en interesse i å lure meg til en falsk følelse av sikkerhet. Jeg kunne ikke ha en spiseforstyrrelse, tenkte jeg - {textend} forstyrret spising, kanskje, men hvem gjør ikke det? Jeg kunne ikke fordi jeg var det utviklet seg. Som om psykiske lidelser noen gang gir en f * * k om bøkene du har lest.

Spiseforstyrrelser har en måte å snike seg på deg. Den erkjennelsen er en ny for meg - {textend} ikke fordi jeg ikke logisk forsto det, men fordi jeg bare har akseptert det i sammenheng med min egen opplevelse de siste dagene.

Og jeg skulle ønske jeg kunne si at denne åpenbaringen kom til meg alene, og inspirerte meg til å gjenvinne livet mitt. Men det er ingen slik heltemot her. Det kom til overflaten bare fordi legen min stilte de riktige spørsmålene under en rutinemessig kontroll, og blodarbeidet mitt avslørte det jeg fryktet for å være sant - {textend} kroppen min ble ugjort i fravær av tilstrekkelig, mye mindre næringsrik mat.

"Jeg forstår ikke hvordan folk bestemmer når de skal spise," innrømmet jeg terapeuten min. Øynene hans utvidet seg med dyp bekymring

"De spiser når de er sultne, Sam," sa han forsiktig.

På et eller annet tidspunkt hadde jeg helt glemt det enkle, grunnleggende faktum. Det er en mekanisme i kroppen, ment å veilede meg, og jeg vil kutte alle bånd til den helt.

Jeg deler ikke dette som en kritikk av meg selv, men heller som en veldig enkel sannhet: Mange av oss som blir hyllet som ansiktsgjenoppretting, er fremdeles, på mange måter, midt i blinken sammen med deg.

Noen ganger er det du ser ikke et portrett av suksess, men heller et lite stykke av et mer forseggjort, rotete puslespill som vi febrilsk prøver å sette sammen bak kulissene, slik at ingen merker at vi er i stykker.

Min spiseforstyrrelsesgjenoppretting er i sannhet i sin spede begynnelse. Jeg har nylig sluttet å bruke "uordnet spising" for å skjule virkeligheten, og i morges snakket jeg endelig med en diett som spesialiserer seg på ED.

Denne morgenen.

I dag er faktisk den første virkelige dagen for utvinning. Det er tre år etter at jeg forresten skrev disse ordene: ”Ikke flere rettferdiggjørelser. Ingen flere unnskyldninger. Ikke en dag til ... dette er ikke kontroll. ”

Jeg vet at det er lesere som kanskje har sett på arbeidet mitt i kroppspositivitet og absorbert den misviste forestillingen om at spiseforstyrrelser (eller noen form for kroppsnegativitet eller mataversjon) ganske enkelt er labyrinter som vi tror (eller i mitt tilfelle skriver) av.

Hvis det var sant, ville jeg ikke sitte her og dele med deg en veldig ubehagelig sannhet om utvinning: Det er ingen snarveier, ingen mantraer og ingen raske løsninger

Og når vi glamourerer ideen om en lett oppnåelig egenkjærlighet - {textend} som om det bare er en perfekt beskjæring fra toppen - {textend} savner vi det dypere arbeidet som må gjøres i oss selv, at ingen mengder glitrende, inspirerende sitater vi retweet kan erstatte.

Traumer er ikke på overflaten, og for å slå hjertet av det, må vi gå dypere.

Dette er en forferdelig og ubehagelig sannhet som jeg får tak i - {textend} mainstream, utvannet kroppspositivitet kan åpne døren og invitere oss inn, men det er opp til oss å gjøre det virkelige arbeidet med å komme seg.

Og det begynner ikke eksternt, men i oss. Gjenoppretting er en kontinuerlig forpliktelse som vi må velge hver eneste dag, bevisst og modig, med så mye streng ærlighet med oss ​​selv og våre støttesystemer som menneskelig mulig.

Uansett hvordan vi samler våre sosiale medier for å minne oss om hvor vi vil være, er den ambisjonsvisjonen vi skaper, aldri en erstatning for den virkeligheten vi lever i.

Som det er så ofte med spiseforstyrrelser, innser jeg at ambisjonen - {textend} om at "hva som kan være" - {textend} så ofte blir en tvangsmessig, vanvittig kjøretur, der vi lever i en fremtid som vi aldri kommer fram på.

Og med mindre vi forplikter oss til å være fast forankret i nåtiden, til og med (og spesielt) når det er ubehagelig å være her, gir vi fra oss makten og faller under dens magi.

Min ED elsket naiviteten til Insta-vennlig kroppspositivitet, og utnyttet illusjonen av sikkerhet for å lure meg til å tro at jeg hadde kontroll, at jeg var bedre enn alt dette

Og jeg kan ikke si at jeg er overrasket over det - {textend} ED ser ut til å ta mange av tingene vi elsker (is, yoga, mote) og vende dem mot oss på en eller annen måte.

Jeg har ikke alle svarene, bortsett fra å si dette: Vi er i gang, alle sammen, selv de du ser opp til.

En sokkel er et ensomt sted å være, og ensomhet tror jeg er der spiseforstyrrelser (og mange psykiske lidelser) ofte trives. Jeg har vært her oppe for lenge, stille og ventet på å falle eller at det skal smuldre under meg - {textend} det som kom først.

Når jeg går nedover, sakte klatrer ned fra sokkelen og går inn i lyset av utvinningen, skal jeg omfavne sannheten som hver og en av oss trenger å huske: Det er greit å ikke være ok.

Det er greit å ikke ha alle svarene, selv om resten av verden forventer at du gjør det, selv om du forventer deg selv til.

Jeg er ikke, som noen mennesker har beskrevet meg, "ansiktet til transgender kroppspositivitet." Hvis jeg er det, vil jeg ikke være - {textend} Jeg vil ikke at noen av oss skal være det hvis det betyr at vi ikke har lov til å være mennesker.

Jeg vil at du skal skrubbe det bildet fra tankene dine, og i stedet vite hvor jeg virkelig var i går: Festet meg til en næringsriste for mitt kjære liv (bokstavelig talt - {textend} det har holdt meg i live de siste månedene), uten å ha dusjet i tre dager, mens jeg sendte ordene "Jeg tror jeg trenger hjelp."

Så mange av advokatene du ser opp til har hatt like unromantiske, men dypt modige øyeblikk akkurat slik

Vi gjør hver eneste dag, enten vi har en selfie for å bevise at det skjedde eller ikke. (Noen av oss har gruppetekster, og stol på meg, vi er alle sammen på Hot Mess Express. Lov.)

Hvis du har følt at du ikke har lov til å "mislykkes" (eller rettere sagt, ha en ufullkommen, rotete, til og med f * * ked opp gjenoppretting), vil jeg gi deg tillatelse til å leve den sannheten, med hver bit av ærlighet og sårbarhet som du trenger.

Det er greit å gi slipp på å utføre utvinning. Og stol på meg, jeg vet hvor stor en forespørsel det er, fordi den ytelsen har vært mitt sikkerhetsteppe (og kilden til min fornektelse) så lenge.

Du kan overgi deg til tvilen, frykten og ubehaget som følger med å gjøre arbeidet, og gi deg selv tillatelse til å være menneske. Du kan gi slipp på den kontrollen og - {textend} Jeg blir fortalt, uansett - {textend} alt vil være greit.

Og dette fantastiske samfunnet av gjenopprettingskrigere som vi har skapt med memene våre, våre inspirerende sitater og våre avlinger? Vi vil være her, og vente på å støtte deg.

Jeg kan ikke si at jeg vet dette sikkert (hei, dag en), men jeg har en sterk mistanke om at denne typen ærlighet er der den virkelige veksten skjer. Og uansett hvor det er vekst, har jeg funnet, det er her helbredelsen virkelig begynner.

Og det er det vi fortjener, hver og en av oss. Ikke den ambisjonerende typen helbredelse, men de dypere tingene.

Jeg vil ha det for meg. Jeg vil ha det for oss alle.

Denne artikkelen dukket først opp her i januar 2019.

Sam Dylan Finch er redaktør for mental helse og kroniske tilstander på Healthline. Han er også bloggeren bak Let's Queer Things Up!, Hvor han skriver om mental helse, kroppspositivitet og LGBTQ + identitet. Som advokat brenner han for å bygge fellesskap for mennesker som er i bedring. Du finner ham på Twitter, Instagram og Facebook, eller lær mer på samdylanfinch.com.