Forfatter: Mike Robinson
Opprettelsesdato: 14 September 2021
Oppdater Dato: 6 August 2025
Anonim
WEDGES ARE NOT NEEDED! Few people know this HAMMER SECRET! Nobody has seen anything like this!
Video: WEDGES ARE NOT NEEDED! Few people know this HAMMER SECRET! Nobody has seen anything like this!

Innhold

SHIFTING 101 | FINN RETTE SYKKEL | INNENDE SYKLING | SYKKELNETTSTEDER | KOMMUTERREGLER | KJENDISER SOM SYKLER

Bra for deg, bra for miljøet

Det er ingen tvil om at sykling er en fin måte å få kondisjonstrening på, men fordelene med å sykle til jobben (eller andre steder) utgjør mye mer.

Sjekk alt du kan oppnå i løpet av din daglige pendling. *

• Bli med på to 40- til 60-minutters kardioøkter med lav effekt (avhengig av hastigheten din)

• Brenn omtrent 400 kalorier hver vei. Det er 18 000 ekstra kalorier i måneden

•Spar rundt $88 i måneden i bensinpenger

• Tjen $ 20 i måneden for utgifter som låser, dekk og justeringer, takket være lov om sykkelpendler. (Arbeidsgiveren din må registrere seg for å delta: Henvis hodet ditt til bikeleague.org for å få med deg besparelsene)

•Reduser karbonutslipp med ca. 384 pund

• Zoom forbi biler mens de sitter i rushtiden


Gjør regnestykket og se hvordan sykling til jobb fungerer for deg. Ta en titt på REI's Bike Your Drive for spesialiserte sykkelklasser, utstyr, sikkerhetstips og mer! Hvilken bedre motivasjon trenger du enn å redde jorden, spare penger og øke helsen din?

*Basert på en 10-mils pendling

PREV | NESTE

HOVEDSIDE

Anmeldelse for

Annonse

Anbefales Til Deg

Hemmeligheten bak å knuse en HIIT-trening er meditasjon

Hemmeligheten bak å knuse en HIIT-trening er meditasjon

Det er to udi kutable fakta om høyinten iv intervalltrening: For det før te er det utrolig bra for deg, og gir flere hel efordeler på kortere tid ramme enn noen annen trening. For det a...
Hvordan du føler om kroppen din har en *stor* innvirkning på hvor glad du er

Hvordan du føler om kroppen din har en *stor* innvirkning på hvor glad du er

ICYMI: Det kjer en tor kropp po itiv bevegel e akkurat nå (bare la di e kvinnene vi e deg hvorfor vår #LoveMy hape -bevegel e er å fryktelig bemyndigende). Og elv om det er lett å ...