De beste vekttap bloggene i 2020

Innhold

• The Healthy Foodie
• Andie Mitchell
• ACE treningsbibliotek
• Kroppen startet på nytt
• En svart jenteguide til vekttap
• Kjører for informasjonskapsler
• Treningsmamma
• The Lean Green Bean
• Gulrøtter ‘N’ kake
• Fit Girl's Diary
• Snack Girl
• Powercakes
• Food Heaven

Det mangler ikke informasjon på internett om vekttap og kondisjon, men det kan være en utfordring å kutte gjennom praten om nye dietttrender og treningsprogrammer for å finne det som fungerer best for deg.

Bloggerne som er omtalt her adresserer vekttap fra en rekke perspektiver - {textend} enten du nettopp har begynt å utforske ideen om sunn livsstil, eller om du er en treningsfans som søker et inkluderende samfunn.

The Healthy Foodie

Hvem sier at sunn mat må være kjedelig? Absolutt ikke Sonia Lacasse. Hjernen bak bloggen The Healthy Foodie, Sonia er en tidligere røyker med overvekt som begynte å skrive for å føre en enkel personlig matdagbok på nettet. Da ble det en skikkelig lidenskap. I dag har The Healthy Foodie enkle og deilige oppskrifter for folk som leter etter næringsrike måltider som definitivt ikke er kjedelige. Alle som er interessert i en paleo-livsstil eller bare spiser mer sunt, vil finne et vell av inspirasjon her.

Andie Mitchell

Bestselgende forfatter Andie Mitchell startet bloggen sin i 2010 for å dele sin historie om å finne balanse. Og hun vet hva hun snakker om - {textend} hun droppet 135 pund ved å spise bedre og trene. Sammen med vekttapspostene og de perfekte bildene, skriver Andie som en venn som får det og aldri vil at noen andre skal gå alene.

ACE treningsbibliotek

ACE, den profesjonelle sertifiseringsorganisasjonen for profesjonell helse coach, mener bevegelse er kjernen i hva det betyr å føle seg sunn, å føle seg levende og å engasjere seg i den menneskelige opplevelsen. Treningsbiblioteket tilbyr en rekke bevegelser som følger med vekttap eller velværemål - {textend} fra kroppsøvelser til bevegelser som retter seg mot bestemte områder av kroppen. Hver kommer med en detaljert beskrivelse og bilder for å sikre riktig form.

Kroppen startet på nytt

Body Rebooted er fokusert på tre viktige grunnleggende - {textend} fitness, mat og familie. Drevet av helse- og velvære coach Christina Russell, fokuserer bloggen på balanse og inneholder tonnevis av glutenfrie oppskrifter, hjemmetreningsvideoer og tips for egenomsorg.

En svart jenteguide til vekttap

Etter at Erika Nicole Kendall gikk ned 170 kilo gjennom kosthold og trening, startet hun bloggen sin for å hjelpe andre med å følge hennes eksempel på å gå fra sofa potet til trener. A Black Girl's Guide to Weight Loss er en utvidelse av Erikas treningsfilosofi - {textend} medfølelse, positivt kroppsbilde, glede, konsistens, oppmerksomhet og varierende metoder for målmåling. Nettstedet forteller Erikas historie, men inneholder også oppskrifter, innlegg på kroppsbilde og tips for trening.

Kjører for informasjonskapsler

Med sin maksimale vekt på 253 pund, trodde Katie Foster aldri at hun en dag skulle være en løper. Men etter å ha sluppet 125 kilo, startet hun Runs for Cookies for å dele tankene sine om trening og sunn mat. Nesten 10 år etter at vekten hadde falt, bruker Katie bloggen sin som en titt inn i livet hennes. Det er oppskrifter, inspirasjonshistorier, historier fra det daglige og ressurser for de som bare har begynt på sine egne vekttapreiser, inkludert treningsplaner.

Treningsmamma

Tagline for Workout Mommy er "fitness hemmeligheter fra en dårlig alenemor," og bloggen leverer. Drevet av en tidligere personlig trener, har Workout Mommy som mål å gi motivasjon, inspirasjon og ideer om hvordan du kan passe trening og velvære i den travle dagen. Det gir også råd fra travle foreldre om å utvikle sunne vaner, håndtere angst og møte dine treningsmål.

The Lean Green Bean

Drevet av en registrert kostholdsekspert, har The Lean Green Bean sunne oppskrifter, ernæringsinformasjon, treningsøkt og et oppriktig blikk på moderskap. Du finner ikke detaljer om krasjdiett eller de nyeste modene her. I stedet er bloggen dedikert til å få kontakt med kroppen din og lære å spise til både næring og nytelse - {textend} perfekt for de som prøver å omfavne et sunt liv på en ukomplisert og billig måte.

Gulrøtter ‘N’ kake

Carrots ‘N 'Cake er der Tina Haupert deler sin kjærlighet til mat, holde seg i form og leve et sunt liv. Det startet opprinnelig som en personlig blogg for å holde seg selv ansvarlig da bryllupsdagen nærmet seg, så vokste den til en ressurs for alt som er sunt å leve. Bloggen kan skryte av makrovennlige oppskrifter, løpende treningsplaner og råd hentet fra Tinas liv som personlig trener og mamma.

Fit Girl's Diary

Treningstrener og ernæringsfysiolog Monica May utfordrer seg selv daglig til å bli sterkere fysisk og mentalt, og bloggen hennes gjør det mulig å hjelpe deg med å gjøre det samme. Komplett med treningsprogrammer, diettplaner og hundrevis av artikler, er Fit Girl's Diary en favorittkilde for motivasjon og støtte.

Snack Girl

Lisa Cain startet Snack Girl etter en enkel tanke: Hvis hun kunne erstatte kaker, chips, is og godteri med noe sunt, kan det være en start mot en sunnere livsstil. Raskt vokste ideen til å inkludere måltider og desserter, og nå inneholder bloggen oppskrifter på frokost, lunsj og middag, samt anmeldelser av matvarer.

Powercakes

Kraften bak Powercakes er Kasey Brown, en sertifisert personlig trener og sunn livsblogger på et oppdrag for å styrke barna og hjelpe kvinner med å elske kroppene sine mens de finner inspirasjon gjennom trening og mat. Enten du leter etter produktanbefalinger, oppskrifter om kraftdrikke eller treningsforslag, har Powercakes alt.

Food Heaven

Wendy Lopez og Jessica Jones er registrerte diettister og beste venner som samarbeider om å tilby en plantebasert matguide full av oppskrifter, ernæringstips og velværeressurser for budsjettinnstilte og tidsbevisste. Bloggen tilbyr innlegg om helse for alle størrelser, mat og kultur, intuitiv spising, mental helse og kroppsaksept. Stilen deres er vennlig og positiv, med temaer mange av oss kan identifisere oss med, som "Hva skal du gjøre når du er lei av å lage mat" og "Gledelig bevegelse for folk som ikke liker trening."

Hvis du har en favorittblogg du vil nominere, kan du sende oss en e-post på [email protected].