Beste apper i 2011: Nye apper for en sunn livsstil

Innhold

• Anmeldelse for

De vanligste nyttårsforsettene for 2011 er ikke noe nytt: gå ned i vekt, form deg eller gjør andre positive endringer for et sunt liv. Men i år er hjelpen du trenger for å nå dine mål (og mer) rett ved fingertuppene – bokstavelig talt. Her, 10 nye smarttelefon- og iPad -apper for å få deg til å revidere og hjelpe deg med å holde tritt med målene dine for 2011. Den beste delen: De er alle billige eller gratis. Ingen unnskyldninger!

Beste apper for å spise bedre

Ny app nr. 1: Trykk og spor

Denne omfattende appen beregner nøyaktig hvor mange kalorier du bør spise hver dag, og ta hensyn til ting som jobben din for å bestemme hvor aktiv du er. Du skriver inn hva du spiser og hvor mye du trener, og Tap & Track lager grafer som gjør det enkelt å se fremgangen din, selv om skalaen ikke synker den dagen.

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: $ 3,99

Ny app nr. 2: Google Goggles

Ta et bilde av en matetikett på smarttelefonen din, og denne appen forteller deg alt du vil (eller kanskje ikke vil) vite om produktet: Ernæringsinformasjon, selskapets nettsted, hvor det selges og mer.

Tilgjengelig for: Android, iPhone

Pris: Gratis

KVARTALIST: 15 matvarer å ha på kjøkkenet til enhver tid

Ny app nr. 3: Seafood Watch

Bruk denne nye appen opprettet av Monterey Bay Aquarium for å velge fisk som er bra for deg og for miljøet. Kjenner ikke din toro (tunfisk) fra din skyld (laks) på sushi -menyen? Ingen bekymringer. Appen viser også fisk etter sine japanske navn.

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: Gratis

Les videre for de beste appene for å trene mer.

Beste apper for å trene mer

Ny app #4: Kartlegg min trening

En GPS for løp, fotturer, sykkelturer og andre aktiviteter. Ingen løpevenn i byen din? Denne applikasjonen lar deg dele og sammenligne statistikk (varighet, distanse, tempo, hastighet, høyde og kaloriforbruk) med venner over hele verden.

Tilgjengelig for: iPhone, BlackBerry, Android

Pris: Gratis

GUIDE: Gå til en bedre kropp

Ny app #5: BodyFate

I denne kombinasjonen av trenings-/videospill angir du treningsnivået ditt, hvor lenge du vil trene og utstyret du har til disposisjon, og det genererer en rekke morsomme øvelser som utfordrer hele kroppen din. Du vil ikke føle at du trener, men du vil se ut som om du gjorde det!

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad

Pris: $1,99

SPILLANMELDELSE: Sannheten om Wii Fit

Ny app nr. 6: Google Maps for mobil

Denne appen er forhåndsinstallert på de fleste smarttelefoner, og kan gjøre mer enn bare å kartlegge en løpetur eller sykkeltur. Terrenglagsfunksjonen hjelper deg med å finne høyden du leter etter. Bare vær sikker på å spesifisere om du er på sykkel eller til fots; Google Maps sender deg på den beste ruten for transportmåten din.

Tilgjengelig for: iPhone, Blackberry, Android og mer.

Kostnad: Gratis

Les videre for de beste appene for å forbedre helsen din.

Beste apper for å forbedre helsen din

Ny app #7: DrinkTracker

Det går fint å kjøre hjem etter to glass vin, ikke sant? Ikke så fort. Plugg inn den vitale statistikken din og hva du har drukket, og DrinkTracker vil anslå alkoholinnholdet i blodet ditt, slik at du vet når det er på tide å ringe en drosje (eller ta den hjem).

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad

Pris: $1,99

SUNN LYKKESTID: Topp kaloriinnhold med lavt kaloriinnhold

Ny app nr. 8: WebMD Mobile

Forskningssymptomer, slå opp hvordan du håndterer en nødssituasjon og mer med denne versjonen av det populære helsenettstedet. Bare husk at det ikke er en erstatning for ekte leger (i tilfelle du lar deg rive med av selvdiagnoser).

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad

Kostnad: Gratis

Ny app #9: White Noise

Velg mellom en rekke omgivelseslyder, fra lett regn med fugler til sirisser som kvitrer for å hjelpe deg med å slappe av eller sovne.

Tilgjengelig for: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Pris: $1,99

MER SOVEHJELP: De beste matvarene for dyp søvn

Ny app #10: SHAPE'S Nytt år, nytt du!

Vår favoritt, selvfølgelig! Den nye digitale utgaven av SHAPE inkluderer ekspertmotivasjonstips, treningsvideoer som er enkle å følge, suksesshistorier fra den virkelige verden, en komplett diettplan, tips for å finne ekte kjærlighet og mer. Last ned denne bonusutgaven, og iPaden din er din virtuelle trener, din personlige kokk og livsstilsguruen din helt gratis!

Tilgjengelig for: iPad

Pris: Gratis

BONUS: Ikke gå glipp av SHAPEs andre fantastiske apper, inkludert vår Little Black Dress -trening

Flere tips for å holde deg til en sunn livsstil:

Nyttårs 2011: 7 resolusjoner hvem som helst kan (og burde) trekke av

Nytt år, nytt ditt, akkurat nå: Vær vellykket i alle dine forløsninger

Hold deg til treningsrutinen din: Topptips fra ekte kvinner

Anmeldelse for