Fordeler med tang

Innhold

• Hvordan konsumere tang
• Fordeler med tang for huden
• Næringsinformasjon

Alger er planter som vokser i sjøen, spesielt rike på mineraler, som kalsium, jern og jod, men de kan også betraktes som gode kilder til protein, karbohydrat og vitamin A.

Tang er bra for helsen din og kan legges i salat, suppe eller til og med i grønnsakssaus eller lapskaus, og øker dermed næringsverdien til grønnsaker. Andre avtang helsemessige fordeler kan være:

• Forbedre hjernefunksjonen;
• Beskytt magen mot gastritt og magesår;
• Forbedre hjertehelsen;
• Avgifte kroppen;
• Regulere stoffskiftet.

I tillegg til alle disse fordelene kan du også bruke tang for vekttap fordi de har fibre som blir værende i magen lenger, og derfor gir de metthet, regulerer skjoldbruskkjertelen og metabolismen, og kan lette vekttapsprosessen. Sjekk ut noen av de vanligste skjoldbruskkjertelsykdommene.

Hvordan konsumere tang

Tang kan konsumeres i juice (i dette tilfellet brukes spirulina i pulverform), supper, gryteretter og salater. En annen god måte å spise tang på er å spise sushi. Se: 3 grunner til å spise sushi.

Når du ikke liker smak av tang, kan du få all denfordelene med tang i kapsler, da de også brukes som kosttilskudd.

Fordeler med tang for huden

Fordelene med tang for huden er i hovedsak å bidra til å bekjempe cellulitter, samt redusere slapp hud og tidlige rynker på grunn av virkningen av kollagen og mineraler.

Alger kan være bestanddeler av kremer, produkter for peeling, voks for hårfjerning og andre produkter med alger for alltid å ha en sunn hud.

Næringsinformasjon

Tabellen nedenfor viser mengden næringsstoffer i 100 g spiselig tang.