Hva du bør vite før du kjøper en sports-BH, ifølge folkene som designer dem

Innhold

• 1. Handle IRL og bruk assistanse fra en passspesialist.
• 2. Din størrelse bør hjelpe deg med å diktere sports -BH -stilen du velger, men det er til syvende og sist et spørsmål om personlig komfort.
• 3. Behold hvilken trening du liker-eller gjør det oftest.
• 4. Hold øynene på stroppene og båndet.
• 5. Velg alltid funksjon fremfor mote.
• Anmeldelse for

Sports-bh er trolig det viktigste treningsplagget du eier-uansett hvor små eller store bryster du måtte ha. Dessuten kan du ha på deg feil størrelse. (Faktisk er de fleste kvinner, ifølge eksperter.) Det er fordi søte leggings kan være din fritidsbudsjettprioritet, men ikke å ha på deg en støttende nok BH under de intense, kraftige treningsøktene kan forårsake masse ubehagelige bivirkninger. Tenk ubehag i brystet, smerter i rygg og skuldre og til og med irreversibel skade på brystvevet ditt-noe som kan føre til slapphet, som vi tidligere har rapportert.

Heldigvis er de beste sports -bhene både fasjonable * og * funksjonelle i disse dager. (Som disse søte sports-BH-ene vil du gjerne vise frem når du ikke trener.) Men hvordan bestemme mellom alle alternativene der ute? Vi tappet på sports -BH -ingeniører fra noen av dine favorittmerker for aktiv klær for tipsene deres om BH -shopping.

1. Handle IRL og bruk assistanse fra en passspesialist.

Du kan kanskje tro at du er en ekspert når det gjelder dine egne bryster, men det er en viktig grunn til å henvende seg til en spesialist: Brystene endres i form og størrelse når du går opp eller ned i vekt, får et barn, eller bare alder-så du kan lett ha på deg feil koppstørrelse og ikke vite det. En egnet spesialist-noen hvis jobb det er å bokstavelig talt passe den perfekte bh-en til dine nøyaktige mål-vil kunne tilby en mengde råd og hjelpe deg med å velge den beste størrelsen og stilen for deg, ifølge Alexa Silva, Women's Creative Director på Outdoor Voices. Gode ​​nyheter? De fleste sportsbutikker vil ha en spesialist, og hver eneste undertøysbutikk vil ha minst én tilgjengelig for individuelle konsultasjoner eller full-time avtaler. Bare vandre til sports -BH -delen, så er du bra.

Hvis du har lyst til å handle på nett eller virkelig ikke har tid – for ja, kampen kan være ekte – Silva foreslår å handle på nettet bare når du "føler deg trygg på størrelsen din og det er en god returrett." Bare prøv å prøve den lenge nok til å være sikker på at den er den rette bh -en for deg. "Det er flott å vrikke, sprette og strekke for å sikre at du virkelig har den riktige passformen," sier Silva.

2. Din størrelse bør hjelpe deg med å diktere sports -BH -stilen du velger, men det er til syvende og sist et spørsmål om personlig komfort.

Det er to hovedtyper av sports-BHer: kompresjonstypen og innkapslingstypen. Kompresjons-BH er OG-sports-BH-en du ser for deg i hodet ditt. De jobber for å redusere brystsprett med et stoff med høy elastan, og gir deg den "låste og belastede" følelsen ved å komprimere brystvevet mot brystveggen, sier Alexandra Plante, direktør for kvinnedesign hos Lululemon.

Innkapslings -bh ser alternativt mer ut som din daglige bh og innkapsler hvert bryst i separate kopper, noe som kan gi mer støtte når brystene dine beveger seg under en treningsøkt. "Brystene beveger seg kontinuerlig opp og ned, side til side, og inn og ut på en kompleks, tredimensjonal måte," sier Plante. "Når brystene er fullstendig innkapslet - når brystene løftes og separeres - fungerer de uavhengig i stedet for som en enkelt masse," forklarer Plante. "Dette skaper en følelse hvor bryst og BH beveger seg i harmoni, i stedet for å kjempe mot hverandre."

Generelt, jo større brystene dine er, desto mer bør du feile mot innkapslingsstiler, forklarer Sharon Hayes-Casement, Adidas Senior Director for Apparel Product Development. Disse BH-ene kan også gi en "mer feminin estetikk." Imidlertid legger hun til at når du velger mellom de to, er det til syvende og sist et spørsmål om personlig preferanse, og viktigst av alt, komfort.

3. Behold hvilken trening du liker-eller gjør det oftest.

"Brystet har ingen muskler," sier Hayes-Casement. "Derfor kan delikat brystvev lett være belastet hvis det ikke støttes tilstrekkelig." Derfor bør du alltid huske effekten av treningen din. Aktiviteter med lav effekt-tenk yoga eller barre-krever mindre støtte, noe som betyr at du kan slippe unna med tynnere band, tynnere stropper og generelt ingen innkapsling. Men så snart virkningen øker, tenk på høyeffektive aktiviteter som HIIT eller løping, vil du velge en mer støttende stil. TL; DR? Nei, du kan ikke bruke den trendy yoga -bh -en din på løp.

4. Hold øynene på stroppene og båndet.

Konstruksjonen på bh-båndet er forskjellig, noe som gjør det viktig å merke seg hvor båndet sitter når du prøver det. "Bandet er grunnlaget for bh -en, og skal sitte fast men komfortabelt rundt bysten, og sikre at bandet ikke er for høyt til å sitte på brystvevet, men heller ikke for lavt," sier Plante. Snu til siden og sjekk deg selv i speilet: "Et bånd i riktig størrelse skal være parallelt med bakken, ikke gå opp ryggen din."

Stropper er også avgjørende. Siden bh-støtten skal komme fra bandet, er det viktig å sørge for at skulderstroppene ikke graver seg inn i huden, sier Hayes-Casement, og derfor designer hun Adidas-bh-er med justerbare stropper som lar deg finne det søte stedet som fungerer for toppen (eller det mest fremtredende punktet) i din egen byste.

Heldigvis, etter hvert som sportsbh -selskaper fokuserer mer på tilpassede passformer, ser du bånd- og stroppfunksjoner som er konstruert for din størrelse. For eksempel, med Lululemons siste sports -BH -innovasjon, kan Enlite Bra (som tok to år å designe, BTW) stroppbredder variere etter størrelse, og større størrelser har ekstra liming, forklarer Plante.

5. Velg alltid funksjon fremfor mote.

Dette kan virke som en gitt ting, men før de utformet Enlite -bh -en, foretok Lululemon undersøkelser som fant at de fleste kvinner går på kompromiss med estetikk, komfort, eller ytelse når det gjelder å kjøpe en sports -bh. Bunnlinjen: "Ingenting bør grave seg inn, skjære i eller stikke inn i noen del av brystvevet," sier Plante. Så mens du kanskje vil ha det stroppige nummeret i det slanke, metalliske stoffet, hvis det ikke passer godt, velger du det "styggere" alternativet i stedet. Brystene dine vil takke deg senere for den bokstavelige og figurative støtten.

Anmeldelse for