Hvordan ta African Mango for å gå ned i vekt

Innhold

• Hvordan ta
• Bivirkninger og kontraindikasjoner

Afrikansk mango er et naturlig vekttapstilskudd, laget av mangofrøet fra Irvingia gabonensis-planten, hjemmehørende i det afrikanske kontinentet. Ifølge produsentene hjelper ekstraktet av denne planten til å kontrollere sult og øker metthetsfølelsen, og er en alliert i vekttap.

Imidlertid er det få studier som beviser effekten av dette tilskuddet, og fordelene avsløres hovedsakelig av produsentene av produktet. I følge produsentene har den afrikanske mangoen funksjoner som:

1. Fremskynde stoffskiftet, for å ha termogen effekt;
2. Reduser appetitten, for å hjelpe til med å kontrollere hormoner som kontrollerer sult og metthet;
3. Forbedre kolesterol, bidrar til å redusere dårlig kolesterol;
4. Forbedre fordøyelsen, som favoriserer tarmens helse.

Det er viktig å huske at vekttapeffekten er størst når dette naturlige middelet tilføres sunne livsstilsvaner, og det er nødvendig å ha et sunt kosthold og øve fysisk aktivitet.

Hvordan ta

Anbefalingen er å ta 1 250 mg kapsel afrikansk mango cirka 20 minutter før lunsj og middag, og husk at den maksimale daglige dosen er 1000 mg av ekstraktet av denne planten.

Tillegget finnes i helsekostbutikker eller ernæringsartikler. Se også hvordan du tar kapsler av grønn te for å øke metabolismen.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Bruk av afrikansk mango kan forårsake bivirkninger som hodepine, tørr munn, søvnløshet og gastrointestinale problemer. I tillegg er dette produktet kontraindisert for barn, gravide og ammende kvinner.

Dette tillegget kan også forstyrre effekten av medisiner mot kolesterol og diabetes, noe som gjør det nødvendig å snakke med legen før du bruker dette produktet.