Baksoda og sitronsaft: for godt til å være sant?

Innhold

• Forstå syrer og baser
• TANNBLEKNING
• Kravet
• Forskningen
• Prøv dette i stedet
• Hudpleie
• Påstandene
• Forskningen
• Bakepulver
• Bunnlinjen

Hva er sprøytenarkomanen?

Baking soda og sitronsaft har blitt rost for å bleke tennene, kurere kviser og slette arr. Likevel insisterer andre på at det å kombinere de to er farlig for både tennene og huden din. Selv om det ikke har blitt gjort mange studier på å bruke begge ingrediensene sammen, er det flere studier som ser på de kosmetiske fordelene med natron og sitronsaft hver for seg.

Disse studiene, kombinert med informasjon om pH i både natron og sitronsaft, antyder at hver av disse ingrediensene kan ha fordeler alene. Det kan imidlertid være lurt å tenke to ganger før du kombinerer dem. Fortsett å lese for å lære hvorfor.

Forstå syrer og baser

Før du dykker inn i effekten av natron og sitronsaft, er det viktig å forstå det grunnleggende i pH-skalaen. Denne skalaen, som varierer fra 1 til 14, refererer til hvor surt eller basisk (det motsatte av surt) noe er. Jo lavere tall på pH-skalaen, jo surere er noe. Jo høyere tall, jo mer grunnleggende er det.

Baking soda har en pH på ca 9, noe som betyr at den er grunnleggende. Sitronsaft har en pH på ca. 2, noe som betyr at den er veldig sur.

TANNBLEKNING

Kravet

Baking soda kan fjerne flekker, inkludert de som er forårsaket av kaffe, vin og røyking, fra tennene. Tilsetning av sitron i blandingen gjør natron enda mer effektiv.

Forskningen

En rapport i de gjennomgåtte fem studiene som så på natrones evne til å fjerne plakk fra tennene. Alle fem studiene fant at natron alene effektivt fjernet plakk.

Imidlertid fant en at sitronsaft spiser av tannemaljen, som beskytter tennene dine mot forfall. I motsetning til andre beskyttende skjold, som neglene dine, vokser tannemaljen ikke igjen.

Mange talsmenn for å bruke natron og sitronsaft til hvitere tenner insisterer på at den skadelige syren i sitronsaft balanseres av den høye pH-verdien til natron. Imidlertid er det ingen bevis for at natron nøytraliserer surheten i sitronsaft. Det er også veldig vanskelig å vite om du har det rette forholdet mellom syre og base når du lager din egen pasta hjemme.

Gitt risikoen for å skade tannemaljen din, er det best å la sitronene ligge på kjøkkenet.

Prøv dette i stedet

Hvis du er interessert i å bleke tennene dine, må du snakke med tannlegen først. De kan anbefale trygge reseptfrie alternativer eller diskutere mer intensive behandlinger med deg.

For å høste fordelene ved natron, prøv å pusse tennene med en blanding som inneholder 1 ts natron og 2 ts vann. Du kan også se etter en tannkrem som inneholder natron og hydrogenperoksid. A fant ut at tannkrem med disse ingrediensene bleknet tennene mer enn vanlig tannkrem gjorde.

Hudpleie

Påstandene

Når den påføres huden, kan sitronsaft redusere rynker, falme arr og gjøre huden lysere. Den grusete teksturen til natron fungerer som en peeling for å rense porene. Når du blander disse to sammen, får du en enkel, hjemmelaget skrubb som gjør arbeidet med flere produkter.

Forskningen

Bakepulver

Det er ingen bevis for at natron gir noen fordeler for huden din, selv når den kombineres med sitronsaft. Faktisk kan natron faktisk skade huden din.

Den gjennomsnittlige pH-verdien i huden er mellom 4 og 6, noe som betyr at den er litt sur. Når du introduserer noe med høyere pH, for eksempel natron, endrer det pH i huden din. Små forstyrrelser i hudens pH-nivå, spesielt de som øker det, kan føre til mange hudproblemer, som peeling, kviser og dermatitt. Ved å bruke en skrubbebevegelse for å distribuere natron i ansiktet ditt, blir det bare mer irriterende for huden din.

Det kan virke som om sitronsaft ville være en god måte å motvirke den høye pH-verdien på natron, men på samme måte som å lage din egen tannkrem, er det vanskelig å få proporsjonene rett utenfor et laboratorium. Å tilsette til og med litt for mye natron eller sitronsaft kan forårsake kaos på huden din.

Bunnlinjen

Natron og sitronsaft kan virke som ufarlige ingredienser, men de kan faktisk skade tennene og huden når de brukes feil.

Det er bevis for at natron effektivt fjerner plakk fra tennene, men å legge sitron i ligningen kan spise bort emaljen.

Når det gjelder huden din, ser sitronsaft ut som en logisk løsning siden den inneholder både vitamin C og sitronsyre. Sitronsaft gir imidlertid ingen av disse i konsentrasjoner som er høye nok til å utgjøre en forskjell.