Spør eksperten: Nattesvette

Innhold

• Anmeldelse for

Spørsmål: Jeg er i 30 -årene, og jeg våkner noen ganger om natten gjennomvåt av svette. Hva skjer?EN:Det første du må vurdere er om søvnroutinen din har blitt endret på noen måte. Har det blitt uvanlig varmt om kveldene? Bruker du fremdeles vintertrøsteren din? Hvis svaret på begge er nei, kan du oppføre deg hetetokter. Før du antar at det er tidlig overgangsalder, vet du at den vanligste årsaken til hetetokter hos kvinner under 45 år er stress. Noen eksperter mistenker forhøyede nivåer av stresshormonet adrenalin kan utløse disse nattesvettene. Avslappingsteknikker, som trening eller meditasjon, kan hjelpe. Hvis du ikke gjør det, må du avtale en avtale med legen din for å utelukke andre årsaker, for eksempel skjoldbruskkjertelubalanse, reseptbelagte medisiner eller svangerskapshormon, men hvis du har opplevd hetetokter i to eller flere uker eller også har humørsvingninger, smertefull sex (forårsaket ved vaginal tørrhet) og/eller søvnløshet, kan perimenopausen skyldes. Selv om de fleste kvinner går gjennom denne overgangsfasen på to til ti år i 40- eller 50-årene, kan den begynne tidligere hos noen kvinner. Se gynekologen din; hun kan foreskrive hormoner, slik som i orale prevensjonsmidler, for å fjerne symptomer.

Anmeldelse for